Просмотр персональных рекомендаций в Apple Fitness+
В Apple Fitness+ можно получать рекомендации активностей на основе Ваших предпочтительных типов активности, тренеров, продолжительности занятий и музыкальных жанров. В рекомендациях также могут учитываться тренировки, выполненные в приложении «Тренировка» на Apple Watch или других Ваших любимых приложениях, совместимых с приложением «Здоровье». Apple Fitness+ может даже предлагать новых тренеров и новые типы активности, чтобы помочь Вам составить более полную программу тренировок. Вы также можете просматривать награды, отмечающие Ваши достижения, и рекомендации, которые помогут сохранить мотивацию.
Просмотр рекомендованных активностей
На вкладке «Для Вас» можно просмотреть персональную подборку тренировок и медитаций.
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone или iPad, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Коснитесь «Для Вас» и прокрутите до любого из перечисленных ниже разделов.
Рекомендованные активности. Смахивайте влево по верхней части экрана, чтобы посмотреть рекомендованные тренировки и медитации или следующее запланированное занятие, если у Вас есть персональный план.
Прокручивайте вниз, чтобы посмотреть строки рекомендованных активностей, и смахивайте по ним влево и вправо для более подробного изучения.
Раздел «Вам может понравиться». Активности, рекомендованные на основе Ваших фитнес-привычек.
Раздел «Вариации тренировок». Рекомендованные активности, которые помогут составить более сбалансированный фитнес-план.
Когда найдете активность, которую захотите выполнить, коснитесь ее, а затем начните ее выполнение.
Просмотр избранных типов активности и тренеров
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone или iPad, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Коснитесь «Для Вас» и выполните любое из перечисленных ниже действий.
Просмотр избранных типов активности. Прокрутите вниз до строки «Ваши типы активности», затем коснитесь нужно типа активности, чтобы посмотреть все тренировки в выбранной категории.
Просмотр избранных тренеров. Прокрутите вниз до строки «Ваши тренеры», затем касайтесь имен, чтобы больше узнать о тренерах и о том, чем они занимаются.
Просмотр недавно завершенных выпусков. Прокрутите вниз к строке «Недавно завершено», затем коснитесь какой-либо активности.
Просмотр наград Apple Fitness+
В Apple Fitness+ можно зарабатывать награды — они помогают сохранять мотивацию.
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone или iPad, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Прокрутите вниз до строки «Награды», затем коснитесь награды, чтобы просмотреть дополнительную информацию.
При просмотре награды можно также посмотреть рекомендованные тренировки, с помощью которых можно продолжить заниматься и заработать следующую награду.