Объединение тренировок и медитаций в стопки в Apple Fitness+
В Apple Fitness+ можно создавать стопки — серии тренировок или медитаций, которые воспроизводятся последовательно. С помощью стопок можно создавать длительные тренировки, состоящие из Ваших любимых активностей. Например, можно создать стопку из нескольких видов тренировок, за которыми будет следовать осознанная заминка или медитация.
Примечание. Аудиотренировки и аудиомедитации из Apple Fitness+ недоступны в стопках.
Создание стопки
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone, iPad или Apple TV 4K, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Выполните одно из указанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Коснитесь тренировки или медитации, затем в правом верхнем углу коснитесь
.На Apple TV 4K. Выберите тренировку или медитацию, затем выберите «Добавить в».
Выберите «Добавить в стопку».
Совет. Также можно коснуться пальцем экрана и удерживать его (на iPhone или iPad) или нажать и удерживать сенсорную панель или сенсорную поверхность на пульте (на Apple TV 4K), затем выбрать «Добавить в стопку».
Чтобы просмотреть стопку во время поиска активностей, коснитесь , затем коснитесь «Просмотреть текущую стопку».
Включение стопки
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone, iPad или Apple TV 4K, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Выполните одно из указанных ниже действий.
На iPhone или iPad. Коснитесь
.На Apple TV 4K. Откройте боковое меню, затем выберите «Стопка».
Выберите «Начать».
Завершив одну активность в стопке, выберите «Начать», чтобы перейти к следующей тренировке или медитации, или коснитесь «Готово», чтобы вернуться в Apple Fitness+.
Редактирование стопки на iPhone или iPad
Готовую стопку, в которую Вы уже добавили все нужные Вам активности, можно изменять, если она еще не сохранена в медиатеку.
Откройте приложение «Фитнес»
на iPhone или iPad, затем (на iPhone) коснитесь «Fitness+».Коснитесь
, затем выполните любое из указанных действий.Изменение порядка отображения объектов в стопке. Перетяните кнопку
, расположенную рядом с активностью, вверх или вниз.Удаление объекта из стопки. Смахните влево по активности, затем коснитесь «Удалить».
Удаление всех объектов из текущей стопки. Коснитесь
, затем коснитесь «Очистить стопку».
Редактирование стопки на Apple TV 4K
Откройте приложение «Фитнес»
на Apple TV 4K.Откройте боковое меню, затем выберите «Стопка».
Выберите
и выполните любое из указанных действий.Изменение порядка отображения объектов в стопке. Выберите «Изменить стопку», выберите
, затем переместите активность вверх или вниз.Удаление объекта из стопки. Выберите «Изменить стопку», затем выберите
.Удаление всех объектов из текущей стопки. Выберите «Очистить стопку».