Manual de utilizare Apple Watch
- Bun venit!
- Noutăți în watchOS 27
- Apple Watch pentru copiii dvs.
-
- Trezirea și deblocarea
- Aflarea orei
- Verificarea stării
- Utilizarea aplicațiilor
- Utilizarea centrului de control
- Introducerea textului
- Vizualizarea activităților live
- Vizualizarea widgeturilor din stiva inteligentă
- Utilizarea gesturilor de atingere
- Utilizarea butonului Acțiune
- Utilizarea lanternei
- Alertarea iPhone‑ului
- Gestionarea codului de acces
-
- Scoaterea și înlocuirea brățărilor de Apple Watch
- Organizarea aplicațiilor
- Modificarea configurărilor
- Schimbarea limbii și a orientării
- Ajustarea configurărilor afișajului
- Ajustarea volumului și a răspunsului haptic
- Alegerea sunetelor de alertă și a răspunsului haptic
- Vizualizați configurările aplicațiilor și spațiul de stocare
- Actualizarea contului dvs. Apple
- Alergarea cu Apple Watch
-
- Alarme
- App Store
- Cărți audio
- Oxigen în sânge
- Calculator
- Calendar
- Telecomandă cameră
- Contacte
- EKG
- Locuință
- Medicații
- Memoji
- Recunoaștere muzică
- News
- Zgomot
- Notițe
- În redare
- Podcasturi
- Pregătire
- Mementouri
- Remote
- Scurtături
- Sirenă
- Bursa
- Cronometru
- Maree
- Temporizatoare
- Sfaturi
- Traducere
- Semne vitale
- Reportofon
- Vremea
- Ceas global
-
- Informații importante privind siguranța
- Informații importante privind manevrarea
- Obținerea mai multor resurse pentru software și service
- Modificarea neautorizată a sistemului watchOS
- Informații privind îngrijirea brățărilor
- Declarație de conformitate FCC
- Declarație de conformitate ISED Canada
- Informații privind banda ultralargă
- Informații despre eliminare și reciclare
- Apple și mediul
- Copyright și mărci comerciale
Urmărirea sarcinii de antrenament pe Apple Watch
Verificați sarcina de antrenament de pe Apple Watch pentru a vedea ce impact ar putea avea intensitatea exercițiilor asupra corpului dvs. în timp. În acest fel, puteți lua decizii mai informate despre modul și momentul în care să vă ajustați exercițiile, în special când vă antrenați pentru un eveniment important. De asemenea, vă puteți vedea semnele vitale din timpul nopții pentru informații suplimentare.
Revizuirea sarcinii de antrenament
Sarcina de antrenament compară intensitatea și durata exercițiilor dvs. din ultimele 7 zile cu ceea ce ați făcut în ultimele 28 de zile. Apoi, aceasta clasifică sarcina de antrenament curentă pe o scară de la „Cu mult sub” la „Cu mult peste”, pentru a vă ajuta să înțelegeți efortul relativ la care este supus corpul și a decide dacă poate fi susținut.
Accesați aplicația Activitate
pe Apple Watch.
Apăsați pe
, apoi întoarceți coroana Digital Crown pentru a vizualiza sarcina de antrenament pe parcursul ultimelor 7 zile.
Apăsați pe sarcina dvs. de antrenament sub grafic, apoi apăsați pe un exercițiu pentru a‑i vizualiza detaliile.
Pentru a edita efortul pentru un exercițiu, consultați Evaluarea nivelului dvs. de efort.
Când vizualizați sarcina de antrenament pentru ziua curentă, puteți apăsa pe datele Semne vitale din partea de jos a ecranului pentru a vizualiza semnele dvs. vitale din timpul nopții în aplicația Semne vitale . Consultați Vizualizarea semnelor vitale din timpul nopții.
Filtrarea sarcinii de antrenament
Puteți filtra sarcina de antrenament după tipul exercițiului.
Accesați aplicația Activitate
Apăsați pe
.
Întoarceți coroana Digital Crown pentru a vizualiza sarcina de antrenament pentru exercițiul respectiv pe parcursul ultimelor șapte zile.