Wyświetlanie spersonalizowanych rekomendacji w Apple Fitness+
Apple Fitness+ rekomenduje aktywności na podstawie Twoich preferowanych typów aktywności, instruktorów, czasu trwania oraz muzyki. Możesz także otrzymywać sugestie w oparciu o treningi wykonane w aplikacji Trening na Apple Watch oraz w Twoich ulubionych aplikacjach zgodnych z aplikacją Zdrowie. Apple Fitness+ sugeruje nawet nowych instruktorów i typy aktywności, które pomogą Ci urozmaicić treningi. Możesz także śledzić swoje postępy dzięki nagrodom oraz wyświetlać sugerowane aktywności, aby utrzymać motywację.
Znajdowanie ulubionych treningów i sesji medytacji
Na karcie Dla Ciebie możesz przeglądać spersonalizowany wybór treningów i medytacji.
Przejdź do aplikacji Fitness
na iPhonie, iPadzie lub Apple TV 4K, a następnie stuknij w Fitness+ (na iPhonie).Wykonaj jedną z następujących czynności:
Na iPhonie lub iPadzie: Stuknij w Dla Ciebie.
Na Apple TV 4K: Otwórz pasek boczny, a następnie wybierz Dla Ciebie.
Aby przeglądać kartę Dla Ciebie, wykonaj dowolną z następujących czynności:
Przechodź w lewo lub w prawo na górze ekranu, aby przeglądać polecane treningi i sesje medytacji (lub kolejne rzeczy na liście, jeśli masz aktywny plan własny).
Przejdź w dół, aby przeglądać treningi podzielone na kategorie według ulubionych rodzajów aktywności, a także inne treningi, które mogą Ci się spodobać, między innymi na podstawie trenera, muzyki i czasu trwania.
Gdy znajdziesz aktywność, którą chcesz wypróbować — trening lub sesję medytacji — wybierz ją, a następnie rozpocznij wybrany trening lub wybraną sesję medytacji.
Przeglądanie ulubionych rodzajów aktywności
Przejdź do aplikacji Fitness
na iPhonie, iPadzie lub Apple TV 4K, a następnie stuknij w Fitness+ (na iPhonie).Wykonaj jedną z następujących czynności:
Na iPhonie lub iPadzie: Stuknij w Dla Ciebie.
Na Apple TV 4K: Otwórz pasek boczny, a następnie wybierz Dla Ciebie.
Przejdź w dół do sekcji Twoje rodzaje aktywności, aby wyświetlić swoje ulubione treningi i sesje medytacji.
Wybierz rodzaj aktywności, a następnie wybierz trening lub sesję medytacji.
Możesz ograniczyć liczbę dostępnych opcji, filtrując wyniki. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Wybieranie treningu lub sesji medytacji przy użyciu filtrów.
Wyświetlanie nagród Apple Fitness+
W Apple Fitness+ możesz zdobywać nagrody, które pomagają Ci utrzymać motywację.
Przejdź do aplikacji Fitness
na iPhonie, iPadzie lub Apple TV 4K, a następnie stuknij w Fitness+ (na iPhonie).Wykonaj jedną z następujących czynności:
Na iPhonie lub iPadzie: Stuknij w Dla Ciebie.
Na Apple TV 4K: Otwórz pasek boczny, a następnie wybierz Dla Ciebie.
Przejdź w dół do sekcji Nagrody, a następnie wybierz nagrodę, aby uzyskać więcej informacji na jej temat.
Gdy wyświetlasz nagrodę, możesz przeglądać sugerowane treningi, aby utrzymać serię i zdobyć kolejną nagrodę.