Łączenie treningów i sesji medytacji w Apple Fitness+ przy użyciu stosów
Apple Fitness+ pozwala tworzyć stosy, czyli serie treningów lub sesji medytacji, które możesz wykonywać kolejno. Stosy umożliwiają tworzenie dłuższych sesji treningowych obejmujących Twoje ulubione aktywności. Możesz na przykład utworzyć stos zawierający różne treningi, po których następuje sesja świadomego schładzania lub medytacji.
Uwaga: Treningi audio i medytacje Apple Fitness+ nie są dostępne w stosach.
Tworzenie stosu
Przejdź do aplikacji Fitness
na iPhonie, iPadzie lub Apple TV 4K, a następnie stuknij w Fitness+ (na iPhonie).Wykonaj jedną z następujących czynności:
Na iPhonie lub iPadzie: Stuknij w trening lub medytację, a następnie stuknij w
w prawym górnym rogu.Na Apple TV 4K: Wybierz trening lub sesję medytacji, a następnie wybierz Dodaj do.
Wybierz Dodaj do stosu.
Porada: Możesz również dotknąć i przytrzymać (na iPhonie lub iPadzie) lub nacisnąć i przytrzymać powierzchnię sterującą lub powierzchnię dotykową pilota (na Apple TV 4K), a następnie wybrać Dodaj do stosu.
Jeśli chcesz wyświetlić stos podczas przeglądania aktywności, stuknij w , a następnie stuknij w Pokaż bieżący stos.
Rozpoczynanie stosu
Przejdź do aplikacji Fitness
na iPhonie, iPadzie lub Apple TV 4K, a następnie stuknij w Fitness+ (na iPhonie).Wykonaj jedną z następujących czynności:
Na iPhonie lub iPadzie: Stuknij w
.Na Apple TV 4K: Otwórz pasek boczny, a następnie wybierz Stos.
Wybierz Start.
Gdy ukończysz aktywność ze stosu, wybierz Start, aby rozpocząć kolejny trening lub kolejną sesję medytacji, albo stuknij w Gotowe, aby wrócić do Apple Fitness+.
Edytowanie stosu na iPhonie lub iPadzie
Gdy skończysz dodawać aktywności do stosu, możesz w dowolnej chwili wprowadzić zmiany (do momentu zachowania stosu w bibliotece).
Przejdź do aplikacji Fitness
na iPhonie lub iPadzie, a następnie stuknij w Fitness+ (na iPhonie).Stuknij w
, a następnie wykonaj dowolne z następujących czynności:Zmienianie kolejności rzeczy na stosie: Przeciągnij w górę lub w dół ikonę
widoczną obok aktywności.Usuwanie rzeczy ze stosu: Przesuń palcem w lewo po aktywności, a następnie stuknij w Usuń.
Wymazywanie wszystkich rzeczy z bieżącego stosu: Stuknij w
, a następnie stuknij w Wymaż stos.
Edytowanie stosu na Apple TV 4K
Przejdź do aplikacji Fitness
na Apple TV 4K.Otwórz pasek boczny, a następnie wybierz Stos.
Wybierz
, a następnie wykonaj dowolne z następujących czynności:Zmienianie kolejności rzeczy na stosie: Wybierz Edycja stosu, wybierz
, a następnie przenieś aktywność w górę lub w dół.Usuwanie rzeczy ze stosu: Wybierz Edycja stosu, a następnie wybierz
.Wymazywanie wszystkich rzeczy z bieżącego stosu: Wybierz Wymaż stos.