Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi sistēmā watchOS 27
- Apple Watch For Your Kids
-
- Aktivizēšana un atbloķēšana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa pārbaude
- Lietotņu izmantošana
- Izvēlnes Control Center lietošana
- Teksta ievadīšana
- Live Activities skatīšana
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Pieskaršanās žestu izmantošana
- Pogas Action lietošana
- Luktura lietošana
- Signāla atskaņošana iPhone tālrunī
- Piekļuves koda pārvaldība
- Skriešana ar Apple Watch pulksteni
-
- Alarms
- App Store
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- Contacts
- ECG
- Home
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Noise
- Notes
- Now Playing
- Podcasts
- Readiness
- Reminders
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Tips
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Weather
- World Clock
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Papildresursu atrašana programmatūrai un pakalpojumiem
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības un preču zīmes
Miega rādītāja skatīšana Apple Watch
Lietotnē Sleep varat skatīt miega rādītāju, kas balstīts uz aprēķiniem, kas ietver miega ilgumu, aizmigšanas laika konsekvenci attiecībā pret jūsu neseno vēsturi, kā arī nomoda periodu skaitu un ilgumu miega laikā. Jūsu miega rādītājs tiek parādīts pēc pamošanās.
Pēc miega analīzes tiek piešķirts vērtējums no 0-100, kā arī klasifikācija un detalizēts sadalījums, kas palīdzēs jums saprast, kā padarīt miegu atjaunojošāku.
Detalizētu informāciju par sekošanu miegam sk. Apple atbalsta rakstā Sekošana miegam Apple Watch pulkstenī un lietotnes Sleep izmantošana iPhone tālrunī.
Lai skatītu miega rādītāju, veiciet tālāk norādītās darbības.
Dodieties uz lietotni Sleep
savā Apple Watch.
Lai saņemtu detalizētu informāciju par miega rādītāju, pieskarieties
.
Jūsu miega rādītājs tiek aprēķināts, pamatojoties uz miega ilguma (50 punkti), gulētiešanas regularitātes (30 punkti) un pārtraukumu (20 punkti) aplēsēm. Kopējais vērtējums svārstās no ļoti zema līdz ļoti augstam, un sadalījums ir aprakstīts tālāk.
Ļoti zems: 0-40
Zems: 41-60
OK: 61-80
Augsts: 81-95
Ļoti augsts: 96+
Piezīme. Gulētiešanas regularitāte ņem vērā to, kad pēdējo 13 nakšu laikā esat aizmidzis. Pārtraukumi ņem vērā to, cik bieži pamostaties un cik ilgi esat nomodā miega laikā.