Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi
-
- Apple Watch pulksteņa iestatīšana
- Apple Watch iestatīšana un savienošana pārī ar iPhone tālruni
- Cita Apple Watch pulksteņa savienošana pārī ar iPhone tālruni
- Apple Watch pulksteņa lietošana bez tam pārī savienotā iPhone tālruņa
- Apple Watch pulksteņa ieslēgšana un pamodināšana
- Apple Watch ekrāna bloķēšana un atbloķēšana
-
- Apple Watch lietotnes
- Lietotņu atvēršana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa ikonas
- Paziņojumu skatīšana un reaģēšana uz tiem
- Ātra paziņojumu apklusināšana ar žestiem
- Paziņojumu apklusināšana uz ilgāku laiku
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Dubultskāriena izmantošana bieži izmantotām darbībām
- Pogas Action lietošana
- Teksta ievadīšana
- Skriešana ar Apple Watch pulksteni
-
- Alarms
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- ECG
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Now Playing
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Lietotnes Tips izmantošana
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Walkie-Talkie
-
- Informācija par lietotni Apple Wallet
- Funkcijas Apple Pay iestatīšana
- Funkcijas Apple Pay izmantošana bezkontakta maksājumiem
- Pakalpojuma Apple Cash izmantošana
- Pakalpojuma Apple Card izmantošana
- Caurlaižu izmantošana
- Atlīdzības karšu lietošana
- Braukšana ar sabiedrisko transportu
- Vadītāja apliecības vai štata ID kartes izmantošana
- Mājas, viesnīcas numura un automašīnas atslēgas
- Vakcinācijas kartes
- World Clock
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- 1. klases lāzera informācija
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības un preču zīmes
Sekošana treniņu slodzei Apple Watch pulkstenī
Pārbaudiet treniņu slodzi Apple Watch pulkstenī, lai redzētu, kā treniņu intensitāte laika gaitā ietekmē jūsu ķermeni. Šādi varat pieņemt labāk informētus lēmumus par to, kad un kā pielāgot savus treniņus, īpaši, ja gatavojaties lielākam pasākumam. Papildu ieskatam varat skatīt arī naktī mērītos vitālos rādītājus.
Treniņu slodzes pārskatīšana
Treniņu slodzes rādījumi salīdzina jūsu treniņu intensitāti un ilgumu pēdējo 7 dienu laikā ar pēdējo 28 dienu laikā paveikto. Pēc tam jūsu pašreizējā treniņu slodze tiek klasificēta skalā no krietni zemākas līdz krietni augstākai, lai palīdzētu izprast ķermeņa relatīvo slodzi un izlemtu, vai tā ir ilgtspējīga.
Dodieties uz lietotni Activity
savā Apple Watch.Pieskarieties
, tad grieziet Digital Crown galviņu, lai skatītu treniņu slodzi pēdējo 7 dienu laikā.Pieskarieties treniņu slodzei zem grafika, tad pieskarieties treniņam, lai skatītu detalizētu informāciju.
Lai rediģētu treniņā pieliktās pūles, sk. Pielikto pūļu novērtēšana.
Kad skatāt konkrētās dienas treniņu slodzi, varat pieskarties datiem Vitals ekrāna apakšā, lai skatītu naktī reģistrētos vitālos rādītājus lietotnē Vitals 
. Sk. Nakts vitālo rādītāju skatīšana.
Treniņu slodzes filtrēšana
Varat filtrēt treniņu slodzi pēc treniņu veida.
Dodieties uz lietotni Activity
savā Apple Watch.Pieskarieties
, tad pieskarieties 
.Pagrieziet Digital Crown galviņu, lai skatītu treniņu slodzi treniņam pēdējo 7 dienu laikā.