Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi sistēmā watchOS 27
- Apple Watch For Your Kids
-
- Aktivizēšana un atbloķēšana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa pārbaude
- Lietotņu izmantošana
- Izvēlnes Control Center lietošana
- Teksta ievadīšana
- Live Activities skatīšana
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Pieskaršanās žestu izmantošana
- Pogas Action lietošana
- Luktura lietošana
- Signāla atskaņošana iPhone tālrunī
- Piekļuves koda pārvaldība
- Skriešana ar Apple Watch pulksteni
-
- Alarms
- App Store
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- Contacts
- ECG
- Home
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Noise
- Notes
- Now Playing
- Podcasts
- Readiness
- Reminders
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Tips
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Weather
- World Clock
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Papildresursu atrašana programmatūrai un pakalpojumiem
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības un preču zīmes
Treniņu skati un skriešanas rādītāji Apple Watch pulkstenī
Lietotnē Workout ir iekļauti treniņu skati un rādītāji, kas izveidoti īpaši skriešanai ārpus telpām.
Outdoor Run treniņu skati un skriešanas mērījumi
Outdoor Run treniņu skatos ietverti tālāk aprakstītie mērījumi.
Parametri. Pašreizējais pulss, pašreizējais kilometrs, vidējais temps, attālums
Parametri 2. Skriešanas kadence, soļa garums, kontakta ar zemi ilgums, vertikālās svārstības.
Heart Rate Zones. Pašreizējais pulss, laiks pulsa zonā, vidējais pulss.
Segmenti. Segmentu skaits, segmenta laiks, segmenta garums, pašreizējais pulss.
Apļi. Apļu skaits, apļa laiks, apļa garums, pašreizējais pulss.
Kāpums. Kāpuma profils pēdējo 30 minūšu laikā, kopējais kāpums, pašreizējais kāpums
Jauda. Jaudas profils pēdējo 30 minūšu laikā, pašreizējā jauda, skriešanas kadence
Aktivitātes apļi. Kustība, vingrinājumi, stāvēšana
Par skriešanas formu un skriešanas jaudu
Apple Watch pulkstenis var palīdzēt izmērīt un skatīt skriešanas formas elementus. Tie ietver tālāk aprakstītos.
Vertikālās svārstības. Apmērs, kādā ķermenis skriešanas laikā pārvietojas vertikāli ar katru soli, mērot centimetros (cm).
Saskares ar zemi laiks. Laiks, cik ilgi skriešanas laikā pēda ir kontaktā ar zemi, mērot milisekundēs (ms).
Soļa garums. Viena skriešanas soļa garuma attālums, mērot metros (m).
Apple Watch pulkstenis var arī palīdzēt izmērīt skriešanas jaudu treniņa Outdoor Run laikā. Skriešanas jaudas mērījums ir darba jauda, ko veicat skriešanas laikā, mērot vatos.