Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi sistēmā watchOS 27
- Apple Watch For Your Kids
-
- Aktivizēšana un atbloķēšana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa pārbaude
- Lietotņu izmantošana
- Izvēlnes Control Center lietošana
- Teksta ievadīšana
- Live Activities skatīšana
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Pieskaršanās žestu izmantošana
- Pogas Action lietošana
- Luktura lietošana
- Signāla atskaņošana iPhone tālrunī
- Piekļuves koda pārvaldība
- Skriešana ar Apple Watch pulksteni
-
- Alarms
- App Store
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- Contacts
- ECG
- Home
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Noise
- Notes
- Now Playing
- Podcasts
- Readiness
- Reminders
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Tips
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Weather
- World Clock
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Papildresursu atrašana programmatūrai un pakalpojumiem
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības un preču zīmes
Reflect vai Breathe sesijas sākšana Apple Watch pulkstenī
Apple Watch lietotne Mindfulness motivē uz dažām minūtēm dienām atrast klusu vietu, lai fokusētos, centrētos un sazemētos elpojot.
Reflect vai Breathe sesijas sākšana
Dodieties uz lietotni Mindfulness
savā Apple Watch.
Veiciet vienu no tālāk aprakstītajām darbībām.
Sāciet Reflect sesiju: Pieskarieties Reflect, izlasiet tēmu, fokusējiet uzmanību, pēc tam pieskarieties Begin.
Sāciet Breath sesiju: Pieskarieties Breathe, lēni ieelpojiet līdzi animētā attēla palielināšanai, pēc tam izelpojiet līdzi animētā attēla sarukšanai.
Lai pabeigtu sesiju, pirms tā ir izpildīta, švīkojiet pa labi, pēc tam pieskarieties End.
Sesijas ilguma iestatīšana
Dodieties uz lietotni Mindfulness
Pieskarieties
blakus Reflect vai Breathe.
Pieskarieties Duration, tad izvēlieties opciju.
Varat izvēlēties vienas vai piecu minūšu ilgumu.
Lietotnes Mindfulness iestatījumu pielāgošana
Varat mainīt apzināšanās atgādinājumu saņemšanas biežumu, izslēgt apzināšanās atgādinājumu skaņu uz visu dienu, mainīt elpošanas ātrumu un izvēlēties taktilos iestatījumus.
Dodieties uz lietotni Settings
savā Apple Watch.
Pieskarieties Mindfulness, pēc tam veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.
Iestatiet apzināšanās atgādinājumus. Sadaļā Reminders ieslēdziet vai izslēdziet iestatījumu Start of Day un End of Day; pieskarieties Add Reminder, lai izveidotu papildu atgādinājumus.
Saņemiet vai pārtrauciet saņemt nedēļas kopsavilkumu. Ieslēdziet vai izslēdziet iestatījumu Weekly Summary.
Apklusiniet apzināšanās atgādinājumus. Ieslēdziet iestatījumu “Mute for today”.
Mainiet savu elpošanas ātruma iestatījumu. Pieskarieties Breath Rate, lai mainītu elpu skaitu minūtē.
Izvēlieties taktilos iestatījumus. Pieskarieties Haptics, tad izvēlieties None, Minimal vai Prominent.
Varat arī atvērt lietotni Apple Watch savā iPhone tālrunī, pieskarties My Watch, pieskarties Mindfulness, pēc tam pielāgot iestatījumu.
Sekošana pulsam apzināšanās sesiju laikā
Pabeidziet sesiju Reflect vai Breathe. Jūsu pulss tiek parādīts ekrānā Summary.
Dodieties uz lietotni Mindfulness
Pabeidziet sesiju Reflect vai Breathe.
Jūsu pulss tiek parādīts ekrānā Summary.
Varat arī apskatīt savu pulsu vēlāk. Dodieties uz lietotni Health savā iPhone tālrunī, pieskarieties pie Browse, Heart un pēc tam pie Heart Rate. Pieskarieties Show More Heart Rate Data, švīkojiet uz augšu, pēc tam pieskarieties Breathe.