Sekošana vitāliem rādītājiem Apple Watch pulkstenī
Lietotnē Vitals varat skatīt veselības rādītājus nakts laikā — pulsu, elpošanas ātrumu, plaukstas locītavas temperatūru, skābekļa piesātinājumu asinīs* un miega ilgumu — un iegūt labāku izpratni par savu ikdienas veselības stāvokli. Apple Watch Series 12 un Apple Watch Ultra 4 varat skatīt sirdsdarbības mainību, nevis miega ilgumu, kā arī metrikas datus, kas savākti dienas laikā, piemēram, par sirdsdarbības ātrumu un tā mainību.
Lietotne Vitals nosaka tipisku to veselības datu diapazonu, kas savākti miega un dienas laikā. Ja vairāki rādītāji ir ārpus parastā diapazona, saņemsit par to paziņojumu kopā ar kontekstu par faktoriem, kas var būt saistīti, piemēram, medikamentiem, augstuma izmaiņām vai slimībām.
Piezīme. Jūsu Apple Watch nav medicīniska ierīce. Vairāk informācijas par drošu lietotnes Vitals izmantošanu sk. Svarīga drošības informācija par Apple Watch. Apple Watch modeļiem, kuri iegādāti ASV, sākot ar 2024. gada 18. janvāri, un kuru daļu numuri beidzas ar LW/A vai LW/A, lietotnē Vitals nav pieejama funkcija Blood Oxygen. Uzziniet, kā noteikt Apple Watch modeli.
Nakts vitālo rādītāju skatīšana
Dodieties uz lietotni Vitals
savā Apple Watch.
Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.
Uzziniet vairāk par nakts vitālajiem rādītājiem. Pieskarieties Overnight Vitals, tad pieskarieties More Info, lai uzzinātu vairāk par redzamajiem veselības rādītājiem, kā arī, ko nozīmē, ja jūsu vitālie rādītāji ir parastajos diapazonos vai ja ir notikušas izmaiņas kādā no rādītājiem salīdzinājumā ar neseno bāzes līniju.
Skatiet veselības rādītājus. Pagrieziet Digital Crown galviņu līdz rādītājam, tad pieskarieties tam, lai uzzinātu par rādītāju un faktoriem, kas var izraisīt tā izmaiņas.
Piezīme. Ja Apple Watch Series 12 un Apple Watch Ultra 4 pulkstenī skatāt organisma stāvokļa galvenos rādītājus nakts laikā, varat skatīt sirdsdarbības ātruma mainību naktī, nevis miega ilgumu.
Skatiet treniņu slodzi. Grieziet Digital Crown galviņu līdz Training Load. Pieskarieties Training Load, lai to skatītu lietotnē Activity
.
Lai skatītu vitālos rādītājus nakts laikā pēdējām 7 dienām, pieskarieties augšējā kreisajā stūrī. Lai atgrieztos nakts laika vitālo rādītāju kopsavilkumā, pieskarieties
.
Organisma stāvokļa galveno rādītāju skatīšana dienas laikā
Apple Watch Series 12 un Apple Watch Ultra 4 pulkstenī jūsu dienas laikā iegūtajos organisma stāvokļa galvenajos rādītājos iekļauj sirdsdarbības ātrumu un tā mainīguma mērījumus, lai palīdzētu izgaismot to, kas darbojas neatbilstoši vai ietekmē jūsu gatavības vērtējumu.
Dodieties uz lietotni Vitals
Pieskarieties pie
, lai pārslēgtos uz organisma stāvokļa galvenajiem rādītājiem dienas laikā.
Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.
Uzziniet vairāk par organiska stāvokļa galvenajiem rādītājiem dienas laikā. Pieskarieties pie Daytime, tad pie More Info. Varat vairāk uzzināt par saviem veselības datiem, ko nozīmē tad, kad jūsu organisma stāvokļa galvenie rādītāji ir tipiskā diapazonā vai ja kāds no tiem ir mainījies pēdējā laikā.
Skatiet veselības rādītājus. Pagrieziet Digital Crown galviņu līdz rādītājam, tad pieskarieties tam, lai uzzinātu par rādītāju un faktoriem, kas var izraisīt tā izmaiņas.
Lai ieslēgtu organisma stāvokļa galvenos rādītājus naktī, pieskarieties pie
.
Lai skatītu organisma stāvokļa galvenos tādītājus nakts laikā pēdējām 7 dienām, pieskarieties pie augšējā kreisajā stūrī. Lai atgrieztos organisma stāvokļa galveno rādītāju kopsavilkumā par dienu, pieskarieties pie
.
Vitālo rādītāju skatīšana iPhone tālrunī vai iPad ierīcē
Dodieties uz lietotni Health
savā iPhone tālrunī vai iPad.
Pieskarieties pie Browse, tad pie Vitals.
Pieskarieties veselības rādītājam, lai uzzinātu vairāk.
Lietotnes Vitals paziņojumu ieslēgšana
Pēc noklusējuma saņemsit paziņojumu, ja vismaz divi no nakts laikā fiksētajiem veselības rādītājiem ir ārpus tipiskā diapazona. Ja lietotnes Vitals paziņojumus esat izslēdzis, varat tos no jauna ieslēgt.
Dodieties uz Apple Watch lietotni Settings
, pēc tam pieskarieties Vitals.
Ieslēdziet opciju Notifications.
Piezīme. Apple Watch pulksteņa aizmugurei jāsaskaras ar ādu, — tas nepieciešams tādām funkcijām kā labās/kreisās rokas noteikšana, taktilie paziņojumi, skābekļa līmeņa asinīs mērījumi un pulsometrs. Centieties panākt, ka Apple Watch pulkstenis pareizi pieguļ jūsu rokai — ne pārāk cieši, ne pārāk vaļīgi, un ar pietiekami daudz vietas, lai ļautu ādai elpot. Tas netraucēs jūsu komfortu un ļaus sensoriem veikt tiem paredzētos uzdevumus. Plašāku informāciju meklējiet Apple atbalsta rakstā Valkā Apple Watch.