Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi
-
- Apple Watch pulksteņa iestatīšana
- Apple Watch iestatīšana un savienošana pārī ar iPhone tālruni
- Cita Apple Watch pulksteņa savienošana pārī ar iPhone tālruni
- Apple Watch pulksteņa lietošana bez tam pārī savienotā iPhone tālruņa
- Apple Watch pulksteņa ieslēgšana un pamodināšana
- Apple Watch ekrāna bloķēšana un atbloķēšana
-
- Apple Watch lietotnes
- Lietotņu atvēršana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa ikonas
- Paziņojumu skatīšana un reaģēšana uz tiem
- Ātra paziņojumu apklusināšana ar žestiem
- Paziņojumu apklusināšana uz ilgāku laiku
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Dubultskāriena izmantošana bieži izmantotām darbībām
- Pogas Action lietošana
- Teksta ievadīšana
- Skriešana ar Apple Watch pulksteni
-
- Alarms
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- ECG
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Now Playing
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Lietotnes Tips izmantošana
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Walkie-Talkie
-
- Informācija par lietotni Apple Wallet
- Funkcijas Apple Pay iestatīšana
- Funkcijas Apple Pay izmantošana bezkontakta maksājumiem
- Pakalpojuma Apple Cash izmantošana
- Pakalpojuma Apple Card izmantošana
- Caurlaižu izmantošana
- Atlīdzības karšu lietošana
- Braukšana ar sabiedrisko transportu
- Vadītāja apliecības vai štata ID kartes izmantošana
- Mājas, viesnīcas numura un automašīnas atslēgas
- Vakcinācijas kartes
- World Clock
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- 1. klases lāzera informācija
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības un preču zīmes
Treniņa beigšana un kopsavilkuma skatīšana Apple Watch pulkstenī
Treniņa beigšana ar Apple Watch pulksteni
Kad sasniedzat mērķi, tiek atskaņots skaņas signāls un ir jūtama vibrācija. Ja jūtaties labi un vēlaties turpināt, neapstājieties — Apple Watch turpinās reģistrēt datus, līdz izvēlēsities beigt treniņu. Kad esat gatavs beigt treniņu, veiciet tālāk norādītās darbības.
Dodieties uz lietotni Workout
savā Apple Watch.Kad esat beidzis treniņu, švīkojiet pa labi, tad pieskarieties End.
Groziet Digital Crown galviņu, lai novērtētu pūles un apskatītu treniņa kopsavilkumu, tad augšā pieskarieties
.
Padoms. Pulsometrs paliek aktīvs vēl trīs minūtes pēc treniņa beigām, lai varētu izmērīt sirdsdarbības ātrumu. Pēc treniņa beigām savā treniņa kopsavilkumā varat pieskarties sirds ikonai, lai skatītu sirdsdarbības ātrumu reāllaikā.
Pielikto pūļu novērtēšana
Pēc kardio treniņa pabeigšanas varat pielāgot aptuveno novērtējumu, cik smagi strādājāt. Katrā novērtējumā tiek ņemts vērā jūsu pulss, VO2 maks. un personas dati, piemēram, vecums, augums un svars.
Dodieties uz lietotni Workout
savā Apple Watch.Kad esat beidzis treniņu, švīkojiet pa labi, tad pieskarieties End.
Grieziet Digital Crown galviņu, lai norādītu pieliktās pūles, pēc tam pieskarieties
.Piezīme. Lai mainītu vērtējumu, pagrieziet Digital Crown galviņu, lai ritinātu treniņa kopsavilkumu, pieskarieties Effort, tad veiciet izmaiņas.
Kad esat pabeidzis, augšā pieskarieties
.
Lai rediģētu pūļu novērtējumu iPhone tālrunī, dodieties uz lietotni Fitness savā iPhone tālrunī, pieskarieties Sessions, pieskarieties treniņam, pieskarieties Effort, velciet slīdni, lai mainītu vērtējumu, tad pieskarieties Update.
Treniņu vēstures pārlūkošana
Dodieties uz lietotni Fitness savā iPhone tālrunī.
Ritiniet uz leju, pieskarieties Sessions, tad pieskarieties treniņam.
Kopsavilkumā ir iekļauta detalizēta informācija par treniņu, starplaikiem, pulsu, pieliktajām pūlēm un maršrutu. Detalizētu informāciju par katru vienumu varat apskatīt, pieskaroties Show More.
Lai treniņa kopsavilkumā redzētu veikto maršrutu, jāieslēdz maršrutu reģistrēšana. Varat ieslēgt maršrutu reģistrēšanu, kad iestatāt savu Apple Watch pulksteni vai vēlāk jebkurā citā laikā.
Apple Watch pulkstenis. Dodieties uz lietotni Settings
, dodieties uz Privacy & Security > Location Services, pieskarieties Apple Watch Workout, tad pieskarieties While Using the App.iPhone tālrunis. Dodieties uz Settings > Privacy & Security > Location Services, pieskarieties Apple Watch Workout, tad pieskarieties While Using the App.