Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi
-
- Apple Watch pulksteņa iestatīšana
- Apple Watch iestatīšana un savienošana pārī ar iPhone tālruni
- Cita Apple Watch pulksteņa savienošana pārī ar iPhone tālruni
- Apple Watch pulksteņa lietošana bez tam pārī savienotā iPhone tālruņa
- Apple Watch pulksteņa ieslēgšana un pamodināšana
- Apple Watch ekrāna bloķēšana un atbloķēšana
-
- Apple Watch lietotnes
- Lietotņu atvēršana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa ikonas
- Paziņojumu skatīšana un reaģēšana uz tiem
- Ātra paziņojumu apklusināšana ar žestiem
- Paziņojumu apklusināšana uz ilgāku laiku
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Dubultskāriena izmantošana bieži izmantotām darbībām
- Pogas Action lietošana
- Teksta ievadīšana
- Skriešana ar Apple Watch pulksteni
-
- Alarms
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- ECG
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Now Playing
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Lietotnes Tips izmantošana
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Walkie-Talkie
-
- Informācija par lietotni Apple Wallet
- Funkcijas Apple Pay iestatīšana
- Funkcijas Apple Pay izmantošana bezkontakta maksājumiem
- Pakalpojuma Apple Cash izmantošana
- Pakalpojuma Apple Card izmantošana
- Caurlaižu izmantošana
- Atlīdzības karšu lietošana
- Braukšana ar sabiedrisko transportu
- Vadītāja apliecības vai štata ID kartes izmantošana
- Mājas, viesnīcas numura un automašīnas atslēgas
- Vakcinācijas kartes
- World Clock
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- 1. klases lāzera informācija
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības un preču zīmes
Treniņu uzsākšana ar lietotni Workout Apple Watch pulkstenī
Apple Watch lietotne Workout 
piedāvā rīkus, ar kuriem varat pārvaldīt savas individuālās treniņu sesijas. Varat iestatīt konkrētus mērķus, piemēram, laiku, attālumu vai kaloriju patēriņu. Apple Watch pulkstenis seko progresam, pamudina dienas gaitā un apkopo rezultātus. Lai pārskatītu visu savu treniņu vēsturi, izmantojiet lietotni Fitness savā iPhone tālrunī.
Treniņa izvēle
Lietotne Workout piedāvā dažādas treniņu iespējas — gan kardiotreniņus, piemēram, HIIT (augstas intensitātes intervālu treniņus), Outdoor Run un Elliptical, gan spēka treniņus, piemēram, Functional Strength Training, Core Training un Kickboxing. Var pat sākt ar sportu saistītus treniņus, piemēram, Baseball, Basketball un Tennis.
Dodieties uz lietotni Workout savā Apple Watch pulkstenī, tad švīkojiet uz leju līdz vēlamajam treniņam. Ja nevarat atrast meklēto, pieskarieties 
.
Parametru skatīšana treniņa laikā
Treniņa laikā Apple Watch pulkstenī ir redzami tādi parametri kā aktīvi patērētās kalorijas, pulss un attālums, lai palīdzētu uzraudzīt jūsu progresu. Treniņa laikā paceliet plaukstas locītavu, lai redzētu, kā jums veicas.
Custom Workout treniņa izveide
Ja vēlaties izveidot Custom Workout, švīkojiet līdz treniņam, pieskarieties 
, pieskarieties Custom, pēc tam pieskarieties .
Treniņš ar trenažieriem
Apple Watch pulksteni var savienot pārī ar saderīgām kardio iekārtām, piemēram, skrejceliņiem, eliptiskajiem trenažieriem, velotrenažieriem u.c. aprīkojumu, un sinhronizēt datus, tādējādi iegūstot precīzāku informāciju par treniņu. Vienkārši turiet Apple Watch pulksteni dažu centimetru attālumā no trenažiera bezkontakta lasītāja tā, lai displejs būtu pavērsts pret lasītāju, un tad pieskarieties Start uz aprīkojuma, lai sāktu treniņu.
Vai vēlaties zināt vairāk?