Start din rejse
Hver dag har du chancen for at være mere aktiv og bevæge dig mere. Start nu med dit Apple Watch.
Varm op, og køl ned
Sådan kan dit Apple Watch hjælpe dig med at få mest muligt ud af enhver bevægelse.
Træn, som det passer dig
Vi har oprettet specielle algoritmer for de enkelte træningstyper – f.eks. vandring og yoga — så du får den præcise kredit.
Læs om træningstyper
Kom cirklen rundt
Bevæg dig, motioner, og stå op – du har tre aktivitetscirkler, du skal afslutte hver dag.
Brug appen Aktivitet
Vejrtrækning
Brug et øjeblik på at trække vejret efter din træning – eller når som helst du har brug for et mindful-minut.
Start en vejrtrækningssessionLad uret tælle
Kalibrer dit Apple Watch, og tilføj oplysninger som din vægt, så dit ur ved præcist, hvordan din fremgang skal måles.
Nå nye højder
Dine venner – og dit Apple Watch – er med dig hele vejen.
Del med venner
Dine venner kan opmuntre dig til at blive ved i en konkurrence med alt fra high five til fyrværkeri.
Indstil Aktivitetsdeling
Giv dig selv udfordringer
Få præmier for at tvære konkurrenterne ud eller for at overgå dine egne mål.
Se, hvilke præmier du kan vinde
Se dine tendenser
Se din aktivitet over tid for at finde ud af, om du gør det lige så godt, eller måske endda bedre, end før.
Spor dine tendenserHar du spørgsmål? Spørg vores fællesskab.
Medlemmerne af vores Apple-supportfællesskab kan hjælpe dig med at finde svar på dit spørgsmål. Eller hvis en anden allerede har spurgt om det samme, kan du søge efter det bedste svar.
