Se forudsigelser om og historik over din menstruationscyklus i Sundhed på iPad
Når du registrerer din menstruationscyklus i appen Sundhed, kan du tjekke datoen for din næste menstruation eller frugtbare periode, modtage notifikationer om, hvornår din næste menstruation eller frugtbare periode nærmer sig, se detaljer om din cyklushistorik og meget mere.
Se din cyklustidslinje
Tryk på , og tryk derefter på Min cyklus.
Øverst på skærmen viser en tidslinje følgende symboler.
Symbol | Beskrivelse | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | Forudsagt menstruationsdag. | ||||||||||
![]() | Forudsagt dag i din frugtbare periode. | ||||||||||
![]() | En dag, hvor du sandsynligvis har ægløsning (kræver, at Apple Watch Series 8 eller en nyere version eller alle Apple Watch Ultra-modeller er parret med din iPhone; ikke tilgængeligt i alle områder). | ||||||||||
![]() | En dag, hvor du har registreret menstruation. | ||||||||||
![]() | En dag, hvor du har tilføjet oplysninger (f.eks. noter om hovedpine eller kramper). |
Hvis du vil vælge forskellige dage, skal du skubbe gennem tidslinjen.

Tjek datoerne for din forventede næste menstruation og for din sidste registrerede menstruation
Tryk på
, og tryk derefter på Min cyklus.
Rul til Højdepunkter for at se, hvornår din næste menstruation sandsynligvis starter.
Hvis du ikke kan se det anslåede tidspunkt, skal du trykke på Vis alle ved siden af Højdepunkter.
Rul til Oversigt for at se datoen for din sidste menstruation og din typiske cykluslængde.
Rediger notifikationer fra Min cyklus, visning af cyklusforudsigelser og andre valgmuligheder
Du kan slå notifikationer om menstruation, fertilitet og cyklusafvigelse fra, gemme forudsigelser om menstruation og fertilitet m.m. Du kan altid slå dem til igen.
Tryk på
, og tryk derefter på Min cyklus.
Rul ned, tryk på Indstillinger, og slå indstillinger til eller fra.
Se din cyklushistorik
Tryk på
, og tryk derefter på Min cyklus.
Hvis du vil se en oversigt over dine sidste tre cyklusser, skal du rulle ned til Cyklushistorik.
Tryk på en cyklus for at se oversigter over alle tidligere cyklusser.
Hvis du vil sende eller gemme et PDF-dokument med din cyklushistorik, skal du trykke på Eksporter PDF, trykke på
og derefter vælge en mulighed.
Tryk på en cyklus for at se oplysninger om den.
Tryk på Rediger for at ændre oplysninger om cyklussen.
Hvis du vil sende eller gemme et PDF-dokument med cyklusoplysningerne, skal du trykke på Eksporter PDF, trykke på
og derefter vælge en mulighed.
Hvis du modtager en notifikation om cyklusafvigelse
Du kan modtage en notifikation, hvis din registrerede cyklushistorik viser en mulig cyklusafvigelse. Uregelmæssige menstruationer, sjældne menstruationer, langvarige menstruationer og vedvarende pletblødning er almindelige cyklusafvigelser, der kan være tegn på et underliggende helbredsproblem, eller som kan skyldes andre faktorer.
Når du modtager en notifikation, skal du gøre følgende for at gennemgå din registrerede cyklushistorik:
Åbn appen Sundhed
på din iPad.
Tryk på Gennemgå cyklushistorik i notifikationen om mulig cyklusafvigelse.
Følg vejledningen på skærmen for at bekræfte, tilføje eller redigere dataene i din cyklushistorik.
Hvis der registreres en cyklusafvigelse, foreslår en skærm, hvad der skal ske nu.
Om dine sundhedsdata og anonymitet
Du kan bruge og dele de oplysninger, du tilføjer om dig selv i Sundhed. Du kan beslutte, hvilke oplysninger der skal gemmes i Sundhed, og hvem der skal have adgang til dine data.
Når din iPad er låst med Face ID, Touch ID eller en kode, er alle dine sundheds- og fitnessdata i appen Sundhed – bortset fra Nødinfo – krypterede. Alle sundhedsdata, der synkroniseres med iCloud, krypteres både under overførsel og på Apples servere. Og hvis du har en version af iPadOS, iOS og watchOS (hvis du bruger iPhone og Apple Watch til cyklusregistrering) med almindelig tofaktorgodkendelse og en adgangskode, er dine sundheds- og aktivitetsdata gemt på en måde, så Apple ikke kan læse dem.
Det betyder, at når du bruger Min cyklus og tofaktorgodkendelse, bliver dine sundhedsdata, som synkroniseres med iCloud, end-to-end-krypteret, og Apple har ikke nøglen til at dekryptere dataene og kan derfor ikke læse dem.