Úvod do dat aplikace Zdraví na iPhonu

iPhone automaticky ukládá a analyzuje cenné zdravotní údaje, k nimž patří:

• Počty kroků, vystoupaných pater a další informace o chůzi: Čidla zabudovaná v iPhonu měří, kolik kroků ujdete, kolik pater vystoupáte po schodech, jak rychle chodíte a další hodnoty. Důležité informace, trendy a podrobnosti zjištěné z těchto dat si můžete prohlížet v kategorii Aktivita v aplikaci Zdraví.

• Údaje o pohyblivosti: iPhone uchovává důležité naměřené hodnoty související s pohyblivostí, například symetrii chůze, délku dvouoporové fáze a další. Když delší dobu nosíte iPhone v kapse nebo u pasu, vypočítává se z naměřených hodnot stabilita vaší chůze a ukládá se do aplikace Zdraví. Tyto údaje si můžete prohlédnout v kategorii Hybnost. Jestliže vaše stabilita při chůzi klesne natolik, že vám v nejbližších 12 měsících začne hrozit zvýšené riziko pádů, můžete o tom dostat oznámení a sdílet ho s dalšími lidmi.

• Hlasitost zvuku ve sluchátkách: V aplikaci Zdraví se automaticky ukládají naměřené hladiny hlasitosti zvuku z připojených AirPodů, EarPodů a dalších kompatibilních sluchátek. Na tato data se můžete podívat v kategorii Sluch, abyste získali lepší přehled o svých návycích při poslechu na sluchátka.

• Historie spánku: Pokud si v aplikaci Zdraví nastavíte rozvrh spánku, iPhone bude odhadovat čas, kdy ležíte v posteli s úmyslem spát. Na tato data se můžete podívat v kategorii Spánek – pomůže vám to s plněním vašich spánkových cílů.

• Zdravotní záznamy od poskytovatelů zdravotní péče: Pro podporované zdravotnické instituce si můžete nastavit automatické stahování zdravotních záznamů o vašich alergiích, zdravotních problémech, lécích apod. (k dispozici jen v některých zemích a oblastech). Tyto záznamy si můžete prohlížet v aplikaci Zdraví.

Po spárování Apple Watch s iPhonem se budou z Apple Watch pravidelně automaticky posílat informace o naměřené tepové frekvenci a hladině kyslíku v krvi do aplikace Zdraví, kde si můžete prohlížet nejdůležitější fakta, trendy a podrobnosti v kategoriích Srdce a Dýchání. Apple Watch můžete nastavit tak, aby do aplikace Zdraví navíc posílaly i následující informace:

• Minuty cvičení a další naměřené údaje o aktivitě: Tyto údaje si můžete prohlédnout v kategorii Aktivita v aplikaci Zdraví na iPhonu.

• Historie doby strávené na denním světle (Apple Watch SE 2. generace, Series 6 a novější a všechny modely Ultra): Snímač okolního světla v Apple Watch může odhadnout, kolik času trávíte na denním světle. Podrobnosti si můžete prohlédnout v kategorii Ostatní data v aplikaci Zdraví na iPhonu.

• Oznámení o vysoké nebo nízké tepové frekvenci, nízké kardiovaskulární kondici (vyžaduje watchOS 7.2 nebo novější) a srdeční arytmii (v některých zemích a oblastech není k dispozici): Podrobné informace o těchto oznámeních si můžete prohlédnout v kategorii Srdce.

• Hladiny hluku v okolním prostředí a oznámení o hlasitých zvucích: Podrobné informace o hluku v okolí si můžete prohlédnout v kategorii Sluch.

• Noční sledování zdravotního stavu v aplikaci Životní funkce: Můžete si zobrazit zdravotní ukazatele sledované v noci – tepovou frekvenci, dechovou frekvenci, teplotu zápěstí, saturaci krve kyslíkem a délku spánku – a získat tak lepší přehled o svém každodenním zdravotním stavu. Pokud máte Apple Watch nasazené ve spánku po více nocí, aplikace Životní funkce stanoví typický rozsah jednotlivých zdravotních ukazatelů. V případě, že se více ukazatelů pohybuje mimo váš typický rozsah, obdržíte upozornění spolu s kontextem faktorů, které mohly tento stav zapříčinit – například užívání léků nebo nemoc. Podrobnosti o nočních životních funkcích si můžete prohlédnout v kategorii Životní funkce.

• Historie těžkých pádů (Apple Watch SE a Apple Watch Series 4 a novější): V kategorii Ostatní data si můžete prohlédnout podrobné informace o počtu pádů.

Další informace o zdravotních datech z Apple Watch najdete v tématech Začínáme se zdravotními funkcemi, Doba na denním světle, Měření hladin hluku, Sledování životních funkcí a Správa detekce pádů v Uživatelské příručce pro Apple Watch.

Zdravotním a kondičním aplikacím, které jste si stáhli z App Storu, můžete při úvodním nastavení podle pokynů na displeji povolit sdílení dat s aplikací Zdraví.

Chcete‑li ukládat data ze zařízení, jako jsou monitory krevního tlaku nebo osobní váhy, nastavte je podle pokynů, které jste s nimi obdrželi. Zařízení s rozhraním Bluetooth® je nutné s iPhonem spárovat.

K datům, která můžete zadávat ručně, patří informace o vašem menstruačním cyklu, lécích, které užíváte, tělesné míry a další hodnoty.

• Přidávání informací o menstruačním cyklu: Pokud si budete vést záznamy o svém menstruačním cyklu, můžete dostávat předpovědi periody a plodných dnů. Viz Zaznamenávání údajů o menstruačním cyklu v aplikaci Zdraví.

• Přidávání léků, vitamínů a doplňků stravy: Pokud si tyto položky přidáte, můžete dostávat připomenutí, že je máte užívat, a také o nich můžete zjistit další informace. Viz Sledování užívání léků v aplikaci Zdraví.

• Nastavení rozvrhu spánku: Pro snazší plnění spánkových cílů si můžete naplánovat pravidelné časy večerky a buzení. Viz Nastavení rozvrhu spánkového režimu v aplikaci Zdraví.

• Přidání informací do zdravotního ID: Informace o svých zdravotních problémech, užívaných lécích, nouzových kontaktech a dalších skutečnostech můžete uvést ve svém zdravotním ID. Pracovníci záchranných služeb i jiné osoby si můžou tyto životně důležité informace prohlédnout přímo na vašem iPhonu, i když je zamknutý. Viz Nastavení a zobrazení vašeho zdravotního ID.

• Přidání informací v dalších zdravotních kategoriích: Klepněte na Prohlížení v pravém dolním rohu aplikace Zdraví, potom na  u dat, která chcete aktualizovat, a pak na volbu „Přidat data“ vpravo nahoře.