Cambiar el modo de concentración de descanso y otras opciones en la app Salud en el iPod touch
Puedes cambiar tus opciones de sueño en la app Salud 
, como activar o desactivar el control del tiempo en la cama o recibir notificaciones de sueño, entre otras cosas.
Cambiar las opciones del modo de concentración de descanso
En la app Salud, puedes activar o desactivar el modo de concentración de descanso con tu horario de sueño. También puedes elegir si mostrar la pantalla del modo de concentración de descanso o la fecha y la hora en la pantalla del modo de concentración de descanso.
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca Sueño.
Desplázate hacia abajo hasta “Tu horario” y, a continuación, toca “Horario completo y opciones”.
Toca Opciones.
En Ajustes 
> Modos de concentración, puedes personalizar aún más el modo de concentración de descanso para permitir interrupciones de notificaciones importantes y llamadas telefónicas de personas importantes para ti, elegir si notificar a quienes se intentan poner en contacto contigo durante tu modo de concentración de descanso y otras opciones. Consulta Configurar un modo de concentración.
Cambiar tu objetivo de sueño
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca Sueño.
Desplázate hacia abajo hasta “Tu horario” y, a continuación, toca “Horario completo y opciones”.
Toca “Objetivo de sueño” y, a continuación, selecciona una hora.
Todos los nuevos horarios que definas reflejarán tu nuevo objetivo. Si editas un horario existente, el control “Hora de acostarse y de despertarse” indicará que el horario no cumple tu objetivo.
Activar o desactivar recordatorios de acostarse y otras notificaciones de descanso
Toca Explorar en la parte inferior derecha y, a continuación, toca Sueño.
Desplázate hacia abajo hasta “Tu horario” y, a continuación, toca “Horario completo y opciones”.
Toca Opciones.