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在 Apple Watch Ultra 上監測你的體能訓練

在進行體能訓練期間調整 Apple Watch Ultra

Apple Watch Ultra 甚至能在你進行體能訓練期間擔任你的動態夥伴。進行體能訓練時，你可執行以下操作：

查看進度：抬起手腕查看體能訓練統計，包含你的目標完成圓圈、經過時間、平均配速、行走距離、已燃燒的卡路里和心率。（若你沒有設定目標，則沒有目標圓圈。）轉動數位錶冠來查看其他「體能訓練顯示畫面」，包括「區段」、「功率」和「高度」。你也可以收到有關重要提示和「活動記錄」圓圈進度的語音回饋。若要開啟或關閉「語音回饋」，請打開 Apple Watch Ultra 上的「設定」App ，點一下「體能訓練」，然後點一下「語音回饋」。
標示體能訓練的段落：點兩下螢幕來表示體能訓練的段落。你會短暫看見該段落的統計資訊。若要在體能訓練過後查看所有段落的統計資訊，請打開 iPhone 上的「健身」App，點一下「記錄」旁的「顯示更多」，點一下該體能訓練，然後向下捲動。
伴隨音樂鍛鍊身體：在體能訓練期間，向左滑動至「播放中」畫面來選擇音樂並在藍牙耳機上控制音量。若要選擇會在你開始體能訓練時自動播放的播放列表，請打開 iPhone 上的 Apple Watch App，然後點一下「我的手錶」。點一下「體能訓練」，點一下「體能訓練播放列表」，然後選擇播放列表。請參閱：將體能訓練播放列表加入 Apple Watch Ultra。
【注意】你在開始體能訓練時已經在聆聽音樂或音訊則會繼續播放。