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使用同播共享一起訓練
由「同播共享」提供支援的「團體體能訓練」可讓你和最多 32 位喜好的人員一起訓練。你可以在 iPhone 或 iPad 上開始 FaceTime 通話，然後在「健身」App 中開始「團體體能訓練」。
體能訓練會與通話中的所有人同步播放，而且所有人都可以從其裝置控制播放，因此你和你的朋友就可以互相加油，查看有人何時關閉「活動記錄」圓圈，並在高強度間歇訓練、跑步機、自行車和划船訓練期間，有人在「燃脂進度列」上領先其他學員時收到通知。
「團體體能訓練」和 Apple Fitness+ 需要以下 Apple 裝置之一：安裝 iOS 15.1 或以上版本的 iPhone，安裝 iPadOS 15.1 或以上版本的 iPad，安裝 iOS 15.1 或以上版本的 iPod touch。在 Mac 上播放需要 macOS 12.1 或以上版本。FaceTime、部分 FaceTime 功能以及其他 Apple 服務可能不適用於部分國家或地區，且功能會視地區而有所差異。
若要瞭解如何在 iPhone 或 iPad 上設定「同播共享」，請參閱 iPhone 使用手冊或 iPad 使用手冊。
在 iPhone 或 iPad 上使用 FaceTime 來開始團體體能訓練
開始 FaceTime 通話。
打開 iPhone 或 iPad 上的「健身」App。然後，如果你使用的是 iPhone，請點一下 Fitness+。
如果你的裝置上沒有「健身」App，可以從 App Store 下載。
選取體能訓練，開始體能訓練，然後點一下「同播共享」來與通話上的所有人開始體能訓練。（若要參與「團體體能訓練」，通話上的其他人可能必須在收到使用「同播共享」的提示時點一下「打開」。）
對於通話上有權限的所有人，體能訓練會同時開始播放。沒有權限的人會收到取得權限的要求（透過訂閱或免費試用，如有提供）。
每個人都可以使用其各自裝置（包含 Apple Watch Ultra）上的播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
若要在完成前結束體能訓練，請點一下 iPhone 或 iPad 螢幕左上角的 X。在 Apple Watch Ultra 上，向右滑動，然後點一下「結束」。
在 iPhone 或 iPad 上的「健身」App 中開始團體體能訓練
打開 iPhone 或 iPad 上的「健身」App。然後，如果你使用的是 iPhone，請點一下 Fitness+。
如果你的裝置上沒有「健身」App，可以從 App Store 下載。
選取體能訓練，點一下
，然後點一下「同播共享」。在「收件人」欄位中輸入要一起健身的聯絡人，然後點一下 FaceTime。
當 FaceTime 通話連線時，點一下 Let’s Begin（開始吧）。
收件人必須點一下 FaceTime 控制項目最上方的體能訓練標題，然後點一下「打開」來加入體能訓練。對於通話上有權限的所有人，體能訓練會同時開始播放。沒有權限的人會收到取得權限的要求（透過訂閱或免費試用，如有提供）。
每個人都可以使用其各自裝置（包含 Apple Watch Ultra）上的播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
若要在完成前結束體能訓練，請點一下 iPhone 或 iPad 螢幕左上角的 X。在 Apple Watch Ultra 上，向右滑動，然後點一下「結束」。
若要瞭解如何將你的體能訓練從另一部裝置傳送到 Apple TV，請參閱：Apple TV 使用手冊中的使用 Apple TV 上的 「同播共享」一起進行體能訓練。