在 Apple Watch 上测量血氧水平
在支持的 Apple Watch 机型上使用“血氧” App 测量血红细胞从肺部携带到身体其他部分中的氧气百分比。了解血液中的含氧量可以帮助你了解整体健康状况。
【注】“血氧” App 测量不适用于医疗用途。在 2024 年 1 月 18 日或之后 Apple 在美国销售的 Apple Watch 设备上，不再可以使用血氧测量功能。这些设备通过以 LW/A 结尾的部件号表示。了解如何识别你的 Apple Watch。
你需要
确保“血氧” App
在你所在的国家或地区可用。将 iPhone XS 或后续机型更新到最新版本的 iOS。
将支持的 Apple Watch 更新到最新版本的 watchOS。
【注】“血氧” App 不适合 18 岁以下人群使用。你可以在医疗急救卡中确认或设置年龄。
设置血氧
在 Apple Watch 上前往“设置” App
。轻点“血氧”，然后打开“血氧测量”。
测量血氧水平
如果后台测量已打开，“血氧” App 会全天定时测量你的血氧水平，但你也可以按需随时测量。
在 Apple Watch 上前往“血氧” App。
将胳膊放在桌子或膝盖上，确保手腕放平，Apple Watch 屏幕朝上放置。
轻点“开始”，然后在 15 秒倒计时期间保持胳膊静止不动。
测量结束后，你会收到结果。轻点“完成”。
【注】为获得较好结果，Apple Watch 的背面需要与你的皮肤接触。佩戴 Apple Watch 时不要过紧或过松，让皮肤有呼吸的空间，并且与手腕顶部齐平，这样可帮助确保“血氧”成功测量。有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章：如何在 Apple Watch 上使用“血氧” App。
睡眠专注模式或剧院模式启用时关闭后台测量
血氧测量会使用明亮的红光照射你的手腕，在暗处可能会更亮。如果觉得受到灯光干扰，你可以关闭测量。
在 Apple Watch 上前往“设置” App
。轻点“血氧”，然后关闭“睡眠专注模式中”和“剧院模式中”。
查看血氧测量历史记录
在 iPhone 上前往“健康” App。
轻点“浏览”，轻点“呼吸”，然后轻点“血氧”。