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    佩戴 Apple Watch 游泳
开始游泳训练
- 在 Apple Watch 上前往“体能训练” App  。 。
- 旋转数码表冠至“开放水域游泳”或“泳池游泳”。 
- 轻点  。 。- 对于“泳池游泳”训练,设定泳池长度,然后轻点“开始”。 
- 完成后,按住数码表冠解锁 Apple Watch,然后轻点“结束”。 - 泳池游泳训练会自动记录你的每段游泳和休息时间。Apple Watch 上的摘要显示划水种类和游过的总距离。你可以在 iPhone 上的体能训练摘要中查找每个组合的配速。 
若要暂停或继续游泳,请同时按下数码表冠和侧边按钮。若要查看游泳训练摘要,请解锁 Apple Watch,然后轻点“结束”。
游泳结束时手动除水
当你开始游泳训练时,Apple Watch 会通过“入水锁定”自动锁定屏幕,以防止意外轻点。
- 游泳过后,按下侧边按钮打开控制中心,然后轻点  。 。
- 按住数码表冠以解锁屏幕,并清除扬声器中的水。 - 你会听到声音并可能感觉到手腕上有水。 
        感谢您的反馈。