วิธีเพิ่มข้อมูลลงในแอปสุขภาพ
แอปสุขภาพจะนับจำนวนก้าว ระยะทางที่เดินและวิ่งโดยอัตโนมัติ และหากคุณมี Apple Watch นาฬิกาก็จะติดตามข้อมูลกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติ หากคุณใช้แอปอื่นติดตามสุขภาพอยู่แล้ว คุณอาจลองเพิ่มข้อมูลจากแอปนั้นไปที่แอปสุขภาพเพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดรวมอยู่ในที่เดียว
ป้อนข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
- เปิดแอปสุขภาพ แล้วแตะแท็บเลือกหา
- แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม
- แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน
- แตะเพิ่มข้อมูลที่มุมขวาบน
- ป้อนวันที่ เวลา และข้อมูลของกิจกรรมนั้น
- เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้แตะ "เพิ่ม"
เพิ่มข้อมูลจากแอปอื่น
- เปิดแอปสุขภาพ
- แตะรูปภาพโปรไฟล์ของคุณที่มุมขวาบน
- ภายใต้ความเป็นส่วนตัว ให้แตะแอป คุณจะเห็นแอปที่คุณมีอยู่แล้วซึ่งใช้ร่วมกับแอปสุขภาพได้ หากคุณไม่เห็นแอป แสดงว่าอาจไม่มีแอปใดที่ใช้ร่วมกันได้
- แตะแอป แล้วเปิดหมวดหมู่สุขภาพที่คุณต้องการให้แอปนั้นติดตามข้อมูล
คุณอาจต้องเปิดแอปและปรับการตั้งค่าเพื่อให้แอปนั้นแชร์ข้อมูลกับแอปสุขภาพได้
ค้นหาแอปซึ่งใช้ร่วมกับแอปสุขภาพได้
- เปิดแอปสุขภาพ แล้วแตะแท็บเลือกหา
- แตะหมวดหมู่ เช่น หัวใจ
- แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ
- เลื่อนลงไปที่แอปที่แนะนำสำหรับหมวดหมู่นั้น จากนั้นแตะที่แอปเพื่อดูข้อมูลและดาวน์โหลด
- กลับไปที่การตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของคุณในแอปสุขภาพ เพื่อให้แอปนั้นอ่านหรือเขียนข้อมูลในแอปสุขภาพได้
แล้วคุณก็ตัดสินใจเลือกข้อมูลที่จะนำไปไว้ในแอปสุขภาพ และแอปที่จะรับข้อมูลของคุณจากแอปสุขภาพ แอปที่เข้าถึง HealthKit ได้ต้องมีนโยบายความเป็นส่วนตัว ขอให้คุณตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัวของแอปก่อนที่จะอนุญาตให้แอปนั้นเข้าถึงข้อมูลสุขภาพและฟิตเนสของคุณ
เพิ่มข้อมูลจาก Apple Watch ของคุณ
- หากต้องการดูเป้าหมายและข้อมูลการขยับ การออกกำลังกาย และการยืน ให้เปิดแอปสุขภาพ แตะแท็บเลือกหา แล้วแตะกิจกรรม
- หาต้องการดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ให้เปิดแอปสุขภาพ แตะแท็บเลือกหา แล้วแตะหัวใจ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแม่นยำและข้อจำกัดของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
- หากต้องการดูข้อมูลจากแอปทำสมาธิ ให้เปิดแอปสุขภาพ แตะแท็บเลือกหา แล้วแตะการมีสมาธิ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปการทำสมาธิ
- แอปอื่นๆ ใน Apple Watch ยังอ่านและเขียนข้อมูลสุขภาพได้ด้วยเช่นกัน คุณสามารถจัดการได้โดยตรงจาก Apple Watch ของคุณ: ไปที่การตั้งค่า > สุขภาพ > แอป
หากแอปสุขภาพไม่ติดตามจำนวนก้าวหรือข้อมูลอื่น ให้ลองใช้ขั้นตอนต่อไปนี้
- เปิดแอปสุขภาพ
- แตะโปรไฟล์ของคุณ
จากนั้นแตะอุปกรณ์
- แตะ Apple Watch ของคุณ
- จากนั้นแตะการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว แล้วตรวจสอบว่า "การติดตามฟิตเนส" เปิดอยู่
ลบข้อมูลที่คุณป้อน
หากคุณป้อนรายละเอียดที่ไม่ถูกต้องเมื่อเพิ่มข้อมูลสุขภาพด้วยตนเอง คุณสามารถลบบันทึกได้
- เปิดแอปสุขภาพ แล้วแตะแท็บเลือกหา
- แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม
- แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน
- แตะแสดงข้อมูลทั้งหมด แล้วแตะแก้ไขที่มุมขวาบน
- แตะปุ่มลบถัดจากบันทึกที่คุณต้องการลบ คุณยังสามารถแตะลบทั้งหมด เพื่อลบทุกบันทึกได้
วิธีจัดการกับข้อมูลที่มาจากหลายแหล่งของแอปสุขภาพ
แอปสุขภาพจะรับข้อมูลที่คล้ายกันจากแหล่งต่างๆ เช่น จำนวนก้าวที่บันทึกจาก iPhone และกิจกรรมจาก Apple Watch และจัดระเบียบข้อมูลเหล่านั้นตามแหล่งที่มา โดยค่าเริ่มต้นแล้ว แอปสุขภาพจะจัดลำดับความสำคัญของข้อมูลดังนี้
- ข้อมูลสุขภาพที่คุณป้อนด้วยตนเอง
- ข้อมูลจาก iPhone, iPod touch และ Apple Watch
- ข้อมูลจากแอปและอุปกรณ์บลูทูธ
เมื่อคุณเพิ่มแหล่งข้อมูลใหม่ แหล่งข้อมูลดังกล่าวจะปรากฏอยู่เหนือแอปและอุปกรณ์อื่นๆ ทั้งหมดที่ให้ข้อมูลในแอปสุขภาพ คุณสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของแหล่งข้อมูลเมื่อใดก็ได้
ดูแหล่งข้อมูลของคุณ
วิธีดูว่าอุปกรณ์และแอปใดอัปเดตข้อมูลสำหรับหมวดหมู่สุขภาพที่เจาะจง มีดังนี้
- เปิดแอปสุขภาพ แล้วแตะแท็บเลือกหา
- แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม หากคุณไม่เห็นหมวดหมู่ คุณสามารถปัดลงเพื่อแสดงแถบค้นหา แล้วป้อนหมวดหมู่ได้
- แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน
- เลื่อนลงไปด้านล่าง แล้วแตะแหล่งข้อมูลและการเข้าถึง จะมีเพียงแหล่งข้อมูลที่ให้ข้อมูลประเภทนั้นๆ ที่ปรากฏขึ้น
ต่อไปนี้เป็นวิธีดูแหล่งที่มาทั้งหมดของคุณสำหรับแอปสุขภาพ
- เปิดแอปสุขภาพ
- แตะรูปภาพโปรไฟล์ของคุณที่มุมขวาบน
- เลื่อนลงไปที่ความเป็นส่วนตัว แล้วแตะแอปหรืออุปกรณ์
จัดลำดับความสำคัญของแหล่งข้อมูล
วิธีเลือกแหล่งข้อมูลที่แอปสุขภาพใช้เป็นอันดับแรก มีดังนี้
- เปิดแอปสุขภาพ แล้วแตะแท็บเลือกหา
- แตะหมวดหมู่ จากนั้นแตะหมวดหมู่ย่อย
- เลื่อนลงไปด้านล่าง แล้วแตะแหล่งข้อมูลและการเข้าถึง
- แตะแก้ไข
- แตะค้างที่ปุ่มเปลี่ยนลำดับ
ซึ่งอยู่ถัดจากแหล่งข้อมูล แล้วย้ายขึ้นหรือลงในรายการ
- หากต้องการปิดแหล่งข้อมูลเพื่อไม่ให้ส่งข้อมูลในหมวดหมู่นั้นอีก ให้แตะเครื่องหมายถูกที่อยู่ข้างแหล่งข้อมูลนั้น
- แตะเสร็จสิ้น
หากแหล่งข้อมูลหลายแหล่งให้ข้อมูลประเภทเดียวกัน แหล่งข้อมูลที่อยู่ด้านบนสุดจะสำคัญกว่าแหล่งอื่นๆ โดยแอปหรืออุปกรณ์ใหม่ที่คุณเพิ่มจะอยู่ด้านบนสุดของรายการโดยอัตโนมัติ ที่เหนือ iPhone หรือ iPod touch
สำรองข้อมูลสุขภาพของคุณ
ข้อมูลของแอปสุขภาพจะจัดเก็บไว้ใน iCloud และเข้ารหัสในขณะที่มีการรับส่งข้อมูลระหว่าง iCloud และอุปกรณ์ และเมื่อข้อมูลนั้นจัดเก็บอยู่ใน iCloud การเข้ารหัสตั้งแต่ผู้ส่งจนถึงผู้รับจะต้องใช้ iOS 12 หรือใหม่กว่าและการตรวจสอบสิทธิ์สองปัจจัย หากต้องการหยุดจัดเก็บข้อมูลสุขภาพของคุณใน iCloud ให้ไปที่การตั้งค่า > [ชื่อของคุณ] > iCloud แล้วปิดแอปสุขภาพ
นอกจากนี้ ยังมีการจัดเก็บข้อมูลสุขภาพจากอุปกรณ์ที่มีการตั้งค่าครอบครัวไปยัง iCloud โดยตรง ดูวิธีตั้งค่า Apple Watch ให้กับสมาชิกในครอบครัว
หากคุณไม่ได้ใช้ iCloud คุณสามารถสํารองข้อมูลสุขภาพได้ด้วยการเข้ารหัสข้อมูลสํารองที่สํารองไว้บนคอมพิวเตอร์ของคุณ
ข้อมูลที่คุณสร้างหรือรวบรวมเกี่ยวกับตัวคุณจะอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณและจะเข้ารหัสด้วยรหัสของคุณเมื่อคุณล็อค iPhone เมื่อคุณลบแอปสุขภาพ ข้อมูลสุขภาพของคุณจะยังคงอยู่บน iPhone ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลบแอปของ Apple ที่มาพร้อมเครื่องออกจากอุปกรณ์ของคุณ
สำรวจคุณสมบัติของแอปสุขภาพเพิ่มเติม
- ตั้งค่าและใช้แอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPod touch
- ตั้งค่า ID ทางแพทย์ในแอปสุขภาพเพื่อเข้าถึงข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญ
- ติดตามการนอนหลับของคุณด้วย Apple Watch และใช้การนอนหลับบน iPhone
- คุณสามารถใช้บันทึกสุขภาพจากหลายสถาบันบน iPhone ด้วย iOS 11.3 หรือใหม่กว่าเพิ่มบันทึกสุขภาพของคุณและดูสถาบันที่รองรับ