จัดการข้อมูลสุขภาพบน iPhone, iPad หรือ Apple Watch

คุณสามารถตั้งค่าแอปและอุปกรณ์เสริมเพื่อส่งข้อมูลไปยังแอปสุขภาพ ป้อนข้อมูลด้วยตนเอง และเปลี่ยนวิธีการจัดลำดับความสำคัญของข้อมูลจากแหล่งข้อมูลได้

วิธีเพิ่มข้อมูลลงในแอปสุขภาพด้วยตนเอง

แอปสุขภาพจะนับจำนวนก้าว ระยะทางที่เดิน และระยะทางที่วิ่งโดยอัตโนมัติ และหากคุณมี Apple Watch นาฬิกาก็จะติดตามข้อมูลกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติ หากคุณใช้แอปอื่นติดตามสุขภาพอยู่แล้ว คุณอาจลองเพิ่มข้อมูลจากแอปนั้นไปที่แอปสุขภาพด้วยตนเองเพื่อให้ข้อมูลทั้งหมดรวมอยู่ในที่เดียวได้

ป้อนข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะ "ค้นหา" หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้างเพื่อเปิดแถบด้านข้าง

3. แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม

4. แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน

5. แตะ "เพิ่มข้อมูล" ที่มุมด้านบน

6. ป้อนวันที่ เวลา และข้อมูลของกิจกรรมนั้น

7. เมื่อทำเสร็จแล้ว ให้แตะ "เสร็จสิ้น"

   

เพิ่มข้อมูลจากแอปอื่น

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะรูปโปรไฟล์ที่มุมด้านบน หากคุณใช้ iPad ให้แตะ "โปรไฟล์" ที่มุมด้านบน

3. ภายใต้ "ความเป็นส่วนตัว" ให้แตะ "แอป" คุณจะเห็นแอปที่คุณมีอยู่แล้วซึ่งใช้ร่วมกับแอปสุขภาพได้ หากคุณไม่เห็นแอป แสดงว่าอาจไม่มีแอปใดที่ใช้ร่วมกันได้

4. แตะแอป แล้วเปิดหมวดหมู่สุขภาพที่คุณต้องการให้แอปนั้นติดตามข้อมูล

คุณอาจต้องเปิดแอปและปรับการตั้งค่าเพื่อให้แอปนั้นแชร์ข้อมูลกับแอปสุขภาพได้

ดูข้อมูลที่เพิ่มจาก Apple Watch ของคุณ

หากคุณมี Apple Watch ที่จับคู่กับ iPhone คุณสามารถดูข้อมูลสุขภาพและข้อมูลฟิตเนสจาก Apple Watch ในแอปสุขภาพบน iPhone และ iPad ได้

• หากต้องการดูเป้าหมายและการเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย และข้อมูลการยืนของคุณ ให้เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบเลือกหา จากนั้นแตะ "กิจกรรม" หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้าง เพื่อเปิดแถบด้านข้าง จากนั้นแตะ "กิจกรรม"

• หากต้องการดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ให้เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบเลือกหา จากนั้นแตะ "หัวใจ" หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้าง เพื่อเปิดแถบด้านข้าง จากนั้นแตะ "หัวใจ" ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแม่นยำและข้อจำกัดของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ

• หากต้องการดูข้อมูลจากแอปการทำสมาธิ ให้เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบเลือกหา จากนั้นแตะ "สุขภาวะทางจิต" หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้าง เพื่อเปิดแถบด้านข้าง จากนั้นแตะ "สุขภาวะทางจิต" ดูข้อมูลเกี่ยวกับแอปทำสมาธิ

• แอปอื่นๆ ใน Apple Watch ก็สามารถอ่านและเขียนข้อมูลสุขภาพได้เช่นกัน คุณสามารถจัดการได้โดยตรงจาก Apple Watch ของคุณ: ไปที่การตั้งค่า > สุขภาพ > แอป

หากแอปสุขภาพไม่ติดตามจำนวนก้าวหรือข้อมูลอื่น ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. แตะโปรไฟล์ของคุณ จากนั้นแตะอุปกรณ์

3. แตะ Apple Watch ของคุณ

4. จากนั้นแตะการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว แล้วตรวจสอบให้แน่ใจว่า "การติดตามฟิตเนส" เปิดอยู่

   

ลบข้อมูลที่คุณป้อน

หากคุณป้อนรายละเอียดที่ไม่ถูกต้องเมื่อเพิ่มข้อมูลสุขภาพด้วยตนเอง คุณสามารถลบบันทึกดังกล่าวได้

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะ "ค้นหา" หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้าง เพื่อเปิดแถบด้านข้าง

3. แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม

4. แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน

5. เลื่อนลงไปที่ตัวเลือก จากนั้นแตะแสดงข้อมูลทั้งหมด

6. แตะ "แก้ไข" ที่มุมด้านบน

7. แตะปุ่มลบถัดจากบันทึกที่คุณต้องการลบ ทั้งนี้คุณสามารถแตะลบทั้งหมด เพื่อลบบันทึกทุกรายการก็ได้เช่นกัน

8. แตะ "เสร็จสิ้น"

ลบข้อมูลสุขภาพจาก iCloud

1. เปิดแอปการตั้งค่าบน iPhone หรือ iPad ของคุณ

2. แตะ [ชื่อของคุณ] แล้วแตะ iCloud

3. แตะ "ดูทั้งหมด" ถัดจาก "บันทึกไปยัง iCloud" แล้วแตะ "สุขภาพ"

4. ปิด "เชื่อมข้อมูล iPhone เครื่องนี้"

5. แตะ "จัดการพื้นที่จัดเก็บข้อมูล" แล้วแตะ "ลบข้อมูลออกจาก iCloud"

6. แตะ "ปิดใช้งาน" และ "ลบ"

หากคุณเชื่อมข้อมูลสุขภาพผ่าน iCloud ข้อมูลที่ถูกลบบนอุปกรณ์เครื่องหนึ่งจะถูกลบออกจากอุปกรณ์ทั้งหมดที่เชื่อมข้อมูลอยู่กับบัญชี iCloud เดียวกัน

วิธีจัดการกับข้อมูลที่มาจากหลายแหล่งของแอปสุขภาพ

แอปสุขภาพจะรับข้อมูลที่คล้ายกันจากแหล่งต่างๆ เช่น จำนวนก้าวที่บันทึกจาก iPhone และกิจกรรมจาก Apple Watch และจัดระเบียบข้อมูลเหล่านั้นตามแหล่งที่มา ตามค่าเริ่มต้นแล้ว แอปสุขภาพจะจัดลำดับความสำคัญของข้อมูลดังนี้

1. ข้อมูลสุขภาพที่คุณป้อนด้วยตนเอง

2. ข้อมูลจาก iPhone, iPad และ Apple Watch ของคุณ

3. ข้อมูลจากแอปและอุปกรณ์บลูทูธ

เมื่อคุณเพิ่มแหล่งข้อมูลใหม่ แหล่งข้อมูลดังกล่าวจะปรากฏอยู่เหนือแอปและอุปกรณ์อื่นๆ ทั้งหมดที่ให้ข้อมูลในแอปสุขภาพ คุณสามารถเปลี่ยนลำดับของแหล่งข้อมูลได้ทุกเมื่อ

ดูแหล่งข้อมูลของคุณ

วิธีดูว่าอุปกรณ์และแอปใดอัปเดตข้อมูลสำหรับหมวดหมู่สุขภาพที่เจาะจง มีดังนี้

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบเลือกหา หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้าง เพื่อเปิดแถบด้านข้าง

3. แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม หากคุณไม่เห็นหมวดหมู่ คุณสามารถปัดลงเพื่อแสดงแถบค้นหา แล้วป้อนหมวดหมู่ได้

4. แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน

5. เลื่อนลงไปด้านล่าง แล้วแตะแหล่งข้อมูลและการเข้าถึง จะมีเพียงแหล่งข้อมูลที่ให้ข้อมูลประเภทนั้นๆ ที่ปรากฏขึ้น

ต่อไปนี้เป็นวิธีดูแหล่งที่มาทั้งหมดของคุณสำหรับแอปสุขภาพ

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะรูปโปรไฟล์ที่มุมด้านบน หากคุณใช้ iPad ให้แตะ "โปรไฟล์" ที่มุมด้านบน

3. เลื่อนลงไปที่ความเป็นส่วนตัว แล้วแตะแอปหรืออุปกรณ์

จัดลำดับความสำคัญของแหล่งข้อมูล

วิธีเลือกแหล่งข้อมูลที่แอปสุขภาพจะใช้เป็นอันดับแรก มีดังนี้

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะ "ค้นหา" หากคุณใช้ iPad ให้แตะแถบด้านข้าง เพื่อเปิดแถบด้านข้าง

3. แตะหมวดหมู่ จากนั้นแตะหมวดหมู่ย่อย

4. เลื่อนลงไปด้านล่าง แล้วแตะแหล่งข้อมูลและการเข้าถึง

5. แตะ "แก้ไข"

6. แตะค้างที่ปุ่มเปลี่ยนลำดับ ซึ่งอยู่ถัดจากแหล่งข้อมูล แล้วย้ายขึ้นหรือลงในรายการ

   

7. หากต้องการปิดแหล่งข้อมูลของบุคคลที่สามเพื่อไม่ให้ส่งข้อมูลในหมวดหมู่นั้นอีก ให้แตะเครื่องหมายถูกที่อยู่ถัดจากแหล่งข้อมูลนั้นๆ

8. แตะ "เสร็จสิ้น"

หากแหล่งข้อมูลหลายแหล่งให้ข้อมูลประเภทเดียวกัน แอปจะให้ความสำคัญกับแหล่งข้อมูลที่อยู่บนสุดเป็นอันดับแรกเมื่อเทียบกับแหล่งข้อมูลอื่นๆ โดยแอปหรืออุปกรณ์ใหม่ที่คุณเพิ่มจะอยู่ด้านบนสุดของรายการโดยอัตโนมัติเหนือ iPhone หรือ iPad

สำรองข้อมูลสุขภาพของคุณ

ระบบจะจัดเก็บข้อมูลของแอปสุขภาพไว้ใน iCloud พร้อมกับเข้ารหัสไว้ในขณะที่มีการรับส่งข้อมูลระหว่าง iCloud กับอุปกรณ์ รวมถึงขณะที่จัดเก็บข้อมูลนั้นไว้ใน iCloud การเข้ารหัสแบบต้นทางถึงปลายทางจะต้องใช้ iOS 12 หรือใหม่กว่าและการตรวจสอบสิทธิ์สองปัจจัย หากต้องการหยุดจัดเก็บข้อมูลสุขภาพของคุณใน iCloud ให้ไปที่ "การตั้งค่า > [ชื่อของคุณ] > iCloud > ดูทั้งหมด > สุขภาพ" และปิด "เชื่อมข้อมูล iPhone เครื่องนี้"

ข้อมูลสุขภาพจากอุปกรณ์ที่ตั้งค่าด้วยคุณสมบัติ Apple Watch สำหรับลูกๆ ของคุณ (เดิมชื่อคุณสมบัติการตั้งค่าครอบครัว) จะถูกสำรองข้อมูลไปยัง iCloud โดยตรง ดูวิธีตั้งค่า Apple Watch ให้กับสมาชิกในครอบครัว

หากคุณไม่ได้ใช้ iCloud คุณสามารถสำรองข้อมูลสุขภาพได้ด้วยการเข้ารหัสข้อมูลที่สำรองไว้บนคอมพิวเตอร์ของคุณ

ศึกษาคุณสมบัติอื่นๆ ของแอปสุขภาพ

• ตั้งค่าและใช้แอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

• ตั้งค่าข้อมูลทางการแพทย์ในแอปสุขภาพเพื่อเข้าถึงข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญ

• ติดตามการนอนหลับบน Apple Watch และใช้แอปนอนหลับบน iPhone

• เพิ่มบันทึกสุขภาพของคุณและดูสถาบันที่รองรับ