ใช้แอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

แอปสุขภาพจะรวบรวมข้อมูลสุขภาพจาก iPhone, iPad, Apple Watch และแอปต่างๆ ที่คุณใช้อยู่ เพื่อให้คุณสามารถดูความคืบหน้าทั้งหมดของคุณได้ในที่เดียวอย่างสะดวก

แอปสุขภาพจะนับจำนวนก้าว ระยะทางที่เดินและวิ่งโดยอัตโนมัติ และหากคุณมี Apple Watch แอปก็จะติดตามข้อมูลกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถป้อนข้อมูลลงในหมวดหมู่สุขภาพ หรือรับข้อมูลจากอุปกรณ์หรือแอปโปรดที่ทำงานกับแอปสุขภาพได้ด้วย

ตั้งค่าโปรไฟล์สุขภาพของคุณ

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบสรุป จากนั้นแตะรูปโปรไฟล์ ที่มุมบนขวา หากคุณใช้ iPad ให้แตะโปรไฟล์ที่มุมซ้ายบน

3. แตะรายละเอียดสุขภาพ จากนั้นแตะแก้ไข

4. เพิ่มข้อมูลของคุณ เช่น วันเกิดและกรุ๊ปเลือด

   

5. แตะ "เสร็จสิ้น"

6. บน iPhone คุณยังสามารถตั้งค่า ID ทางแพทย์ หรือลงทะเบียนเพื่อเป็นผู้บริจาคอวัยวะได้จากโปรไฟล์ของคุณอีกด้วย

Apple Watch ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ และอีกมากมาย คุณสามารถเลือกแชร์ข้อมูลนี้กับแอปอื่นๆ โดยจะได้รับการอัปเดตในทุกอุปกรณ์ของคุณ

หลังจากตั้งค่าโปรไฟล์สุขภาพแล้ว คุณสามารถตรวจสอบเช็คลิสต์สุขภาพเบื้องต้นได้จากแถบสรุปบน iPhone เช็คลิสต์สุขภาพช่วยให้คุณดูและเปิดใช้งานคุณสมบัติด้านสุขภาพที่มีให้เลือกได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถแตะรูปโปรไฟล์ที่มุมบนขวา จากนั้นแตะเช็คลิสต์สุขภาพเพื่อเข้าใช้งานได้เลย

เลือกหมวดหมู่ที่คุณชื่นชอบเพื่อติดตาม

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบสรุป หากคุณใช้ iPad ให้แตะ เพื่อเปิดแถบด้านข้าง จากนั้นแตะสรุป

3. แตะแก้ไขถัดจากรายการโปรด

4. หากต้องการเพิ่มหรือลบหมวดหมู่ออกจากรายการโปรด ให้แตะรายการดังกล่าว หมวดหมู่ที่มีดาวสีน้ำเงิน จะปรากฏในรายการโปรดของคุณ

   

5. เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้น

รายการโปรดจะแสดงว่าในวันนั้นคุณมีความคืบหน้าในหมวดหมู่สุขภาพแต่ละหมวดหมู่อย่างไรบ้าง เช่น นาทีของการทำสมาธิหรือจำนวนก้าวเดิน หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหมวดหมู่หนึ่งๆ ให้แตะหมวดหมู่นั้น หากคุณต้องการเพิ่มรายละเอียดสุขภาพจากแอปอื่นด้วยตนเอง โปรดดูวิธีจัดการข้อมูลสุขภาพใน iPhone, iPad หรือ Apple Watch ของคุณ

รู้ว่าสุขภาพของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้างตลอดช่วงที่ผ่านมา

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบสรุป หากคุณใช้ iPad ให้แตะ เพื่อเปิดแถบด้านข้าง จากนั้นแตะสรุป

3. เลื่อนลงไปที่ไฮไลท์ ไฮไลท์จะแสดงสุขภาพของคุณตลอดช่วงที่ผ่านมา คุณจึงดูความคืบหน้าโดยรวมได้

   

4. แตะที่ไฮไลท์เพื่อดูหมวดหมู่นั้นเพิ่มเติม หรือแตะที่แสดงไฮไลท์ทั้งหมดบริเวณด้านล่างของรายการ

คุณยังสามารถรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับแนวโน้มใหม่ในข้อมูลสุขภาพของคุณ หรือคุณสมบัติอื่นๆ เช่น การติดตามรอบเดือน หรือสุขภาวะทางจิต หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบสรุป จากนั้นแตะรูปโปรไฟล์ที่มุมขวาบน หากคุณใช้ iPad ให้แตะโปรไฟล์ที่มุมซ้ายบน ที่ด้านล่างคุณสมบัติ ให้แตะการแจ้งเตือน และเปิดการแจ้งเตือนที่คุณสนใจ

เลือกแอปที่จะแชร์ข้อมูลกับแอปสุขภาพ

1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone หรือ iPad

2. หากคุณใช้ iPhone ให้แตะแถบสรุป จากนั้นแตะรูปโปรไฟล์ที่มุมขวาบน หากคุณใช้ iPad ให้แตะโปรไฟล์ที่มุมซ้ายบน

3. ในส่วนความเป็นส่วนตัว ให้แตะแอปและบริการ คุณจะเห็นแอปที่คุณมีอยู่แล้วซึ่งใช้ร่วมกับแอปสุขภาพได้ หากคุณไม่เห็นแอป แสดงว่าอาจไม่มีแอปใดที่ใช้ร่วมกันได้

   

4. แตะแอป แล้วเปิดหมวดหมู่สุขภาพที่คุณต้องการให้แอปนั้นติดตามข้อมูล

หากคุณใช้แอปหลายตัวเพื่อติดตามสิ่งต่างๆ แอปสุขภาพจะช่วยรวบรวมข้อมูลทั้งหมดไว้ในที่เดียวได้ จัดการข้อมูลที่เพิ่มลงในแอปสุขภาพ

แอปใน Apple Watch สามารถอ่านและเขียนข้อมูลสุขภาพได้เช่นกัน คุณสามารถจัดการได้โดยตรงจาก Apple Watch ของคุณ โดยไปที่การตั้งค่า > สุขภาพ > แอป

ใส่ข้อมูลสุขภาพของคุณเพิ่มเติม

• แชร์และดูข้อมูลสุขภาพในแอปสุขภาพ

• ติดตามการนอนหลับด้วย Apple Watch และใช้การนอนหลับบน iPhone

• ตั้งค่า ID ทางแพทย์ในแอปสุขภาพเพื่อเข้าถึงข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญ

• เพิ่มบันทึกสุขภาพของคุณและดูสถาบันที่รองรับ