Urmărirea ritmului cardiac în timpul exercițiilor cu AirPods Pro 3
Concepute pentru activități de fitness, AirPods Pro 3 sunt dotate cu senzori de monitorizare a ritmului cardiac intraauricular, care ajută la monitorizarea ritmului cardiac și caloriilor arse în timpul exercițiilor.
Când efectuați exerciții fizice cu AirPods Pro 3, puteți urmări datele despre ritmul cardiac în timpul exercițiilor cu aplicația Fitness pe iPhone, în Fitness+ pe iPhone, iPad sau dispozitivul Apple TV sau cu aplicații terțe de fitness pe iPhone sau iPad, chiar dacă le‑ați conectat la un dispozitiv Apple diferit pentru redarea conținutului audio. De exemplu, iPhone‑ul dvs. va primi datele de ritm cardiac, chiar dacă aveți căștile AirPods Pro 3 conectate la un Apple TV 4K pentru a viziona emisiunea favorită în timp ce faceți sport.
Pentru o experiență optimă, asigurați‑vă că aveți potrivirea adecvată pentru căștile AirPods Pro 3.
Activarea sau dezactivarea monitorizării ritmului cardiac intraauricular cu AirPods Pro 3
Purtați căștile AirPods Pro 3 și asigurați‑vă că acestea sunt conectate la iPhone‑ul dvs.
Accesați aplicația Configurări
pe iPhone.Apăsați pe numele căștilor dvs. AirPods în partea de sus a ecranului.
Activați sau dezactivați opțiunea „Ritm cardiac”.
Vizualizarea ritmului cardiac în timpul exercițiilor în aplicația Fitness sau în aplicații terțe
Puteți vizualiza ritmul cardiac în timpul exercițiilor în aplicația Fitness pe iPhone, în Fitness+ pe iPhone, iPad sau dispozitivul Apple TV sau în aplicații terțe pe iPhone sau iPad.
Purtați căștile AirPods Pro 3 și asigurați‑vă că acestea sunt conectate la dispozitivul dvs.
Notă: AirPods Pro 3 permit monitorizarea ritmului cardiac chiar dacă purtați doar una dintre căștile AirPods.
Accesați aplicația Fitness
sau o aplicație terță de exerciții fizice.Notă: dacă alegeți să utilizați pentru prima oară o aplicație terță de exerciții fizice, trebuie să acordați aplicației respective permisiunea de a citi datele de ritm cardiac și de a citi și înregistra exerciții. Acest pas este necesar doar prima dată când utilizați aplicația împreună cu aplicația Apple Sănătate.
Începeți exercițiul în aplicația Fitness sau în altă aplicație terță.
Ritmul dvs. cardiac este afișat în aplicație pe măsură ce desfășurați activitatea fizică.
Dacă ritmul cardiac afișează niște liniuțe orizontale sau este estompat, înseamnă că măsurătoarea realizată de AirPods Pro 3 este de calitate slabă. Verificați potrivirea căștilor AirPods Pro 3 și asigurați‑vă că sunt conectate, apoi reîncercați.
Pentru a opri monitorizarea ritmului cardiac în aplicație, încheiați exercițiul.
Puteți vizualiza date despre ritmul cardiac pentru exercițiul dvs. atunci când apăsați pe sesiune în fila Rezumat din aplicația Fitness de pe iPhone sau în aplicația terță de pe iPhone sau iPad.
Cum măsoară căștile AirPods Pro 3 ritmul cardiac
Când utilizați aplicația Fitness sau aplicații terțe compatibile, căștile AirPods Pro 3 măsoară continuu ritmul cardiac în timpul exercițiului. Dacă nu vedeți ritmul cardiac, verificați configurările și potrivirea căștilor AirPods.
Dacă purtați un Apple Watch și AirPods Pro 3 în timpul exercițiului, acestea colaborează pentru a vă pune la dispoziție mai multe fluxuri de date de ritm cardiac, oferind o acoperire și mai bună. Sursa cu cel mai ridicat nivel de încredere de la un moment dat este utilizată pentru a furniza datele de ritm cardiac.
Obținerea celor mai precise măsurători utilizând căștile AirPods Pro 3
Datele de la senzorii de ritm cardiac și de mișcare de pe AirPods Pro 3 sunt trimise pe iPhone‑ul dvs. pentru a calcula parametrii exercițiului, precum caloriile arse, pașii și distanța. Pentru a obține cele mai precise măsurători, încercați următoarele măsuri:
Verificarea potrivirii: Dacă nu există un contact bun între senzorii de ritm cardiac din AirPods Pro 3 și pielea din interiorul urechilor, măsurătorile ar putea fi de calitate slabă. Consultați Găsirea potrivirii adecvate cu AirPods Pro.
Notă: Dimensiunea corectă de adaptor auricular pentru etanșarea acustică poate fi diferită de cea pentru înregistrarea ritmului cardiac. Asigurați‑vă că alegeți dimensiunea corectă pentru a exista un contact bun între senzorii de ritm cardiac din AirPods Pro 3 și pielea din interiorul urechilor. Consultați Verificarea potrivirii și alegerea celei mai bune mărimi de adaptor auricular.
Menținerea datelor din aplicația Sănătate actualizate la zi: Datele dvs. din aplicația Sănătate
de pe iPhone sau iPad, precum înălțimea, greutatea, sexul și vârsta, împreună cu datele de la senzorii de ritm cardiac și de mișcare de pe AirPods Pro 3, sunt utilizate pentru a calcula cât de multe calorii ați ars și multe altele. Consultați articolul de asistență Apple Folosirea aplicației Sănătate pe iPhone sau iPad.Curățarea căștilor AirPods: Pentru a obține rezultate optime la monitorizarea ritmului cardiac, curățați căștile AirPods Pro 3 în mod periodic. Consultați articolul de asistență Apple Cum se curăță căștile AirPods Pro.
Evaluarea factorilor de mediu: Vremea rece poate reduce fluxul sanguin din urechi, făcând mai dificilă obținerea unor măsurători precise cu senzorul de ritm cardiac. De exemplu, dacă vă antrenați în frig, circulația tegumentară la nivelul urechii poate fi prea scăzută pentru a permite realizarea măsurătorilor cu senzorul de ritm cardiac.
Verificarea condiției sau modificărilor urechilor: Acumularea de ceară, umezeala, afecțiunile dermatologice sau piercingurile din zona urechii pot afecta contactul dintre senzor și piele. Bijuteriile metalice din piercinguri pot afecta, de asemenea, performanța senzorului. Dacă aveți piercinguri în ureche aproape de zona care susține căștile AirPods Pro 3, încercați să îndepărtați temporar bijuteriile pentru a vedea dacă măsurătorile se îmbunătățesc.
Observarea diferențelor individuale: Fluxul sanguin tegumentar (volumul de sânge care circulă prin piele) variază semnificativ de la o persoană la alta și poate fi influențat de condițiile de mediu și de nivelul de activitate. Fluxul sanguin din urechi se modifică în funcție de acești factori, lucru care poate afecta performanța senzorilor.