Manual de utilizare Apple Watch
- Bun venit!
- Noutăți în watchOS 27
- Apple Watch pentru copiii dvs.
-
- Trezirea și deblocarea
- Aflarea orei
- Verificarea stării
- Utilizarea aplicațiilor
- Utilizarea centrului de control
- Introducerea textului
- Vizualizarea activităților live
- Vizualizarea widgeturilor din stiva inteligentă
- Utilizarea gesturilor de atingere
- Utilizarea butonului Acțiune
- Utilizarea lanternei
- Alertarea iPhone‑ului
- Gestionarea codului de acces
-
- Scoaterea și înlocuirea brățărilor de Apple Watch
- Organizarea aplicațiilor
- Modificarea configurărilor
- Schimbarea limbii și a orientării
- Ajustarea configurărilor afișajului
- Ajustarea volumului și a răspunsului haptic
- Alegerea sunetelor de alertă și a răspunsului haptic
- Vizualizați configurările aplicațiilor și spațiul de stocare
- Actualizarea contului dvs. Apple
- Alergarea cu Apple Watch
-
- Alarme
- App Store
- Cărți audio
- Oxigen în sânge
- Calculator
- Calendar
- Telecomandă cameră
- Contacte
- EKG
- Locuință
- Medicații
- Memoji
- Recunoaștere muzică
- News
- Zgomot
- Notițe
- În redare
- Podcasturi
- Pregătire
- Mementouri
- Remote
- Scurtături
- Sirenă
- Bursa
- Cronometru
- Maree
- Temporizatoare
- Sfaturi
- Traducere
- Semne vitale
- Reportofon
- Vremea
- Ceas global
-
- Informații importante privind siguranța
- Informații importante privind manevrarea
- Obținerea mai multor resurse pentru software și service
- Modificarea neautorizată a sistemului watchOS
- Informații privind îngrijirea brățărilor
- Declarație de conformitate FCC
- Declarație de conformitate ISED Canada
- Informații privind banda ultralargă
- Informații despre eliminare și reciclare
- Apple și mediul
- Copyright și mărci comerciale
Vizualizările exercițiului și parametrii de alergare pe Apple Watch
Aplicația Exerciții include vizualizări ale exercițiului și parametri concepuți anume pentru alergătorii în aer liber.
Vizualizările exercițiilor și parametrii de alergare pentru exercițiile de alergare afară
Exercițiul de alergare afară include acești parametri:
Parametri: Ritm cardiac curent, tempo pe ultimul km, tempo mediu, distanță
Parametri 2: Cadență alergare, fuleu, timp de contact cu solul, oscilație verticală
Zone de ritm cardiac: Ritm cardiac curent, timp petrecut în zonă, medie ritm cardiac
Segment: Număr segment, tempo segment, distanță segment, ritm cardiac curent
Timpi intermediari: Număr împărțire, tempo parțial, distanță parțială, ritm cardiac curent
Altitudine: Profil altitudine în ultimele 30 de minute, diferența de nivel pozitivă, altitudinea curentă
Putere: Profilul de putere în ultimele 30 de minute, putere curentă, cadență alergare
Inele de activitate: Mișcare, Antrenament, În picioare
Despre tehnica de alergare și puterea alergării
Apple Watch vă poate ajuta să măsurați și să afișați elementele tehnicii dvs. de alergare. Acestea includ următoarele:
Oscilația verticală: Deplasarea pe verticală a trunchiului dvs. la fiecare pas în timpul alergării, măsurată în centimetri (cm).
Timpul de contact cu solul: Durata de timp în care piciorul dvs. este în contact cu solul în timpul alergării, măsurată în milisecunde (ms).
Fuleul: Distanța acoperită de fiecare pas în alergare, măsurată în metri (m).
De asemenea, Apple Watch vă poate ajuta să măsurați puterea alergării în timpul unui exercițiu de alergare în aer liber. Puterea alergării măsoară intensitatea efortului depus în timpul alergării și este măsurată în wați.