Ouça meditações guiadas no Apple Watch (assinatura do Apple Fitness+ necessária)
Se você assinar o Apple Fitness+, poderá ouvir meditações guiadas com o Apple Watch quando ele estiver emparelhado com os AirPods ou outros fones de ouvido ou alto-falantes Bluetooth.
Nota: o Apple Fitness+ não está disponível em todos os países ou regiões.
Inicie uma meditação guiada
Abra o app Atenção Plena
no Apple Watch.
Toque em Meditações de Áudio no Fitness+.
Role para navegar pela meditação.
O tema, o treinador e a duração da meditação aparecem perto da parte inferior de cada episódio.
Toque em
para saber mais sobre a meditação, adicioná-la à biblioteca ou reproduzir a playlist no app Música
.
Toque em uma meditação para começar.
Enquanto a meditação é reproduzida, o tempo decorrido e seus batimentos atuais aparecem no Apple Watch.
Para pausar ou finalizar uma meditação guiada, passe o dedo à direita durante a reprodução da meditação e toque em Pausar ou em Fim. Para iniciar um exercício enquanto a meditação está sendo reproduzida, toque em Exercício e selecione um exercício.
Navegue pelas meditações concluídas
Depois de concluir ou completar a maior parte de uma meditação, ela aparece em Minha Biblioteca, que pode ser encontrada no Apple Watch e no app Fitness no iPhone.
Abra o app Atenção Plena
no Apple Watch.
Toque em Meditações de Áudio no Fitness+.
Role até a parte inferior da tela e toque em Minha Biblioteca para exibir as meditações que você reproduziu.
Toque em
para saber mais sobre a meditação, baixá-la, removê-la da biblioteca ou reproduzir a playlist no app Música
.
Toque em uma meditação para reproduzi-la novamente.
Você também pode navegar pela Minha Biblioteca no iPhone, iPad ou Apple TV. Abra o app Fitness no dispositivo (toque em Fitness+ no iPhone) e acesse Minha Biblioteca.
Faça o download deste manual: Apple Books