Ouça Meditações guiadas no Apple Watch (assinatura do Apple Fitness+ necessária)
Se você assinar o Apple Fitness+, poderá ouvir Meditações guiadas com o Apple Watch quando ele estiver emparelhado com os AirPods ou outros fones de ouvido ou alto-falantes Bluetooth.
Nota: o Apple Fitness+ não está disponível em todos os países ou regiões.
Inicie uma Meditação guiada
Abra o app Atenção Plena no Apple Watch.
Toque em Meditações de Áudio no Fitness+.
Role para navegar pelas Meditações.
O tema, o treinador e a duração da Meditação aparecem perto da parte inferior de cada episódio.
Toque em para saber mais sobre a Meditação, adicioná-la à biblioteca ou reproduzir a playlist no app Música .
Toque em uma Meditação para começar.
Enquanto a Meditação é reproduzida, o tempo decorrido e seus batimentos atuais aparecem no Apple Watch.
Para pausar ou finalizar uma Meditação guiada, passe o dedo à direita durante a reprodução da Meditação e toque em Pausar ou em Fim. Para iniciar um exercício enquanto a Meditação está sendo reproduzida, toque em Exercício e selecione um exercício.
Navegue pelas Meditações concluídas
Depois de concluir ou completar a maior parte de uma Meditação, ela aparece em Minha Biblioteca, que pode ser encontrada no Apple Watch e no app Fitness no iPhone.
Abra o app Atenção Plena no Apple Watch.
Toque em Meditações de Áudio no Fitness+.
Role até a parte inferior da tela e toque em Minha Biblioteca para exibir as Meditações que você reproduziu.
Toque em para saber mais sobre a Meditação, baixá-la, removê-la da biblioteca ou reproduzir a playlist no app Música .
Toque em uma Meditação para reproduzi-la novamente.
Você também pode navegar pela Minha Biblioteca no iPhone, iPad ou Apple TV. Abra o app Fitness no dispositivo (toque em Fitness+ no iPhone) e acesse Minha Biblioteca.
Faça o download deste manual: Apple Books