Acompanhe informações importantes sobre saúde com o Apple Watch
O Apple Watch pode ajudar você a atingir sua meta de sono, registrar informações importantes relacionadas ao coração, verificar os níveis de oxigênio no sangue e estimular você a lavar as mãos.
Priorize seu sono
O Apple Watch pode ajudar você a criar uma rotina de sono, monitorar o seu sono e criar um relatório com as tendências de sono com o passar do tempo. Para começar, abra o app Saúde no iPhone e crie um horário de sono. Depois, use o Apple Watch quando for dormir e deixe que ele cuide do resto.
Receba notificações de saúde cardíaca
Você pode ativar notificações do app Batimentos no Apple Watch para alertar você sobre batimentos elevados os baixos. As notificações de ritmo cardíaco irregular no Apple Watch também podem alertar você se um ritmo irregular que indique fibrilação atrial seja identificado. Abra o app Apple Watch no iPhone, acesse Meu Relógio e toque em Coração. Ative Batimentos Elevados ou Batimentos Baixos, defina um limite de batimentos e ative também as notificações de ritmo irregular.
Verifique os níveis de oxigênio no sangue (somente Apple Watch Series 6)
Use o app Oxigênio no Sangue para medir os níveis de oxigênio no sangue diretamente do pulso. Veja a medição mais recente no Apple Watch e um registro de todas as leituras no app Saúde do iPhone.
Lave as mãos meticulosamente
Ative “Lavar as Mãos” no app Apple Watch do iPhone para que o Apple Watch estimule você a prosseguir por 20 segundos, o tempo recomendado por organizações globais de saúde. O Apple Watch também pode enviar uma notificação se você não tiver lavado as mãos dentro de alguns minutos após chegar em casa.
Acompanhe o ciclo menstrual
Use o app Acompanhamento de Ciclo para registrar informações diárias sobre seu ciclo menstrual. O app usa essas informações para fornecer previsões de menstruação e período fértil.
Quer saber mais? Comece com Monitore o sono com o Apple Watch, Confira seus batimentos, Meça o oxigênio no sangue com o Apple Watch (somente Apple Watch Series 6), Configure o recurso Lavar as Mãos no Apple Watch e Use o Acompanhamento de Ciclo no Apple Watch.