watchOS 26

Je slaapscore en slaapgeschiedenis bekijken op de Apple Watch

In de Slaap-app kun je je slaapscore bekijken. Deze score is gebaseerd op schattingen van hoelang je hebt geslapen, de consistentie van het moment waarop je in slaap bent gevallen ten opzichte van je recente geschiedenis, en het aantal perioden dat je wakker hebt gelegen en de duur van die perioden. Je slaapscore is ongeveer een kwartier nadat je wakker bent geworden beschikbaar. Je kunt ook zien hoelang je de afgelopen nacht hebt geslapen, hoelang elke slaapfase is geweest en hoeveel je de afgelopen 14 dagen gemiddeld hebt geslapen.

Je slaapscore bekijken

Het slaapscorescherm met in het midden een score. Linksonder staat een beoordeling, met daaronder de periode dat je in slaap was.

Je slaapscore bestaat uit een getal en een categorie, variërend van zeer laag tot uitstekend.

Ga naar de Slaap-app op je Apple Watch.
Tik op voor meer informatie over je slaapscore.

Je recente slaapgeschiedenis bekijken

De Slaap-app, met een schatting van hoelang je wakker bent geweest en hoelang je remslaap, kernslaap en diepe slaap zijn geweest.

Ga naar de Slaap-app op je Apple Watch om te zien hoelang je de afgelopen nacht hebt geslapen, hoelang elke slaapfase is geweest en hoeveel je de afgelopen 14 dagen gemiddeld hebt geslapen.

Opmerking: Informatie over slaapfases is beschikbaar in watchOS 9 en nieuwer.

Om je slaapgeschiedenis en slaapscore op je iPhone te bekijken, ga je naar de Gezondheid-app op je iPhone, tik je op en tik je op 'Slaap'. Tik op 'Slaap' of 'Slaapscore' om meer details te bekijken.

Nuttig?

Apple Watch-gebruikershandleiding

Je slaapscore en slaapgeschiedenis bekijken op de Apple Watch

Je slaapscore bekijken

Je recente slaapgeschiedenis bekijken