Je work-out beëindigen en na afloop bekijken op je Apple Watch

Een work-out beëindigen op je Apple Watch

Wanneer je je doel hebt bereikt, hoor je een signaal en voel je een trilling. Als je je goed voelt en wilt doorgaan, doe je dat. De Apple Watch blijft gegevens verzamelen totdat je aangeeft dat je dat niet meer wilt. Wanneer je klaar bent met je work-out:

Ga naar de Work-out-app op je Apple Watch.
Start een work-out.
Veeg naar rechts en tik op 'Stop' wanneer je klaar bent met je work-out.
Draai de Digital Crown om je inspanning te beoordelen en het overzicht van de work-out te bekijken en tik vervolgens op bovenin.

Tip: De hartslagsensor blijft nog drie minuten actief nadat je een work-out hebt afgerond om je hartslag te meten. Nadat je je work-out hebt afgerond, kun je op het hartsymbool in het work-outoverzicht tikken om je hartslag in realtime te bekijken.

Je inspanning beoordelen

Nadat je een cardiogerichte work-out hebt voltooid, kun je de geschatte inspanningsbeoordelingen aanpassen. Voor de berekening van de inspanningsbeoordeling wordt rekening gehouden met je hartslag, maximale zuurstofopname en persoonlijke gegevens zoals leeftijd, lengte en gewicht.

Ga naar de Work-out-app op je Apple Watch.
Start een work-out.
Veeg naar rechts en tik op 'Stop' wanneer je klaar bent met je work-out.
Draai de Digital Crown om je inspanning aan te geven en tik vervolgens op .
Opmerking: Om je inspanningsbeoordeling te wijzigen, draai je de Digital Crown om naar het overzicht van de work-out te scrollen, tik je op 'Inspanning' en breng je de wijziging aan.
Tik op wanneer je klaar bent.

Om je inspanningsbeoordeling te bewerken op je iPhone, ga je naar de Conditie-app op je iPhone, tik je op 'Sessies' en tik je op een work-out. Vervolgens tik je op 'Inspanning', sleep je de schuifknop om de beoordeling aan te passen en tik je op 'Werk bij'.

Je work-outs in de afgelopen periode bekijken

Ga naar de Conditie-app op je iPhone.
Scrol omlaag, tik op 'Sessies' en tik op een work-out.
Het overzicht toont details van de work-out, tussentijden en informatie over hartslag, inspanning en route. Om meer details hierover te krijgen, tik je op 'Toon meer' naast elk onderdeel.

Om in je work-outoverzicht je route zien, moet je het bijhouden van routes inschakelen. Je kunt het bijhouden van routes inschakelen op het moment dat je je Apple Watch configureert, maar je kunt dit ook later doen:

Op je Apple Watch: Ga naar de Instellingen-app , kies 'Privacy en beveiliging' > 'Locatievoorzieningen', tik op 'Apple Watch-work‑out' en tik vervolgens op 'Bij gebruik van app'.
Op je iPhone: Tik in Instellingen op 'Privacy en beveiliging' > 'Locatievoorzieningen', tik op 'Apple Watch-work‑out' en tik vervolgens op 'Bij gebruik van app'.

Zie ookJe dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden met je Apple Watch

Nuttig?

Apple Watch-gebruikershandleiding

Je work-out beëindigen en na afloop bekijken op je Apple Watch

Een work-out beëindigen op je Apple Watch

Je inspanning beoordelen

Je work-outs in de afgelopen periode bekijken