Panduan Pengguna Apple Watch Ultra
- Selamat Datang
-
- Gerak isyarat Apple Watch Ultra
- Sediakan dan pasangkan Apple Watch Ultra anda dengan iPhone
- Pilih fungsi untuk butang Tindakan pada Apple Watch Ultra
- App Apple Watch
- Cas Apple Watch Ultra
- Hidupkan dan bangunkan Apple Watch Ultra
- Kunci atau buka kunci Apple Watch Ultra
- Tukar bahasa dan orientasi pada Apple Watch Ultra
- Keluarkan, tukar dan ketatkan tali Apple Watch
-
- App pada Apple Watch Ultra
- Buka app
- Susun app
- Dapatkan lebih app
- Ketahui masa
- Ikon Status
- Pusat Kawalan
- Gunakan Fokus
- Laraskan kecerahan, saiz teks, bunyi dan haptik
- Lihat dan tindak balas pada pemberitahuan
- Tukar seting pemberitahuan
- Uruskan Apple ID anda
- Gunakan pintasan
- Sediakan Mencuci Tangan
- Sambungkan Apple Watch Ultra ke rangkaian Wi-Fi
- Sambung kepada fon kepala atau speaker Bluetooth
- Serahkan tugasan daripada Apple Watch Ultra
- Buka kunci Mac anda dengan Apple Watch Ultra
- Buka kunci iPhone anda dengan Apple Watch Ultra
- Gunakan Apple Watch Ultra tanpa iPhone berpasangannya
- Gunakan Apple Watch Ultra anda dengan rangkaian selular
-
- Penggera
- Oksigen Darah
- Kalkulator
- Kalendar
- Kawalan Jauh Kamera
- Kompas
- Kenalan
- Kedalaman
- ECG
- Ubat
- Memoji
- News
- Kini Dimainkan
- Peringatan
- Saham
- Jam Randik
- Pemasa
- Petua
- Memo Suara
- Walkie Talkie
-
- Perihal Wallet
- Apple Pay
- Sediakan Apple Pay
- Buat pembelian
- Hantar, terima dan minta wang dengan Apple Watch Ultra (A.S. sahaja)
- Uruskan Apple Cash (A.S. sahaja)
- Gunakan Wallet untuk pas
- Gunakan kad ganjaran
- Bayar dengan Apple Watch Ultra pada Mac
- Naik transit
- Gunakan lesen memandu atau ID negeri anda
- Gunakan kunci digital
- Gunakan kad pemvaksinan COVID-19
- Cuaca
-
- Berlatih dengan Apple Watch Ultra
- Mulakan latihan pada Apple Watch Ultra
- Pengesanan trek
- Tamatkan dan semak latihan anda
- Sesuaikan latihan
- Lihat Zon Kadar Jantung
- Lihat dan edit metrik latihan
- Metrik larian luar
- Pergi berenang
- Gunakan kelengkapan gim dengan Apple Watch Ultra
- Laraskan seting latihan anda
- Jam Dunia
-
- VoiceOver
- Sediakan Apple Watch Ultra menggunakan VoiceOver
- Asas Apple Watch Ultra dengan VoiceOver
- Pencerminan Apple Watch
- Kawal peranti berdekatan
- AssistiveTouch
- Gunakan paparan braille
- Gunakan papan kekunci Bluetooth
- Zum
- Ketahui masa dengan maklum balas haptik
- Laraskan saiz teks dan seting visual lain
- Laraskan seting kemahiran motor
- Sediakan dan gunakan RTT
- Seting audio kebolehcapaian
- Gunakan ciri kebolehcapaian dengan Siri
- Pintasan Kebolehcapaian
- Hak Cipta
Lihat Zon Kadar Jantung pada Apple Watch Ultra
Dalam watchOS 9, anda boleh mengetahui tentang paras keamatan latihan berfokuskan kardio dengan melihat maklumat Zon Kadar Jantung pada Apple Watch Ultra anda. Zon Kadar Jantung ialah peratusan kadar jantung maksimum dan dikira secara automatik serta diperibadikan menggunakan data kesihatan anda. Pada Apple Watch Ultra, Zon Kadar Jantung dipersembahkan dalam lima segmen—paras usaha dianggarkan daripada ringan hingga meningkat lebih sukar. Dengan memantau Zon Kadar Jantung, anda boleh menjadikan latihan anda lebih berkesan dan mencabar diri anda untuk meningkatkan kecergasan anda.
Nota: Zon Kadar Jantung dikira hanya jika anda telah memasukkan tarikh lahir anda dalam app Kesihatan pada iPhone anda.
Lihat Zon Kadar Jantung anda semasa latihan
Buka app Latihan pada Apple Watch Ultra anda.
Mulakan latihan yang memfokuskan kardio—contohnya, larian luar.
Putar Digital Crown ke paparan latihan Zon Kadar Jantung.
Skrin menunjukkan Zon Kadar Jantung anda, kadar jantung, masa dalam zon semasa dan purata kadar jantung anda.
Semak data Zon Kadar Jantung
Buka app Kecergasan pada iPhone anda.
Ketik latihan, kemudian ketik Tunjukkan Lagi di sebelah Kadar Jantung.
Butiran graf yang menganggarkan masa diluangkan dalam setiap zon.
Edit Zon Kadar Jantung
Secara lalai, Zon Kadar Jantung dikira untuk anda berdasarkan data kesihatan anda, tetapi anda boleh mengedit zon ini secara manual.
Buka app Seting pada Apple Watch Ultra anda.
Pergi ke Latihan > Zon Kadar Jantung.
Ketik Manual, ketik zon 2, 3, atau 4, kemudian masukkan had paling rendah dan paling tinggi.
Anda juga boleh membuka app Apple Watch Ultra pada iPhone anda, ketik, pergi ke Latihan > Zon Kadar Jantung, ketik Manual, ketik zon 2, 3, atau 4, kemudian masukkan had paling rendah dan paling tinggi.