Macが突然スリープまたはスリープ解除する場合
Macが予期した通りにスリープ状態にならない場合、または突然スリープ解除する場合は、スリープ設定を変更してみることをおすすめします。それでも動作しない場合は、何らかの理由でMacがスリープ解除されている可能性があります。
システムのスリープ設定を確認する
スリープ設定が適切に設定されていることを確認します。
Macで、アップルメニュー >「システム設定」と選択し、サイドバーで「ロック画面」 をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
コンピュータがスリープ状態になるまでの時間を設定するには、以下のいずれかの操作を行います:
右側の「バッテリー駆動時に使用していない場合はディスプレイをオフにする」ポップアップメニューをクリックして、オプションを選択します。
右側の「電源アダプタ接続時に使用していない場合はディスプレイをオフにする」ポップアップメニューをクリックして、オプションを選択します。
「バッテリー」設定で「電源アダプタ接続時にディスプレイがオフになっても自動でスリープさせない」をオフにすることもできます。
システムのネットワークアクセス設定を確認する
ほかのユーザが、共有リソースを使用するためにスリープをリモート解除している可能性があります。この操作をされたくない場合は、アップルメニュー >「システム設定」と選択し、以下のいずれかの操作を行います:
Macノートブックを使用している場合: サイドバーで「バッテリー」 をクリックし(下にスクロールする必要がある場合があります)、右側で「オプション」をクリックします。「ネットワークアクセスによるスリープ解除」の横にあるポップアップメニューをクリックしてから、「しない」を選択します。
Macデスクトップコンピュータを使用している場合: サイドバーで「省エネルギー」 をクリックし(下にスクロールする必要がある場合があります)、右側で「ネットワークアクセスによるスリープ解除」をオフにします。
システムの共有設定を確認する
Mac上の共有サービスが利用されているためにスリープ状態にならない可能性があります。たとえば、Macに接続されているプリンタが使用されていたり、Macに保存されている共有ファイルにアクセスされている場合があります。この状態を発生させたくない場合は、不必要なサービスをオフにできます。
Macで、アップルメニュー >「システム設定」と選択し、サイドバーで「一般」 をクリックしてから、右側で「共有」 をクリックします。(下にスクロールする必要がある場合があります。)
使用する必要のないサービスをオフにします。
システムのアクティビティを確認する
バックグラウンドで実行中のプロセスがあると、Macがスリープ状態にならないことがあります。アクティビティモニタで、MacのCPUを予期せず使用しているプロセスがないかどうかを確認できます。
Finderウインドウで「アプリケーション」>「ユーティリティ」>「アクティビティモニタ」と選択します。
上部にある「CPU」ボタンをクリックします。
ソフトウェアまたはSMCを確認する
macOSをアップデートする: 一部のソフトウェアの問題は、ソフトウェアを最新の状態に保つことで解決できます。Appleのサポート記事「MacのmacOSをアップデートする」を参照してください。
セーフモードを使用する: セーフモードは、問題の原因がMacの起動時に読み込まれるソフトウェアなのかを判断する際に役立つことがあります。Appleのサポート記事「Macでセーフモードを使用する」を参照してください。
SMCをリセットする: SMC(System Management Controller)をリセットすることで、電源に関係する一部の問題が解消する場合があります。Appleシリコンを搭載したMacをお使いの場合は、コンピュータを再起動します。その他のMacコンピュータの場合は、Appleのサポート記事「MacのSMCをリセットする」を参照してください。
何かほかの原因でMacがスリープ解除されているかどうかを確認する
次のいずれかを確認します:
突然キーボードが押された、またはマウスやトラックパッドがクリックされた: キーが押されたか、マウスまたはトラックパッドがクリックされたことによってMacのスリープが解除された可能性があります。Macの前にいないのにスリープが解除される場合は、何らかの原因でトラックパッドまたはマウスのボタンまたはキーボードのキーが押されている可能性があります。
アプリ: ディスクにアクセスするアプリによってMacがスリープ状態にならない可能性があります。たとえば、「ミュージック」が再生中の曲を読み取るためにディスクにアクセスしていたり、「DVDプレーヤー」がムービーを再生するために光学式ドライブにアクセスしている場合があります。
Spotlightが索引を作成中: Spotlightでハードディスクの索引を作成中の場合は、Macはスリープ状態になりません。Spotlight を開き、索引を作成中かどうかを確認します。Macに保存されているファイルの数によっては、索引の作成に数時間かかることもあります。
接続されているストレージおよび装置: USBおよびThunderboltのストレージや装置の問題によってMacがスリープ状態にならない可能性があります。これらの装置を取り外して、Macがスリープ状態になるかどうかを確認します。スリープ状態になる場合は、項目を1つずつ再接続して、問題が起きる装置を見つけます。そのソフトウェアの製造元に詳細を問い合わせてください。