Time Machine बैकअप से अपनी सभी फ़ाइलें पुनर्प्राप्त करें
यदि आप अपने Mac के बैकअप के लिए Time Machine का उपयोग करते हैं, तो आप सिस्टम या स्टार्टअप डिस्क क्षतिग्रस्त हो जाने की स्थिति में अपनी फ़ाइलों को पुनर्प्राप्त कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण : Time Machine बैकअप का उपयोग करके अपनी फ़ाइलें रीस्टोर करने से पहले आपको सर्वप्रथम अपने Mac पर macOS फिर से इंस्टॉल करना चाहिए।
यदि आप अपने स्टार्टअप डिस्क में समस्या के कारण अपने सिस्टम को पुनर्स्थापित कर रहे हैं, तो इन निर्देशों का पालन करने से पहले डिस्क की मरम्मत या प्रतिस्थापित करें।
इन निर्देशों को प्रिंट करके अपने आस-पास रखें। “शेयर करें बटन” 
पर क्लिक करें, फिर प्रिंट करें चुनें।
शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी Time Machine बैकअप डिस्क कनेक्टेड और चालू है। यदि आपकी डिस्क नेटवर्क पर है, तो सुनिश्चित करें कि आपका Mac उसी नेटवर्क पर है।
अपने कंप्यूटर को macOS रिकवरी में स्टार्टअप करें :
Apple silicon वाले Mac पर : Apple मेनू
Intel-आधारित Mac पर : Apple मेनू > रीस्टार्ट करें चुनें, आपको स्टार्टअप स्क्रीन दिखने तक कमांड-R दबाएँ रखें, फिर स्क्रीन के निर्देशों का पालन करें।
अपने कंप्यूटर की बिल्ट-इन रिकवरी डिस्क पर संग्रहित किए गए macOS के संस्करण को फिर से इंस्टॉल करने के लिए, जिसमें कोई भी इंस्टॉल किया गया अपडेट शामिल है, रिकवरी विंडो में macOS Ventura फिर से इंस्टॉल करें चुनें।
macOS फिर इंस्टॉल करें देखें।
macOS द्वारा नई सिस्टम फ़ाइलें इंस्टॉल करने के बाद, माइग्रेशन सहायक पूछता है कि क्या आप अन्य Mac या Time Machine बैकअप से जानकारी ट्रांसफ़र करना चाहते हैं। “Time Machine बैकअप से हस्तांतरण करें” चुनें, फिर “जारी रखें” पर क्लिक करें।
यदि आवश्यक हो तो, अपने बैकअप डिस्क से कनेक्ट करने के लिए उपयोग करने वाले नाम और पासवर्ड को दर्ज करें। आपको बैकअप को एन्क्रिप्ट करने के लिए उपयोग होने वाला पासवर्ड दर्ज करना पड़ सकता है।
उस बैकअप की तिथि और समय चुनें जिसे आप पुनर्स्थापित करना चाहते हैं, फिर स्क्रीन पर दिखाए निर्देशों का पालन करें।
आपके सिस्टम को पुनर्स्थापित करने के बाद, Time Machine अगले शेड्यूल किए गए बैकअप समय पर एक पूर्ण बैकअप कर सकता है। यह सामान्य है। पूर्ण बैकअप पूरा होने के बाद में Time Machine वृद्धिशील बैकअप को फिर से शुरू करता है।