Voir le résumé de l’activité dans Forme sur l’iPhone
Vous pouvez consulter un résumé de votre activité quotidienne, de vos tendances, de vos trophées et d’autres informations pour suivre votre progression. Vous pouvez également ajouter, modifier, déplacer et supprimer les mesures affichées dans votre résumé.
Siri : Sur les modèles pris en charge, dites par exemple : “Quelle distance ai-je parcourue aujourd’hui ?” ou “Où en suis-je de mes anneaux Activité ?” Cette fonction n’est pas disponible dans tous les pays ou toutes les régions. Découvrez comment utiliser Siri.
Suivre ses progrès
Accédez à tout moment à l’app Forme pour suivre vos progrès. Vous y trouverez vos anneaux Activité, vos tendances, vos exercices et méditations terminés, vos trophées, et plus encore.
Lorsque vous gardez votre iPhone sur vous, des capteurs de mouvement mesurent vos pas, la distance parcourue, ainsi que le nombre d’étages montés afin d’estimer le nombre de calories que vous avez brûlées. Les exercices que vous effectuez sur des apps tierces compatibles vous permettent également de compléter votre anneau Bouger.
L’anneau « Bouger » rouge montre le nombre de calories actives brûlées. Et si vous avez une Apple Watch, vous verrez également un anneau « M’entraîner » vert (qui montre combien de minutes d’activité vous avez effectuées à un rythme soutenu) et un anneau « Me lever » (qui montre combien de fois vous vous êtes levé pour vous déplacer au cours de la journée pendant au moins une minute par heure).
Lorsqu’un anneau forme un deuxième anneau, cela signifie que vous avez dépassé votre objectif. Touchez les anneaux Activité pour voir les détails de votre progression ce jour.
Remarque : vous pouvez ajouter un widget Forme afin de suivre votre activité quotidienne directement depuis votre écran d’accueil ou écran verrouillé. Consultez les rubriques Ajouter, modifier et supprimer des widgets et Créer un écran verrouillé d’iPhone personnalisé.
Afficher son résumé
Accédez à l’app Forme sur votre iPhone.
Touchez l’onglet Résumé, puis effectuez l’une des opérations suivantes :
Consulter le résumé de l’activité d’une journée précise : Touchez les anneaux Activité, touchez , puis touchez une date.
Consulter vos mesures relatives aux nombres de pas effectués : Touchez la zone « Nombre de pas » ou « Distance (pas) ».
Consulter vos tendances : Touchez la zone Tendances. Pour consulter l’historique d’une tendance en particulier, touchez-la.
Vos 90 derniers jours d’activité sont comparés aux 365 derniers jours. Si la flèche de tendance d’une mesure spécifique est orientée vers le haut, cela signifie que vous avez maintenu ou amélioré votre niveau d’efforts. Si la flèche est orientée vers le bas, votre moyenne sur 90 jours pour cette mesure a commencé à diminuer. Pour vous motiver à renverser la tendance, vous recevrez des conseils, par exemple « Marcher 500 mètres supplémentaires par jour ».
Remarque : pour consulter vos tendances, vous devez au préalable enregistrer 180 jours d’activité.
Consulter vos trophées : Touchez la zone Trophées, puis touchez un trophée pour en savoir plus sur ses détails.
Consulter l’historique des exercices et des méditations : Touchez la zone Séances, puis touchez une activité pour en savoir plus sur ses détails.
Pour afficher toutes les catégories de votre résumé, faites défiler jusqu’à atteindre le bas de l’écran, puis touchez « Consulter toutes les catégories ».
Personnaliser son résumé
Vous pouvez ajouter, modifier, déplacer et supprimer des mesures de forme dans l’onglet Résumé de manière à afficher uniquement les informations qui vous intéressent.
Accédez à l’app Forme sur votre iPhone.
Faites défiler l’écran vers le bas, puis touchez « Modifier le résumé ».
Effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Ajouter une mesure : Touchez , faites défiler l’écran jusqu’à trouver la mesure souhaitée, touchez-la, balayez l’écran pour parcourir les différentes options, puis touchez « Ajouter une fiche ».
Modifier une mesure : Touchez une mesure, balayez l’écran pour parcourir les différentes options, puis touchez « Permuter la fiche active »
Déplacer une mesure : Maintenez le doigt sur une mesure, puis repositionnez-la.
Supprimer une mesure : Touchez en regard d’une mesure.
Lorsque vous avez fini, touchez OK.