Salud y forma física

Primeros pasos

Empieza tu viaje de bienestar y fitness con el Apple Watch.

Aprende a hacer un seguimiento de tu progreso, personalizar tus métricas y obtener mejores resultados.

Únete a los entrenos de estudio que integran tus métricas personales del Apple Watch.

Selecciona la opción que mejor se adapte a lo que estás haciendo para ofrecerte resultados precisos.

Los anillos de actividad te muestran cuánto te mueves, haces ejercicio y permaneces de pie cada día.

Aprende a empezar una carrera, comprobar tu progreso y seleccionar las métricas que quieres incluir en el seguimiento.

Cuenta las vueltas en una piscina o la distancia en aguas abiertas, y obtén mejores resultados.

Anima a tus amigos, igual que harán contigo, a cerrar los tres anillos, configurar competiciones y hacer un seguimiento del progreso diariamente.

Consulta tus tendencias en el tiempo en la app Fitness para asegurarte de que vas por el buen camino.

Encuentra respuestas, haz preguntas y conecta con otros usuarios de Apple.

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