Training beenden und Trainingszusammenfassung auf der Apple Watch anzeigen

Training auf der Apple Watch beenden

Hast du dein Ziel erreicht, hörst du einen Ton und fühlst einen Vibrationsalarm. Wenn du noch weitermachen kannst und möchtest – nur zu, denn die Apple Watch sammelt so lange Daten, bis du dein Training beendest. Wenn du dein Training beenden möchtest:

Öffne die App „Training“ auf deiner Apple Watch.
Starte ein Training.
Wenn du dein Training abgeschlossen hast, streiche nach rechts und tippe auf „Beenden“.
Drehe die Digital Crown, um deine Anstrengung zu bewerten und deine Trainingsübersicht anzuzeigen, und tippe dann oben auf .

Tipp: Der Herzfrequenzsensor bleibt nach dem Beenden eines Trainings drei Minuten lang aktiv, damit er deine Herzfrequenz messen kann. Nach dem Abschließen eines Trainings kannst du auf das Herzsymbol in deiner Trainingsübersicht tippen, um deine Herzfrequenz in Echtzeit zu sehen.

Anstrengung bewerten

Nachdem du dein cardiospezifisches Training abgeschlossen hast, kannst du die geschätzte Bewertung deiner Anstrengung anpassen. Für jede Bewertung werden deine Herzfrequenz, dein VO₂max-Wert sowie persönliche Daten, wie Alter, Größe und Gewicht, einberechnet.

Öffne die App „Training“ auf deiner Apple Watch.
Starte ein Training.
Wenn du dein Training abgeschlossen hast, streiche nach rechts und tippe auf „Beenden“.
Drehe die Digital Crown, um deine Anstrengung anzugeben, und tippe auf .
Hinweis: Um deine Bewertung zu ändern, drehe die Digital Crown, um durch die Trainingsübersicht zu scrollen, tippe auf „Anstrengung“ und nimm dann eine Änderung vor.
Tippe abschließend oben auf .

Öffne auf dem iPhone zum Bearbeiten der Bewertung deiner Anstrengung die App „Fitness“, tippe auf „Aktivitäten“, tippe auf ein Training, tippe auf „Anstrengung“, ziehe den Regler, um deine Bewertung zu ändern, und tippe dann auf „Aktualisieren“.

Trainingsverlauf einsehen

Öffne die App „Fitness“ auf deinem iPhone.
Scrolle nach unten, tippe auf „Aktivitäten“ und dann auf ein Training.
Die Übersicht enthält Details zum Training und den Splits sowie zur Herzfrequenz, Anstrengung und Strecke. Tippe auf „Mehr anzeigen“ neben den einzelnen Objekten, um weitere Details zu sehen.

Um deine Route in der Trainingsübersicht anzuzeigen, muss das Routenprotokoll aktiviert sein. Du kannst die Option „Routenprotokoll“ aktivieren, wenn du die Apple Watch konfigurierst, oder dies zu einem späteren Zeitpunkt nachholen:

Auf der Apple Watch: Öffne die App „Einstellungen“ , tippe auf „Datenschutz & Sicherheit“ > „Ortungsdienste“, tippe auf „Apple Watch-Training“ und anschließend auf „Beim Verwenden der App“.
Auf dem iPhone: Öffne „Einstellungen“ > „Datenschutz & Sicherheit“ > „Ortungsdienste“, tippe auf „Apple Watch-Training“ und anschließend auf „Beim Verwenden der App“.

Siehe auchTägliche Aktivität mit der Apple Watch erfassen

Hilfreich?

Apple Watch – Benutzerhandbuch

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