Indstil tidsplaner for Skærmtid og tidsgrænser på dit barns enhed
Med tidsplaner for Skærmtid kan du vælge, hvilke apps dit barn må bruge på forskellige tidspunkter af dagen for at hjælpe barnet med at holde fokus. Indstil rutiner til hverdage og weekender vha. indbyggede tidsvinduer, f.eks. Før skole, Skole og Efter skole. Du kan også føje et specielt vindue til en eksisterende dag, så det passer med en fritidsaktivitet, eller oprette en speciel tidsplan, f.eks. til en kortere skoledag.
Med Tidsgrænser kan du administrere, hvor længe dit barn må bruge tid i kategorier som f.eks. Underholdning, Spil og Sociale medier med aldersbaserede udgangspunkter baseret på forskning. Du kan justere udgangspunktet baseret på det, der passer bedst til dit barn. Se Om tidsgrænser.
Indstil, hvor længe dit barn må bruge apps og websteder vha. Tidsgrænser
Når du indstiller tidsgrænser, kan du administrere den tid, dit barn bruger i apps på tværs af forskellige appkategorier. Du kan justere tiden for hver kategori, tilføje nye kategorier eller ændre kategorien for en app, så den passer bedst for din familie. Kategorier for tidsgrænser, som forældre ofte er mest opmærksomme på, f.eks. Underholdning, Spil og Sociale medier, vises automatisk på barnets enhed, så du kan tilpasse dem.
Åbn indstillingerne for dit barn:
På iPhone eller iPad: Gå til appen Indstillinger, tryk på Familie, og tryk derefter på dit barns navn.
På Mac: Gå til Systemindstillinger, klik på Familie, og klik derefter på dit barns navn.
Tryk eller klik på Tidsgrænser, tryk eller klik på knappen Tilføj, og følg instruktionerne på skærmen.
Gør et af følgende:
Brug tidsgrænser på bestemte tidspunkter i din tidsplan: Slå Tilpas tidsplan for skærmtid til.
Forøg eller reducer tiden, dit barn må bruge i en appkategori: Træk mærket til venstre eller højre, eller tryk på eller klik på plus- eller minusknapperne.
Forøg eller reducer tiden, dit barn må bruge på sin enhed: Træk mærket til venstre eller højre.
Vis og rediger tidsgrænser for forskellige tidsplaner: Tryk eller klik på navnet på din tidsplan.
Opret tidsgrænser for apps, der ikke er tildelt en kategori: Tryk eller klik på plus- eller minusknappen under Yderligere tidsgrænser.
Indstil tidsplaner for Skærmtid for brug af enhed
Opret en speciel tidsplan for barnets brug af enheden baseret på det, der passer bedst til din familie. Du kan vælge, hvilke typer apps (herunder Underholdning, Spil og Sociale medier) barnet må få adgang til på forskellige tidspunkter af dagen. De er baseret på kategorierne i Tidsgrænser, som du har indstillet til dit barn.
Tip: Når du og din familie bestemmer jer for en tidsplan for enhederne, kan det være en god ide at tage hensyn til anbefalingerne fra American Academy of Pediatrics om anbefalet brug af enheder og sund søvn, f.eks. at slukke for skærme mindst en time før sengetid og holde enhederne uden for soveværelset om natten.
Åbn indstillingerne for dit barn:
På iPhone eller iPad: Gå til appen Indstillinger, tryk på Familie, og tryk derefter på dit barns navn.
På Mac: Gå til Systemindstillinger, klik på Familie, og klik derefter på dit barns navn.
Tryk eller klik på Tidsplan for skærmtid, og slå Tidsplan til.
Tryk eller klik på Tilføj tidsplan, og vælg derefter de dage, som tidsplanen skal anvendes på.
Gør et af følgende, når du har oprettet en tidsplan til dit barn:
Føj et nyt tidsvindue til dit barns tidsplan: Tryk eller klik på Tilføj tidsvindue, og skriv derefter et nyt navn, en ny tidsperiode og tilladte appkategorier.
Rediger et tidsvindue i dit barns tidsplan: Tryk eller klik på et tidsvindue, og rediger derefter navnet, tidsperioden og de tilladte appkategorier.
Slet et tidsvindue fra dit barns tidsplan: Tryk eller klik på et tidsvindue, og tryk eller klik derefter på Slet tidsvindue.
Hvad er næste trin?
Du kan vælge kontakter og apps, der altid er tilladt, så dit barn kan kontakte dig og bruge vigtige apps, uanset hvilke tidsplaner for Skærmtid og tidsgrænser du har indstillet. Se Vælg apps og personer, der altid skal tillades på dit barns enhed.