Et donem la benvinguda
- Nocions bàsiques de configuració
- Personalitzar l’iPhone
- Fer fotos i vídeos fantàstics
- Mantenir el contacte amb amistats i familiars
- Compartir funcions amb la teva família
- Utilitzar l’iPhone per a les activitats quotidianes
- Consell expert del servei de suport d’Apple
Novetats de l’iOS 18
- Encendre i configurar l’iPhone
- Treure del repòs, desbloquejar i bloquejar
- Configurar el servei de telefonia mòbil
- Utilitzar una SIM dual
- Connectar-se a internet
- Buscar configuracions
- Configurar comptes de correu, contactes i calendari
- Conèixer el significat de les icones d’estat
- Llegir el manual d’ús i afegir-hi un marcador
- - Aprendre els gestos bàsics
  - Aprendre els gestos per interaccionar amb els models de l’iPhone compatibles amb el Face ID
- Ajustar el volum
- Encendre o apagar la llanterna de l’iPhone
- Silenciar l’iPhone
- Fer multitasques amb “Imatge sobre imatge”
- Accedir a funcions des de la pantalla bloquejada
- Utilitzar la Dynamic Island
- Executar accions ràpides
- Buscar a l’iPhone
- Obtenir informació sobre l’iPhone
- Gestionar l’emmagatzematge de l’iPhone
- Veure o modificar la configuració de dades mòbils
- Viatjar amb l’iPhone
- Canviar els sons i les vibracions
- Utilitzar i personalitzar el botó d’acció
- Crear una pantalla bloquejada personalitzada
- Canviar el fons de pantalla
- Ajustar la brillantor de la pantalla i el balanç de color
- Mantenir la pantalla de l’iPhone activada més temps
- Utilitzar el mode “En repòs”
- Personalitzar la mida del text i la configuració del zoom
- Canviar el nom de l’iPhone
- Canviar la data i l’hora
- Canviar l’idioma i la regió
- Utilitzar i personalitzar el centre de control
- Canviar el navegador o l’app de correu electrònic per omissió
- Girar la pantalla de l’iPhone
- Personalitzar les opcions de compartir
- Afegir o canviar teclats
- Afegir emojis, memojis i adhesius
- Fer una captura de pantalla
- Fer una gravació de pantalla
- - Escriure i dibuixar als documents
  - Afegir text, formes, adhesius i molt més
- Emplenar formularis, signar documents i crear signatures.
- Interaccionar amb el contingut d’una foto o d’un vídeo
- Identificar objectes a les fotos i els vídeos
- Elevar un subjecte del fons d’una foto
- Utilitzar el control de càmera
- Utilitzar el control de càmera per obrir una altra app.
- Ajustar el volum de l’obturador
- Ajustar la configuració de l’HDR de la càmera
- Gravar vídeos
- Fer fotos i vídeos espacials per a l’Apple Vision Pro
- Canviar les opcions de gravació de so en els models d’iPhone 16
- Gravar vídeos ProRes
- Gravar vídeos en mode de cine
- Canviar la configuració de la gravació de vídeo
- Desar la configuració de la càmera
- Personalitzar la lent de la càmera principal i de la Fusion
- Canviar les opcions de configuració avançades de la càmera
- Veure, compartir i imprimir fotos
- Utilitzar el text dinàmic
- Escanejar un codi QR
- - Obtenir apps
  - Utilitzar clips d’apps
  - Actualitzar les apps
  - Veure o cancel·lar subscripcions
  - Gestionar les compres, la configuració i les restriccions
  - Instal·lar i gestionar els tipus de lletra
- - Comprar llibres i audiollibres
  - Llegir llibres
  - Fer anotacions als llibres
  - Accedir als llibres des d’altres dispositius Apple
  - Escoltar audiollibres
  - Marcar objectius de lectura
  - Organitzar llibres
  - Llegir arxius PDF
- - Utilitzar la calculadora bàsica
  - Utilitzar la calculadora científica
  - Resoldre operacions amb notes matemàtiques
  - Utilitzar gràfiques a notes matemàtiques
  - Convertir unitats o divises
  - Consultar càlculs anteriors
- - Crear i editar esdeveniments a l’app Calendari
  - Enviar invitacions
  - Respondre a invitacions
  - Canviar la visualització dels esdeveniments
  - Buscar esdeveniments
  - Canviar la configuració de l’app Calendari
  - Programar o mostrar esdeveniments en diferents zones horàries
  - Apuntar esdeveniments
  - Utilitzar diversos calendaris
  - Utilitzar els recordatoris
  - Utilitzar el calendari de vacances
  - Compartir els calendaris de l’iCloud
- - Veure el rellotge
  - Configurar una alarma
  - Canviar el despertador
  - Utilitzar el cronòmetre
  - Configurar temporitzadors
- Brúixola
- - Afegir i utilitzar la informació de contactes
  - Editar contactes
  - Afegir la teva informació de contacte
  - Afegir o eliminar comptes
  - Utilitzar el NameDrop a l’iPhone per compartir les teves dades de contacte
  - Utilitzar contactes des de l’app Telèfon
  - Fusionar o ocultar els contactes duplicats
  - Sincronitzar contactes entre dispositius
  - Importar contactes
  - Exportar contactes
- - Primers passos amb el FaceTime
  - - Fer una trucada amb el FaceTime
    - Rebre trucades del FaceTime
  - Crear un enllaç del FaceTime
  - Fer una Live Photo
  - Gravar i transcriure una trucada d’àudio
  - Activar les transcripcions en una trucada del FaceTime
  - Utilitzar altres apps durant una trucada
  - Fer una trucada del FaceTime en grup
  - Veure els participants en una retícula
  - Utilitzar el SharePlay per mirar, escoltar i jugar amb altres persones
  - Compartir la pantalla en una trucada del FaceTime
  - Demanar o donar control remot en una trucada del FaceTime
  - Col·laborar en un document per FaceTime
  - Utilitzar les funcions de videoconferència
  - Transferir una trucada del FaceTime a un altre dispositiu Apple
  - Canviar la configuració del vídeo del FaceTime
  - Canviar la configuració de l’àudio del FaceTime
  - Canviar l’aparença
  - Sortir d’una trucada o canviar a l’app Missatges
  - Bloquejar i silenciar les trucades del FaceTime de números desconeguts
  - Indicar que una trucada és brossa
- - Nocions bàsiques de l’app Arxius
  - Modificar els arxius i les carpetes
  - Fer cerques a arxius i carpetes
  - Organitzar els arxius i les carpetes
  - Enviar arxius des de l’app Arxius
  - Configurar l’iCloud Drive
  - Compartir arxius i carpetes a l’iCloud Drive
  - Transferir arxius de l’iPhone a un dispositiu d’emmagatzematge, un servidor o el núvol
- - Ajustar la configuració del mapa
  - Desactivar Buscar
- - Primers passos amb Fitnes
  - Consultar el resum d’activitat
  - Ajustar els objectius dels anells d’activitat
  - Sincronitzar una app d’entrenament de tercers
  - Canviar les notificacions de l’app Fitnes
  - Compartir l’activitat
- - Primers passos amb l’app Freeform
  - Crear una pissarra del Freeform
  - Dibuixar o escriure a mà
  - Fer càlculs matemàtics escrits a mà
  - Afegir text en notes adhesives, formes i quadres de text
  - Afegir formes, línies i fletxes
  - Afegir diagrames
  - Afegir fotos, vídeos i altres arxius
  - Aplicar estils coherents
  - Posicionar ítems en una pissarra
  - Navegar i presentar escenes
  - Enviar una còpia o PDF
  - Imprimir una pissarra
  - Compartir pissarres i col·laborar
  - Buscar a les pissarres de l’app Freeform
  - Com eliminar i recuperar pissarres
  - Canviar la configuració del Freeform
- - Primers passos amb l’app Salut
  - Emplenar els detalls del perfil de salut
  - - Descarregar les històries clíniques
    - Veure les històries clíniques
  - Monitorar la teva estabilitat en caminar
  - - Portar un control dels medicaments
    - Obtenir més informació sobre els medicaments
  - - Registrar l’estat mental
    - Fer una avaluació de salut mental
  - - Comprovar els nivells d’àudio dels auriculars
    - Utilitzar les funcions de salut auditiva
  - Registrar-se com a donant d’òrgans
  - Desar una còpia de seguretat de les teves dades de l’app Salut
- - Introducció a l’app Casa
  - Millorar a la nova arquitectura de l’app Casa
  - Configurar accessoris
  - Controlar accessoris
  - Controlar casa teva amb Siri
  - Ús de “Previsió de la xarxa” per planificar l’ús d’energia
  - Veure el consum elèctric i els preus
  - Configurar el HomePod
  - Controlar casa teva de manera remota
  - Crear i utilitzar ambients
  - Ús d’automatitzacions
  - Configuració de les càmeres de seguretat
  - Utilitzar el reconeixement facial
  - Obrir la porta amb una clau de casa
  - Configurar un encaminador
  - Convidar altres usuaris a controlar els accessoris
  - Afegir més cases
- - Obtenir música, pel·lícules i sèries
  - Obtenir sons de trucada
  - Gestionar les compres i la configuració
- - Primers passos amb l’app Diari
  - Escriure al diari
  - Afegir format, fotos i molt més
  - Escriure un diari per benestar
  - Adoptar l’hàbit d'escriure al diari
  - Consultar i buscar entrades del diari
  - Imprimir i exportar entrades
  - Canviar la configuració de l’app Diari
- - Utilitzar l’iPhone com una lupa
  - Personalitzar els controls
- - - Afegir i eliminar comptes de correu electrònic
    - Configurar un domini de correu electrònic personalitzat
  - Comprovar el correu
  - Configurar les notificacions de correu electrònic
  - Buscar un correu electrònic
  - Organitzar el correu electrònic en bústies
  - - Com senyalar o bloquejar correus electrònics
    - Filtrar correus electrònics
  - - Utilitzar la funció d’ocultació de l’adreça electrònica
    - Utilitzar la protecció de la privacitat del Mail
  - Canviar la configuració de l’app Mail
  - Eliminar i recuperar correus electrònics
  - Afegir un giny del Mail a la pantalla d’inici
  - Imprimir correus electrònics
- - Veure mapes
  - Explorar mapes en 3D
  - Obtenir informació sobre el trànsit i el temps
  - Reservar cotxes compartits
  - Temps de viatge aproximat i hora d’arribada
  - Descarregar mapes fora de línia
  - Fer una ullada als llocs
  - Fer visites Flyover
  - Esborrar l’historial d’ubicacions
  - Eliminar les indicacions recents
  - Seleccionar un mode de viatge i les unitats per omissió
  - Comunicar un problema amb l’app Mapes
- - Mesurar dimensions
  - Veure i desar mesuraments
  - Mesurar l’alçada d’una persona
  - Utilitzar el nivell
- - Configurar l’app Missatges
  - Sobre l’iMessage
  - Enviar missatges i respondre-hi
  - Enviar missatges per satèl·lit
  - Enviar més tard
  - Desfer l’enviament i editar missatges
  - Com fer un seguiment dels missatges
  - Cercar
  - Reenviar i compartir missatges
  - Converses en grup
  - Compartir pantalles
  - Col·laborar en projectes
  - Utilitzar apps per a l’iMessage
  - Com fer i editar fotos o vídeos
  - Com compartir fotos, enllaços i altres
  - Com enviar adhesius
  - Crear i enviar memojis
  - Reaccionar amb tapbacks
  - Canviar d’aspecte i animar missatges
  - Dibuixar i escriure missatges a mà
  - Enviar i desar arxius GIF
  - Com sol·licitar, enviar i rebre pagaments
  - Enviar i rebre missatges d’àudio
  - Compartir la ubicació
  - Activar o desactivar la notificació de lectura
  - Canviar les notificacions
  - Bloquejar, filtrar i informar sobre missatges
  - Eliminar missatges i arxius adjunts
  - Recuperar els missatges eliminats
- - Obtenir música
- - Primers passos amb l’app News
  - Utilitzar els ginys de l’Apple News
  - Veure articles de notícies seleccionats especialment per a tu
  - Llegir i compartir articles
  - Seguir els teus equips preferits amb “Esports”
  - Escoltar Apple News Today (Avui a l’Apple News)
  - Cercar articles a l’app News
  - Desar articles a l’app News
  - Esborrar l’historial de lectura a l’app News
  - Subscriure’s a canals de notícies individuals
- - Primers passos amb l’app Notes
  - Crear notes i donar-los format
  - Utilitzar les notes ràpides
  - Afegir dibuixos i escriptura manuscrita
  - Escriure fórmules i equacions
  - Afegir fotos, vídeos i altres
  - Gravar i transcriure àudio
  - Escanejar text i documents
  - Treballar amb arxius PDF
  - Afegir enllaços
  - Buscar notes
  - Organitzar en carpetes
  - Organitzar amb etiquetes
  - Utilitzar carpetes intel·ligents
  - Compartir i col·laborar
  - Exportar o imprimir notes
  - Bloquejar notes
  - Afegir o eliminar comptes
  - Canviar la vista de l’app Notes
  - Canviar la configuració de l’app Notes
- - Utilitzar contrasenyes
  - Buscar la teva contrasenya d’un lloc web o app
  - Canviar la contrasenya d’un lloc web o app
  - Eliminar una contrasenya
  - Recuperar una contrasenya eliminada
  - Crear una contrasenya per a un lloc web o app
  - Utilitzar claus per iniciar sessió a apps i llocs web
  - Iniciar sessió amb Apple
  - Compartir contrasenyes
  - Emplenar automàticament contrasenyes segures
  - Canviar contrasenyes dèbils o en risc
  - Veure les teves contrasenyes i informació relacionada
  - Busca i comparteix la teva contrasenya de Wi-Fi
  - Compartir contrasenyes de manera segura amb AirDrop
  - Fer que les contrasenyes estiguin disponibles a tots els teus dispositius
  - Emplenar automàticament els codis de verificació
  - Emplenar codis SMS automàticament
  - Iniciar sessió amb menys tests de CAPTCHA
  - Utilitzar l’autenticació de doble factor
  - Utilitzar les claus de seguretat
- - Fer una trucada
  - Gravar i transcriure una trucada
  - Canviar la configuració de l’app Telèfon de l’iPhone
  - Consultar i eliminar l’historial de trucades
  - Respondre o refusar trucades entrants
  - Accions durant una trucada
  - Fer una conferència o una trucada tridireccional a l’iPhone
  - Configurar la bústia de veu
  - Escoltar la bústia de veu
  - Canviar la salutació i la configuració de la bústia de veu
  - Seleccionar sons de trucada i vibracions
  - Fer trucades per Wi-Fi
  - Configurar el desviament de trucades
  - Configurar les trucades en espera
  - Bloquejar o impedir les trucades no desitjades
- - Primers passos amb l’app Fotos
  - Veure fotos i vídeos
  - Veure la informació d’un vídeo i d’una foto
  - Personalitzar l’app Fotos
  - Filtrar i ordenar la fototeca
  - Fer una còpia de seguretat i sincronitzar les fotos a l’iCloud
  - Eliminar o ocultar fotos i vídeos
  - Buscar fotos i vídeos
  - Obtenir suggeriments de fons de pantalla
  - Crear adhesius a partir de les fotos
  - Duplicar i copiar fotos i vídeos
  - Fusionar els duplicats de fotos i vídeos
  - Importar i exportar fotos i vídeos
  - Imprimir fotos
- - Buscar podcasts
  - Escoltar podcasts
  - Mostrar les transcripcions dels pòdcasts
  - Seguir els teus podcasts preferits
  - Utilitzar el giny de l’app Podcasts
  - Organitzar la biblioteca de podcasts
  - Descarregar, desar, eliminar i compartir pòdcasts
  - Subscriure’s a podcasts
  - Escoltar contingut exclusiu per a subscriptors
  - Canviar la configuració de les descàrregues
- - Primers passos amb l’app Recordatoris
  - Definir recordatoris
  - Crear una llista de la compra
  - Afegir detalls
  - Completar i eliminar ítems
  - Editar i organitzar una llista
  - Cercar a les llistes
  - Organitzar diverses llistes
  - Etiquetar ítems
  - Utilitzar llistes intel·ligents
  - Compartir i col·laborar
  - Imprimir una llista
  - Treballar amb plantilles
  - Afegir o eliminar comptes
  - Canviar la configuració dels recordatoris
- - Navegar per internet
  - Buscar llocs web
  - Veure dades destacades
  - Personalitzar la configuració del Safari
  - Canviar la disposició
  - Crear diversos perfils del Safari
  - Utilitzar Siri per escoltar el contingut d’una pàgina web
  - Afegir marcadors als llocs web
  - Desar pàgines a una llista de lectura
  - Buscar enllaços compartits amb tu
  - Fer anotacions en una pàgina web i desar-la com a PDF
  - Emplenar formularis automàticament
  - Obtenir extensions
  - Esborrar la memòria cau i les galetes
  - Permetre les galetes
- Dreceres
- - Consultar la borsa
  - Gestionar diverses llistes de valors
  - Llegir o escoltar notícies d’empreses
  - Afegir informes de guanys al calendari
  - Utilitzar un giny de l’app Borsa
- Consells
- - Traduir text, veu i converses
  - Traduir text en apps
  - Traduir amb la vista de la càmera
- - Subscriure’s a l’Apple TV+, a l’MLS Season Pass o a un canal
  - Buscar programes, pel·lícules i molt més
  - Personalitzar la pestanya “Inici”
  - Comprar, llogar o reservar ítems
  - Reproduir contingut i controlar la reproducció
  - Gestionar la biblioteca
  - Afegir un proveïdor de TV
  - Canviar la configuració
- - Fer una gravació
  - Mostrar una transcripció
  - Reproduir la gravació
  - Editar o eliminar una gravació
  - Mantenir les gravacions actualitzades
  - Organitzar les gravacions
  - Buscar una gravació o canviar-ne el nom
  - Compartir una gravació
  - Duplicar una gravació
- - Sobre l’app Cartera
  - Configurar l’Apple Pay
  - Utilitzar l’Apple Pay per als pagaments sense contacte
  - Utilitzar l’Apple Pay a les apps i a internet
  - Apple Cash
  - Apple Card
  - Passis, targetes de bonificació, bitllets i altres
  - Compte d’Apple
  - Organitzar l’app Cartera
  - Eliminar targetes de pagament
  - Canviar la configuració de l’app Cartera i de l’Apple Pay
- - Consultar el temps
  - Consultar el temps d’altres llocs
  - Veure mapes del temps
  - Gestionar les notificacions de l’app Temps
  - Utilitzar els ginys de l’app Temps
  - Informació sobre les icones del temps
- Utilitzar Siri
- Descobrir què pot fer Siri
- Donar informació personal a Siri
- Fer que Siri anunciï les trucades i les notificacions
- Afegir dreceres de Siri
- Sobre els suggeriments de Siri
- Utilitzar Siri al cotxe
- Canviar la configuració de Siri
- Primers passos amb l’Apple Intelligence
- Utilitzar les eines d’escriptura
- Utilitzar l’Apple Intelligence a l’app Mail
- Utilitzar l’Apple Intelligence a l’app Missatges
- Utilitzar l’Apple Intelligence amb Siri
- Obtenir resums de pàgines web
- Obtenir un resum d’una trucada telefònica o d’una gravació d’àudio
- Utilitzar l’Apple Intelligence a l’app Fotos
- Resumir notificacions i reduir les interrupcions
- L’Apple Intelligence i la privacitat
- Contactar amb els serveis d’emergències
- Utilitzar l’avís d’emergència per satèl·lit
- Sol·licitar assistència en carretera per satèl·lit
- Configurar i veure les teves dades mèdiques
- Utilitzar la funció d’acompanyament
- Gestionar la detecció d’accidents
- Restablir la configuració de privacitat i seguretat en una emergència
- Configurar la funció “En família”
- Afegir membres al grup familiar
- Eliminar membres del grup familiar
- Compartir subscripcions
- Compartir compres
- Compartir ubicacions amb la família i localitzar dispositius perduts
- Configurar l’Apple Cash familiar i l’Apple Card familiar
- Configurar els controls parentals
- Configurar el dispositiu d’un infant
- Primers passos amb el temps d’ús.
- Protegir-se la vista amb la funció de distància de la pantalla
- Configurar el temps d’ús
- Establir límits de comunicació i bloquejar apps i contingut
- Com comprovar les imatges per si hi ha contingut delicat
- Configurar “Temps d’ús” per a un membre de la família
- Cable de càrrega
- Adaptadors de corrent
- Carregadors i bateries externes MagSafe
- Carregadors sense fil Qi homologats
- - Utilitzar els AirPods
  - Utilitzar els EarPods
- Apple Watch
- - Reproduir vídeos i fotos sense fil a l’Apple TV o en un televisor intel·ligent
  - Connectar-se a una pantalla amb un cable
- Altaveus HomePod i altres altaveus sense fil
- Dispositius d’emmagatzematge extern
- Connectar accessoris Bluetooth
- Reproduir àudio de l’iPhone a un accessori Bluetooth
- Impressores
- Treballar amb diferents dispositius amb Continuïtat
- Utilitzar l’iPhone des del Mac
- Rebre notificacions de l’iPhone al Mac
- Utilitzar l’AirDrop per enviar ítems a dispositius propers
- Transferir tasques entre dispositius
- Copiar i enganxar entre dispositius
- Transmetre vídeo i àudio des de l’iPhone
- Permetre trucades i missatges de text nous a l’iPad i al Mac
- Compartir la teva connexió d’internet amb el punt d’accés personal
- Utilitzar l’iPhone com a càmera web
- Inserir esbossos, fotos i ítems escanejats al Mac
- Com iniciar SharePlay de manera instantània
- Connectar l’iPhone i l’ordinador amb un cable
- Introducció al CarPlay
- Connectar-se al CarPlay
- Utilitzar Siri
- Utilitzar els controls integrats del vehicle
- Obtenir indicacions pas a pas
- Informar d’incidències de trànsit
- Canviar la vista del mapa
- Fer trucades telefòniques
- Escoltar música
- Veure el calendari
- Enviar i rebre missatges de text
- Anunciar els missatges de text entrants
- Reproduir podcasts
- Escoltar audiollibres
- Escoltar notícies
- Controlar casa teva
- Utilitzar altres apps amb el CarPlay
- Reordenar les icones de la pantalla d’inici del CarPlay
- Canviar la configuració al CarPlay
- Primers passos amb les funcions d’accessibilitat
- Utilitzar les funcions d’accessibilitat durant la configuració
- Canviar la configuració d’accessibilitat de Siri
- Activar i desactivar ràpidament les funcions d’accessibilitat
- - Visió general de les funcions d’accessibilitat per a les funcions cognitives
  - Bloquejar l’iPhone amb una sola app
- Controlar el que comparteixes
- Activar funcions de la pantalla bloquejada
- Mantenir el compte d’Apple segur
- Crear i gestionar adreces amb la funció d’ocultació de l’adreça electrònica
- Protegir la teva navegació web amb la tramesa privada de l’iCloud
- Utilitzar una adreça de xarxa privada
- Utilitzar la protecció de dades avançada
- Ús del mode d’aïllament
- Utilitzar la protecció en cas de robatori del dispositiu
- Rebre avisos sobre contingut delicat
- Utilitzar la verificació de les claus dels contactes
- Activar o desactivar l’iPhone
- Obligar l’iPhone a reiniciar-se
- Actualitzar l’iOS
- Fer una còpia de seguretat de l’iPhone
- Restablir la configuració de l’iPhone
- Esborrar l’iPhone
- Restaurar tot el contingut a partir d’una còpia de seguretat
- Restaurar ítems comprats i eliminats
- Vendre, regalar o renovar el teu iPhone
- Instal·lar o eliminar perfils de configuració
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre la manipulació
- Trobar més recursos sobre el programari i l’assistència tècnica
- Declaració sobre la conformitat FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre el làser de classe 1
- Apple i el medi ambient
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Modificació no autoritzada de l’iOS
Copyright

Veure les teves dades de salut a l’app Salut de l’iPhone

Pots veure les teves dades sobre salut i forma física en un sol lloc. Per exemple, pots comprovar si els teus mesuraments canvien amb el temps, i veure com avances en l’assoliment d’objectius relacionats amb l’activitat, el son, l’atenció plena, etc.

Personalitzar les categories de salut fixades a la pantalla “Resum”

Pots fixar i organitzar les categories de salut que són més rellevants per a tu, com ara “Medicaments”, “Freqüència cardíaca”, “Passos” i altres.

Ves a l’app Salut a l’iPhone.
Toca “Resum” a l’angle inferior esquerre.
Toca “Edita” al costat de “Fixades” i fes una d’aquestes accions:
- Fixar una categoria de salut: toca al costat d’una categoria.
- Deixar de fixar una categoria de salut: toca al costat d’una categoria.
- Reordenar les categories de salut a la llista “Fixades”: arrossega al costat d’una categoria cap amunt o cap avall.
Quan hagis acabat, toca “Fet”.

Veure les teves estadístiques

Ves a l’app Salut a l’iPhone.
Toca “Resum” a la part inferior esquerra i desplaça’t cap avall per ressaltar les estadístiques de les teves dades més recents sobre salut i activitat física.
Pots fer les accions següents:
- Veure més dades sobre una estadística: toca el gràfic de la tendència corresponent.
- Veure més estadístiques: toca Mostra totes les estadístiques.

Consultar les teves tendències en salut

Perquè puguis fer un seguiment de les teves dades de salut al llarg del temps, l’app Salut pot avisar-te de canvis significatius en tipus de dades com ara la freqüència cardíaca en repòs, el nombre de passos i les hores de son. Les línies de tendències mostren canvis importants en aquestes mètriques i el temps durant el qual s’han produït.

Ves a l’app Salut a l’iPhone.
Toca “Resum” a la part inferior esquerra i desplaça’t cap avall fins a “Tendències” per veure les tendències recents, si n’hi ha.
Si l’app Salut ha detectat tendències, pots fer el següent:
- Veure més dades sobre una tendència: toca el gràfic de la tendència corresponent.
- Veure més tendències: toca “Mostra totes les tendències de salut”.

Per rebre notificacions sobre les teves tendències de salut, toca “Resum” a la part inferior esquerra, toca la teva imatge o les teves inicials a la part superior dreta, toca “Notificacions” i activa les tendències.

Veure les tendències, estadístiques destacades i detalls d’una categoria de salut específica

Ves a l’app Salut a l’iPhone.
Toca “Explora” a l’angle inferior dret perquè es mostri la pantalla de categories de salut i fes una d’aquestes accions:
- Toca una categoria. (Per veure-les totes, desplaça’t cap amunt i cap avall).
- Toca el camp de cerca i escriu el nom d’una categoria (com ara “Mobilitat”) o un tipus específic de dades (com ara “Velocitat de la marxa”).

Segons el tipus de dades, és possible que puguis fer el següent:

Veure els detalls de qualsevol de les dades: toca .
Veure la vista setmanal, mensual i anual de les dades: toca les pestanyes a la part superior de la pantalla.
Introduir dades manualment: toca el botó “Afegir dades” a l’angle superior dret de la pantalla.
Afegir un tipus de dades als favorits a la pantalla de resum: Toca “Afegir als favorits”. (és possible que t’hagis de desplaçar cap avall).
Veure quines apps i dispositius poden compartir les dades: a sota d’“Opcions”, toca “Fonts de dades i accés” (és possible que t’hagis de desplaçar cap avall).
Eliminar dades: toca “Mostra totes les dades” a sota d’“Opcions”, fes lliscar una dada cap a l’esquerra i toca “Elimina”. Per eliminar totes les dades, toca “Editar” i, tot seguit, toca “Eliminar-ho tot”.
Canviar la unitat de mesura: toca “Unitat” a sota d’“Opcions” i selecciona una unitat.

Aprendre sobre salut i fitnes

Ves a l’app Salut a l’iPhone.
desplaça’t cap avall fins a “Treu més rendiment a l’app Salut” o “Articles” i, després, toca un ítem per obtenir-ne més informació.

Quan veus els detalls en moltes categories de salut, es mostren les apps recomanades a més de les teves dades.

Veure tambéIntroducció a les dades de l’app Salut de l’iPhone Compartir les teves dades de l’app Salut de l’iPhone

T'ha sigut útil?

Manual d’ús de l’iPhone