Obtenir recomanacions personalitzades a l’Apple Fitness+
A l’Apple Fitness+, pots rebre recomanacions d’activitats en funció dels tipus d’activitats, dels entrenadors, de les durades i de les cançons que més t’agraden. També pots rebre suggeriments basats en els entrenaments que completes a l’app Entrenament de l’Apple Watch, així com a les teves apps preferides que funcionen amb l’app Salut. L’Apple Fitness+ fins i tot et suggerirà nous entrenadors i tipus d’activitats per ajudar-te a completar la rutina. També pots veure els premis de progrés i els suggeriments d’activitats per mantenir la motivació.
Trobar els teus entrenaments i meditacions preferits
A la pestanya “Per a tu” trobaràs una selecció personalitzada d’entrenaments i meditacions.
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Fes una de les accions següents:
A l’iPhone o l’iPad: toca “Per a tu”.
A l’Apple TV 4K: obre la barra lateral i selecciona “Per a tu”.
Per explorar la pestanya “Per a tu”, fes una de les accions següents:
Si tens un pla personalitzat actiu, desplaça’t cap a l’esquerra o la dreta a la part superior de la pantalla per veure recomanacions d’entrenaments i meditacions o saber quin contingut es reproduirà a continuació.
Desplaça’t cap avall per explorar entrenaments categoritzats segons teus tipus d’activitat preferits o altres entrenaments que et puguin agradar segons l’entrenador, la música, la durada i altres criteris.
Quan trobis un entrenament o una meditació que vulguis provar, selecciona’l i, després, inicia l’entrenament o la meditació.
Explorar els teus tipus d’activitat preferits
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Fes una de les accions següents:
A l’iPhone o l’iPad: toca “Per a tu”.
A l’Apple TV 4K: obre la barra lateral i selecciona “Per a tu”.
Desplaça’t cap avall fins a la fila dels tipus d’activitats per veure els teus entrenaments i meditacions.
Selecciona un tipus d’activitat i, després, selecciona un entrenament o una meditació.
Pots reduir les opcions filtrant els resultats. Per obtenir més informació, consulta Utilitzar filtres per seleccionar un entrenament o una meditació.
Veure els premis de l’Apple Fitness+
A l’Apple Fitness+ pots guanyar premis que t’ajudin a mantenir la motivació.
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Fes una de les accions següents:
A l’iPhone o l’iPad: toca “Per a tu”.
A l’Apple TV 4K: obre la barra lateral i selecciona “Per a tu”.
Desplaça’t cap avall fins a “Premis” i selecciona’n un per obtenir‑ne més informació.
Quan estiguis veient un premi, se’t suggeriran entrenaments perquè puguis mantenir la ratxa i aconseguir-ne un altre.