Personalitzar l’experiència durant un entrenament o una meditació a l’Apple Fitness+
A l'Apple Fitness+, fes servir els controls de reproducció per reproduir o posar en pausa un entrenament o una meditació, canviar els mesuraments que es mostren a la pantalla i molt més. Pots configurar les preferències d’àudio, com ara centrar‑te en la veu de l’entrenador o en la música durant els entrenaments, o activar les indicacions d’àudio que descriuen què està fent l’entrenador. També pots canviar l’idioma d’àudio amb la funció de doblatge i activar els subtítols.
Alguns entrenaments també mostren la barra d’esforç, que t’ensenya els teus mesuraments i els compara amb els d’altres persones que ja han fet la sessió d’entrenament. Com més calories cremis, més amunt apareixeràs a la barra d’esforç. La teva posició a la barra d’esforç es desa juntament amb altres mesuraments en el resum de l’entrenament.
Si tens un Apple Watch, pots fer el seguiment de la freqüència cardíaca, les calories cremades i la barra d’esforç i, també, veure els tres anells d’activitat a la pantalla. Si portes els AirPods Pro 3, els Powerbeats Pro 2 o un monitor de freqüència cardíaca de tercers amb Bluetooth, pots fer un seguiment de la freqüència cardíaca, les calories cremades i la barra d’esforç.
Utilitzar els controls de reproducció
Durant un entrenament o una meditació, fes una de les accions següents per mostrar els controls de reproducció:
A l’iPhone o l’iPad: toca la pantalla. Per ocultar els controls de reproducció, torna a tocar la pantalla.
A l’Apple TV 4K: posa el dit sobre el clickpad o la superfície tàctil, o bé prem cap amunt a l’anell del clickpad. Per ocultar els controls de reproducció, prem
o 
.
Control | Descripció | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Reproduir | ||||||||||
 | Posar en pausa | ||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | Transmetre l’entrenament o la meditació a altres dispositius | ||||||||||
 | Iniciar la imatge sobre imatge: pots continuar mirant l’entrenament o la meditació mentre fas servir una altra app. | ||||||||||
 | Aturar la reproducció | ||||||||||
Canviar els mesuraments en pantalla
Durant l’entrenament, pots fer un seguiment del teu progrés a la pantalla per a cada un dels anells, tot mostrat en temps real. També pots canviar els mesuraments de l’Apple Watch que veus en pantalla durant un entrenament. La configuració dels mesuraments se sincronitza a l’app Fitnes en tots els dispositius Apple en què hagis iniciat la sessió amb el teu compte d’Apple.
Nota: Els subscriptors de l’Apple Fitness+ que utilitzen l’AirPlay per veure els seus entrenaments obtenen els seus mesuraments personals en temps real des de l’Apple Watch en dispositius compatibles.
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Inicia un entrenament o una meditació a l’iPhone o a l’iPad o a l’Apple TV 4K.
Durant l’entrenament o la meditació, mostra els controls de reproducció i, després, selecciona
.Fes una de les accions següents:
Desactivar tots els mesuraments: selecciona “Mostra els mesuraments”.
Encara es recullen els teus mesuraments, però no es mostren.
Canviar com es mostra el temps: a sota de “Temps”, selecciona “Desactivat”, “Mostra el temps transcorregut” o “Mostra el temps restant”.
Tot i que desactivis el temps, es continuarà mostrant el temporitzador en alguns intervals.
Desactivar la barra d’esforç: desactiva l’opció “Barra d’esforç”.
Si desactives la barra d’esforç, els teus entrenaments no contribuiran a la barra d’esforç de la comunitat i no veuràs en quina posició et trobes al final de l’entrenament.
Ajustar l’àudio
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Inicia un entrenament o una meditació a l’iPhone o a l’iPad o a l’Apple TV 4K.
Durant l’entrenament o la meditació, mostra els controls de reproducció, selecciona
i fes una de les accions següents:Activar les indicacions d’àudio: selecciona “Indicacions d’àudio” i, després, selecciona “Activades”. Per ajustar la velocitat, selecciona l’opció que prefereixis.
Definir l’àudio en primer pla: selecciona l’àudio en primer pla i després selecciona “Entrenador” o “Música”.
Nota: L’àudio en primer pla no està disponible per als entrenaments “Hora de caminar” i “Hora de córrer”, ni tampoc per a les meditacions d’àudio i de vídeo.
Canviar l’idioma d’àudio
Durant un entrenament o una meditació, si selecciones un idioma d’àudio que no sigui l’anglès, podràs sentir l’àudio doblat mitjançant una versió generada de la veu de l’entrenador en aquell idioma (disponible per a una selecció d’entrenaments i meditacions quan se selecciona l’alemany, l’espanyol o el japonès com a idioma d’àudio en un dispositiu que tingui instal·lat com a mínim l’iOS 26.1, l’iPadOS 26.1, el tvOS 26.1).
Nota: A partir de l’iOS 26.1, l’iPadOS 26.1 i el watchOS 26.2, el doblatge d’àudio està disponible en espanyol i alemany per a determinats episodis del programa “Hora de córrer”. A l’Apple Watch, el doblatge d’àudio està disponible en alemany, espanyol i japonès per a algunes meditacions d’àudio a partir del watchOS 26.2.
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Inicia un entrenament o una meditació a l’iPhone o a l’iPad o a l’Apple TV 4K.
Durant l’entrenament o la meditació, mostra els controls de reproducció i, després, selecciona
.Selecciona un idioma a sota de “Pista d’àudio”.
També pots canviar l’idioma d’àudio a la configuració de l’iPhone o de l’iPad. Ves a l’app Fitnes i, després, toca “Resum” a l’iPhone. Toca la teva foto de perfil a l’angle superior dret, toca “Fitness+”, toca “Idioma d’àudio” i, després, selecciona un idioma.
Activar els subtítols i els subtítols descriptius
Tots els entrenaments i les meditacions de l’Apple Fitness+ admeten subtítols estàndard, així com amb subtítols descriptius per a persones sordes o amb dificultats auditives.
Nota: Els subtítols no estan disponibles en tots els idiomes.
Ves a l’app Fitnes
de l’iPhone, l’iPad o l’Apple TV 4K i, després, toca “Fitness+” a l’iPhone.Inicia un entrenament o una meditació a l’iPhone o a l’iPad o a l’Apple TV 4K.
Durant l’entrenament o la meditació, mostra els controls de reproducció i, després, selecciona
.Selecciona “Subtítols” i, després, selecciona una opció.