watchOS 9
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戴着 Apple Watch Ultra 游泳
在 watchOS 9 中，浮板偵測已加入為「泳池游泳」的新泳式。而且泳手現可以透過游泳效率分數追蹤其效率，這是結合秒數時間的划水次數計算，其需要游一個泳池的長度來計算。
開始游泳體能訓練
開啟 Apple Watch Ultra 上的「體能訓練」App
。選擇「開放水域游泳」或「泳池游泳」。
如要暫停或繼續游泳，請同時按下數碼錶冠和側邊按鈕。
當你開始游泳體能訓練時，Apple Watch Ultra 會自動以「水中鎖定」來鎖定螢幕以防不小心點按。當你上水休息或結束體能訓練後，請按住數碼錶冠以解鎖螢幕，並清除喇叭中的所有水份。你會聽到聲音，手腕或會感到有水份。
檢視游泳體能訓練摘要
解鎖 Apple Watch Ultra，然後點一下「結束」。
泳池游泳體能訓練會自動追蹤你的出發及休息時間。Apple Watch Ultra 上的摘要會顯示所使用的泳式，以及游泳的總距離。你可以在 iPhone 上的體能訓練摘要找到每種泳式的配速。
游泳後手動排出水份
按住螢幕底部，向上掃來開啟「控制中心」，然後點一下
。按住數碼錶冠來解鎖螢幕並從喇叭排出水份。
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