Ghi thông tin chu kỳ kinh nguyệt trong Sức khỏe trên iPhone
Bạn có thể ghi thông tin chu kỳ kinh nguyệt để nhận được các dự đoán khoảng thời gian thụ thai và kỳ kinh nguyệt.
Siri: Trên các kiểu máy được hỗ trợ, hãy nói điều gì đó như: “Log that my period started today”. Không khả dụng bằng tất cả các ngôn ngữ hoặc tại tất cả các vùng. Tìm hiểu cách sử dụng Siri.
Thiết lập theo dõi chu kỳ
Đi tới ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Chạm vào Bắt đầu, sau đó làm theo các hướng dẫn trên màn hình.
Để giúp cải thiện các dự đoán cho kỳ kinh nguyệt và khoảng thời gian thụ thai của bạn, hãy nhập thông tin được yêu cầu.
Ghi thông tin chu kỳ của bạn
Bạn có thể ghi những ngày diễn ra kỳ kinh nguyệt và theo dõi thông tin như triệu chứng, xuất huyết lốm đốm, nhiệt độ cơ thể cơ sở, v.v.
Đi tới ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
Ghi một ngày kinh nguyệt: Chạm vào một ngày trong dòng thời gian ở đầu màn hình. Hoặc chạm vào Thêm kỳ kinh nguyệt ở trên cùng bên phải, sau đó chọn các ngày từ lịch hàng tháng.
Ghi lượng kinh nguyệt cho một ngày: Vuốt dòng thời gian để chọn một ngày, chạm vào Kỳ kinh nguyệt (bên dưới Xuất huyết), chọn một tùy chọn, sau đó chạm vào Xong.
Ghi các triệu chứng, xuất huyết lốm đốm hoặc thông tin khác: Vuốt dòng thời gian để chọn một ngày, chạm vào một danh mục (bên dưới Dữ liệu khác), cung cấp thông tin, sau đó chạm vào Xong.
Để thêm các danh mục vào màn hình ghi dữ liệu, hãy chạm vào Tùy chọn bên cạnh Nhật ký, sau đó chọn từ các danh mục ở bên dưới Nhật ký.
Ghi chú: Bạn có thể sử dụng Apple Watch để giúp ghi thông tin chu kỳ của mình. Hãy xem Sử dụng Theo dõi chu kỳ trên Apple Watch trong Hướng dẫn sử dụng Apple Watch.
Sửa bản ghi của bạn
Thông tin đã ghi của bạn xuất hiện trong dòng thời gian ở đầu màn hình, trong đó vòng tròn màu đỏ đậm biểu thị ngày mà bạn đã ghi kỳ kinh nguyệt và dấu chấm màu tía biểu thị ngày mà bạn đã ghi với thông tin bổ sung. Dữ liệu cho ngày được chọn trong dòng thời gian xuất hiện trong Nhật ký chu kỳ (bên dưới dòng thời gian). Để thay đổi thông tin đã ghi của bạn, hãy thực hiện như sau:
Đi tới ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Vuốt dòng thời gian để chọn một ngày.
Chạm vào một danh mục dữ liệu (ví dụ như Kinh nguyệt hoặc Triệu chứng), thực hiện các thay đổi của bạn, sau đó chạm vào Xong.
Để hủy đánh dấu một ngày xuất hiện kinh nguyệt, hãy chạm vào vòng tròn màu đỏ đậm của ngày đó trong dòng thời gian.
Quản lý các nhân tố chu kỳ
Khi bạn nhập thông tin về mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ và sử dụng biện pháp tránh thai, thông tin đó được sử dụng để giúp quản lý các dự đoán chu kỳ của bạn.
Đi tới ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Chạm vào Nhân tố, sau đó thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
Thêm nhân tố: Chạm vào Thêm nhân tố, chọn một nhân tố, chạm vào Ngày bắt đầu nếu bạn cần thay đổi ngày bắt đầu, sau đó chạm vào Thêm.
Thay đổi ngày kết thúc cho nhân tố hiện tại: Chạm vào nhân tố, chạm vào Ngày kết thúc, chọn một ngày, sau đó chạm vào Xong.
Xóa nhân tố hiện tại: Chạm vào nhân tố, sau đó chạm vào Xóa nhân tố.
Giới thiệu về dữ liệu sức khỏe và quyền riêng tư của bạn
Thông tin mà bạn thêm về chính mình trong Sức khỏe là của bạn để sử dụng và chia sẻ. Bạn có thể quyết định thông tin nào được lưu trữ trong Sức khỏe cũng như người nào có thể truy cập dữ liệu của bạn.
Khi iPhone của bạn được khóa bằng Face ID, Touch ID hoặc mật mã, tất cả dữ liệu sức khỏe và thể dục trong ứng dụng Sức khỏe, trừ ID y tế của bạn, đều được mã hóa. Mọi dữ liệu sức khỏe được đồng bộ hóa với iCloud được mã hóa cả khi di chuyển và khi ở trên các máy chủ của Apple. Và nếu bạn có phiên bản iOS, iPadOS và watchOS (nếu bạn đang sử dụng iPad và Apple Watch để theo dõi chu kỳ) với xác thực hai yếu tố mặc định và mật mã thì dữ liệu sức khỏe và hoạt động của bạn được lưu trữ theo cách mà Apple không thể đọc được.
Điều này nghĩa là khi bạn sử dụng tính năng Theo dõi chu kỳ và xác thực hai yếu tố, dữ liệu sức khỏe được đồng bộ hóa với iCloud của bạn được mã hóa hai chiều và Apple không có chìa khóa để giải mã dữ liệu nên không thể đọc được.