Перегляд персоналізованих рекомендацій в програмі Apple Fitness+
У програмі Apple Fitness+ можна отримувати рекомендації щодо типів активності, тренерів, тривалості та музики, яким надається перевага на основі вподобань. Також можна отримувати пропозиції на основі тренувань, виконаних у програмі «Тренування» на годиннику Apple Watch, а також на основі улюблених програм, які взаємодіють з програмою «Здоров'я». Програма Apple Fitness+ навіть запропонує нових тренерів і типи активності, щоб допомогти урізноманітнити комплекс вправ. Також можна переглядати нагороди для відстеження прогресу і переглядати запропоновані активності для підтримання мотивації.
Огляд рекомендованих активностей
На вкладці «Для вас» можна переглядати персоналізовану добірку тренувань і медитацій.
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone або iPad, а потім торкніть Fitness+ (на iPhone).Торкніть «Для вас», а потім виконайте будь-які з таких дій:
Огляд добірних видів активності. Проведіть ліворуч вгорі екрана, щоб переглянути рекомендовані тренування, медитації або додатковий вміст у разі наявності власного плану.
Огляд улюблених типів активності. Прокрутіть вниз, щоб переглянути рядки рекомендованих активностей, і проведіть пальцем по них.
Знайшовши бажану для виконання активність, торкніть її, а потім розпочніть виконання активності.
Переглядайте улюблені типи активності та тренерів
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone або iPad, а потім торкніть Fitness+ (на iPhone).Торкніть «Для вас», а потім виконайте будь-які з таких дій:
Перегляд улюблених типів активності. Прокрутіть униз до рядка «Ваші типи активності», а потім торкніть тип активності, щоб переглянути всі тренування в цій категорії.
Перегляд улюблених тренерів. Прокрутіть вниз до рядка Your Trainers (Ваші тренери), а потім торкніть тренера, щоб дізнатися більше про нього та його тренування.
Перегляд нещодавно завершених епізодів. Прокрутіть униз до рядка Recently Complete (Нещодавно завершені), а потім торкніть активність.
Перегляд нагород у програмі Apple Fitness+
У програмі Apple Fitness+ можна отримувати нагороди, які допоможуть підтримувати мотивацію.
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone або iPad, а потім торкніть Fitness+ (на iPhone).Прокрутіть униз до пункту «Нагороди», а потім торкніть нагороду, щоб дізнатися більше про неї.
Під час перегляду нагороди можна переглядати пропоновані тренування, щоб підтримати рівень досягнень і отримати наступну нагороду.