Прослуховування аудіотренувань та медитацій із тренером в Apple Fitness+
Оформивши підписку на Apple Fitness+, можна прослуховувати аудіоінструкції тренера під час ходьби, бігу та медитацій на iPhone та Apple Watch, якщо вони спарені з AirPods або іншими навушниками чи динаміками, що підтримують технологію Bluetooth®.
Прослуховування аудіотренування на iPhone
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone.Торкніть Fitness+, а потім торкніть «Огляд».
Прокрутіть униз, а потім торкніть «Показати всі» (поруч із «Час прогулянки» або «Час пробіжки»).
Оберіть активність, а потім торкніть «Почнімо».
Торкніть
на iPhone або Apple Watch, щоб почати, або торкніть «Продовжити без годинника» у разі відсутності годинника Apple Watch.
Прослуховування аудіотренування на Apple Watch
Перейдіть до програми «Тренування»
на Apple Watch.Торкніть «Аудіотренування Fitness+», а потім торкніть «Час прогулянки» або «Час пробіжки».
Торкніть
, а потім торкніть 
, щоб дізнатися більше про доступні тренування в розділі «Нове цього тижня».Прокрутіть униз, а потім виконайте будь-яку з таких дій:
Початок тренування. Торкніть «Почати», а потім оберіть, де ви хочете відтворити аудіо (на AirPods або на інших навушниках чи динаміках з підтримкою Bluetooth).
Додайте тренування до своєї медіатеки. Торкніть «Додати до медіатеки».
Перегляд підбірки пісень для відтворення під час тренування. Торкніть «Відкрити підбірку».
Прослуховування медитацій із тренером
Прослуховуйте медитації із тренером за допомогою Apple Watch при спареному підключенні з AirPods або іншими навушниками чи динаміками з підтримкою Bluetooth.
Перейдіть до програми «Усвідомленість»
на Apple Watch.Торкніть «Аудіомедитації Fitness+».
Прокрутіть, щоб переглянути медитації.
Тема, тренер і тривалість медитації відображаються внизу кожного епізоду.
Торкніть
, щоб дізнатися більше про медитацію, додайте її до медіатеки в програмі Apple Fitness+ або відтворіть підбірку в програмі «Музика» 
.Торкніть медитацію, щоб почати.
Під час відтворення медитації на Apple Watch відображається час, що минув, і поточний пульс.
Щоб призупинити або завершити прослуховування медитації з тренером, проведіть праворуч під час відтворення медитації, а потім торкніть «Пауза» або «Завершити». Щоб розпочати тренування під час відтворення медитації, торкніть «Тренування», а потім оберіть тренування.
Щоб додати нові медитації до Apple Watch, перейдіть до розділу «Параметри» на Apple Watch, торкніть «Усвідомленість», а потім оберіть «Додавати нові медитації на годинник».