Перегляд персоналізованих рекомендацій в програмі Apple Fitness+
У програмі Apple Fitness+ можна отримувати рекомендації щодо типів активності, тренерів, тривалості та музики, яким надається перевага на основі вподобань. Також можна отримувати пропозиції на основі тренувань, виконаних у програмі «Тренування» на годиннику Apple Watch, а також на основі улюблених програм, які взаємодіють з програмою «Здоров'я». Програма Apple Fitness+ навіть запропонує нових тренерів і типи активності, щоб допомогти урізноманітнити комплекс вправ. Також можна переглядати нагороди для відстеження прогресу і переглядати запропоновані активності для підтримання мотивації.
Огляд рекомендованих активностей
На вкладці «Для вас» можна переглядати персоналізовану добірку тренувань і медитацій.
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone або iPad, а потім торкніть Fitness+ (на iPhone).Торкніть «Для вас», а потім прокрутіть, щоб виконати будь-яку з таких дій:
Рекомендовані активності. Проведіть ліворуч вгорі екрана, щоб переглянути рекомендовані тренування, медитації або додатковий вміст у разі наявності власного плану.
Прокрутіть вниз, щоб переглянути рядки рекомендованих активностей, і проведіть пальцем по них.
Розділ You Might Also Like (Теж може цікавити). Рекомендовані активності на основі звичок щодо занять фітнесом.
Розділ Mix It Up (Урізноманітнені активності). Рекомендовані активності, які допоможуть збалансувати наявний комплекс вправ.
Знайшовши бажану для виконання активність, торкніть її, а потім розпочніть виконання активності.
Переглядайте улюблені типи активності та тренерів
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone або iPad, а потім торкніть Fitness+ (на iPhone).Торкніть «Для вас», а потім виконайте будь-які з таких дій:
Перегляд улюблених типів активності. Прокрутіть вниз до рядка «Типи активності», а потім торкніть тип активності, щоб переглянути всі тренування в цій категорії.
Перегляд улюблених тренерів. Прокрутіть вниз до рядка Your Trainers (Ваші тренери), а потім торкніть тренера, щоб дізнатися більше про нього та його тренування.
Перегляд нещодавно завершених активностей. Прокрутіть вниз до рядка Recently Complete (Нещодавно завершені), а потім торкніть активність.
Перегляд нагород у програмі Apple Fitness+
У програмі Apple Fitness+ можна отримувати нагороди, які допоможуть підтримувати мотивацію.
Перейдіть до програми «Фітнес»
на iPhone або iPad, а потім торкніть Fitness+ (на iPhone).Прокрутіть вниз до рядка «Нагороди», а потім торкніть нагороду, щоб переглянути докладніші відомості про неї.
Під час перегляду нагороди можна переглядати пропоновані тренування, щоб підтримати рівень досягнень і отримати наступну нагороду.