iPhone’da Sağlık uygulamasını kullanmaya başlama
iPhone’daki Sağlık uygulaması iPhone’unuz, iPad’iniz, Apple Watch’unuz ve uyumlu uygulamalar ve üçüncü parti aygıtlar gibi pek çok farklı kaynaktan gelen sağlık verilerini saklar. Uyku planı ayarlayabilir, kulaklık düzeylerinizi denetleyebilir, ilaçlarınızı alma zamanınızı planlayabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz.
Sağlık verilerinizi tek bir yerde bulma
iPhone, hareketlilik verileri, uyku geçmişi ve hatta tıbbî sağlayıcılarınızdan gelen sağlık kayıtları da dahil olmak üzere değerli sağlık ayrıntılarını otomatik olarak sağlar ve analiz eder. Aldığınız ilaçlar, âdet döngünüz vb hakkında elle de bilgi ekleyebilirsiniz. Sağlık verilerinizin tümünü görüntülemek için Sağlık uygulamasını açın ve öne çıkanları görmek için aşağı kaydırın.
Sağlık ayrıntılarınızı doldurma
Deneyiminizi kişiselleştirmek için adınızı, doğum tarihinizi, cinsiyetinizi ve diğer temel bilgilerinizi Sağlık Ayrıntıları’na ekleyin. Sağlık ayrıntılarınızı düzenlemek için Özet’e dokunun, sağ üstte resminize veya baş harflerinize dokunun, Sağlık Ayrıntıları’na dokunun, sonra Düzenle’ye dokunun.
İlaçlarınızı planlama
Aldığınız ilaçların listesini yaratın, alma zamanınızı planlayın ve ilaçları aldığınızda günlük tutun. Yeni ilaç eklemek için Göz At’a dokunun, İlaçlar’a dokunun, sonra İlaç Ekle’ye dokunun.
Âdet döngünüzü izleme
Döngü İzleme sayesinde; âdetinizi kaydedebilir, kramp gibi belirtileri kaydedebilir ve emzirme gibi döngü etkenlerini takip edebilirsiniz. Bunu bir sonraki âdetinizin veya doğurganlık döneminizin ne zaman başlayacağını tahmin etmek için de kullanabilirsiniz. Döngü İzleme’yi ayarlamak için Göz At’a dokunun, Döngü İzleme’ye dokunun, sonra Döngü İzleme’yi Ayarla’ya dokunun.
Daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?