Veja recomendações personalizadas no Apple Fitness+
No Apple Fitness+, você pode receber recomendações de atividades com base nos tipos de atividade, treinadores, durações e músicas que você prefere. Você também pode receber sugestões com base nos treinos que completa no app Exercício no Apple Watch, assim como nos seus apps favoritos que funcionam com o app Saúde. O Apple Fitness+ fará até sugestões de novos treinadores e tipos de atividade para ajudar você a preparar sua rotina. Você também pode ver os prêmios que acompanham o seu progresso e sugestões de atividades para manter a motivação.
Encontre seus treinos e meditações favoritos
Na aba Para Você, veja uma seleção personalizada de treinos e meditações.
Abra o app Fitness
no iPhone, iPad ou Apple TV 4K e (no iPhone) toque em Fitness+.Realize uma das seguintes ações:
No iPhone ou iPad: toque em Para Você.
Na Apple TV 4K: abra a barra lateral e selecione Para Você.
Para explorar a aba Para Você, faça uma destas ações:
Navegue para a esquerda ou direita na parte superior da tela para explorar os treinos e meditações recomendados ou, caso você tenha um Plano Personalizado ativo, o que está por vir.
Navegue para baixo para explorar exercícios categorizados pelos seus tipos de atividades favoritos ou outros exercícios que talvez você goste com base no treinador, música, duração e muito mais.
Quando encontrar um exercício ou meditação que você queira experimentar, selecione o exercício ou a meditação e inicie‑o.
Explore seus tipos de atividade favoritos
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Navegue para baixo até Tipos de Atividade para ver seus treinos e meditações favoritos.
Selecione um tipo de atividade e escolha um treino ou meditação.
Para restringir suas opções, você pode filtrar os resultados. Para obter mais informações, consulte Use filtros para selecionar um treino ou meditação.
Veja os prêmios do Apple Fitness+
Para ajudar a manter a motivação, você pode ganhar prêmios no Apple Fitness+.
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Navegue até Prêmios e selecione um prêmio para saber os detalhes sobre ele.
Ao visualizar um prêmio, você pode explorar os treinos sugeridos para manter a sequência e ganhar o próximo prêmio.