Use as Filas para combinar exercícios e meditações no Apple Fitness+
No Apple Fitness+, você pode criar Filas, que são uma série de treinos ou meditações que você pode concluir em sequência. As filas permitem que você crie sessões de treino mais longas, que incorporam suas atividades favoritas. Por exemplo, você pode criar uma Fila com treinos diferentes, seguidos de um Desaquecimento com Atenção Plena ou Meditação.
Nota: os exercícios em áudio do Apple Fitness+ não estão disponíveis nas Filas.
Crie uma Fila
Abra o app Fitness
no iPhone, iPad ou Apple TV 4K e (no iPhone) toque em Fitness+.Realize uma das seguintes ações:
No iPhone ou iPad: toque em um treino ou meditação e toque em
na parte superior direita.Na Apple TV 4K: selecione um treino ou meditação e selecione “Adicionar a”.
Selecione “Adicionar à Fila”.
Dica: você também pode manter uma atividade pressionada (no iPhone ou no iPad) ou manter o clickpad ou a superfície de toque do controle remoto pressionado (na Apple TV 4K) e selecionar “Adicionar à Fila”.
Se você quiser ver a Fila enquanto explora uma atividade, toque em e toque em Ver Fila Atual.
Inicie uma Fila
Abra o app Fitness
no iPhone, iPad ou Apple TV 4K e (no iPhone) toque em Fitness+.Realize uma das seguintes ações:
No iPhone ou iPad: toque em
.Na Apple TV 4K: abra a barra lateral e selecione Fila.
Selecione “Vamos”.
Depois de concluir uma atividade na Fila, selecione Vamos para começar o próximo treino ou meditação, ou toque em OK para retornar ao Apple Fitness+.
Edite a Fila no iPhone ou iPad
Quando terminar de adicionar atividades à Fila, você pode fazer modificações a qualquer momento antes de salvá‑la na biblioteca.
Abra o Fitness
no iPhone ou iPad e (no iPhone) toque em Fitness+.Toque em
e execute uma das seguintes ações:Reordenar os itens na Fila: arraste
(ao lado de uma atividade) para cima ou para baixo.Apagar um item na Fila: passe o dedo para a esquerda sobre uma atividade e toque em Apagar.
Limpar todos os itens da Fila atual: toque em
e toque em Limpar a Fila.
Edite a Fila na Apple TV 4K
Abra o app Fitness
na Apple TV 4K.Abra a barra lateral e selecione Fila.
Selecione
e faça uma destas ações:Reordenar os itens na Fila: selecione Editar Fila, selecione
e mova a atividade para cima ou para baixo.Apagar um item na Fila: selecione Editar Fila e selecione
.Limpar todos os itens da Fila atual: selecione Limpar a Fila.