Visão geral do Apple Fitness+
Quando você assina o Apple Fitness+, você tem acesso a um catálogo de treinos, incluindo Força, Yoga, HIIT, Core, Bicicleta e outros. Os treinos variam de 5 a 45 minutos e são adequados para todos os níveis. Você também pode participar de meditações guiadas criadas para ajudar a melhorar seu senso geral de bem-estar.
Caso você tenha um Apple Watch, as métricas (como batimentos e calorias queimadas) são compartilhadas com o iPhone, o iPad ou a Apple TV enquanto você treina, e são sincronizadas com os seus dados de atividade diária quando você termina um treino.
Nota: O Apple Fitness+ não está disponível em todos os países ou regiões.
O que é necessário para usar o Apple Fitness+
Para usar o Apple Fitness+, você só precisa de um iPhone. Além dele, você também pode usar um iPad ou uma Apple TV. Quando você usa o Fitness+ com um Apple Watch, as métricas aparecem na tela.
Somente iPhone: você precisa de um iPhone 8 ou posterior com iOS 16.1 ou posterior.
iPhone e Apple Watch: você precisa de um Apple Watch Series 3 ou posterior com watchOS 7.2 ou posterior, emparelhado com um iPhone 6s ou posterior com iOS 14.3 ou posterior.
Com um iPhone e um Apple Watch, você também pode usar o Apple Fitness+ em um iPad ou uma Apple TV compatível.
Para saber mais sobre dispositivos compatíveis com o Apple Fitness+, consulte o artigo de Suporte da Apple Dispositivos que você pode usar com o Apple Fitness+.
O que você precisa para obter os recursos mais recentes
Para obter os recursos mais recentes, você precisa de um iPhone com iOS 18, iPad com iOS 18 ou uma Apple TV 4K com tvOS 18.
Obtenha o app Fitness
Para usar o Apple Fitness+, você precisa do app Fitness 
no iPhone, no iPad ou na Apple TV. Caso não tenha o app Fitness no dispositivo, você pode baixá-lo na App Store.
Nota: Para configurar o Apple Fitness+ na Apple TV, consulte Conecte o Apple Watch ou o iPhone ao app Fitness na Apple TV no Manual de Uso da Apple TV.