Work‑outs en meditaties zoeken in Apple Fitness+
Apple Fitness+ kan je helpen een work‑out, meditatie of routine te vinden die bij je past. In het tabblad 'Verken' staat een catalogus met onder andere work‑outs, meditaties, programma's, verzamelingen en trainerstips.
Door work‑outs en meditaties bladeren
Ga op de iPhone, iPad of Apple TV 4K naar de Conditie-app
en tik vervolgens (op de iPhone) op 'Fitness+'.Voer een van de volgende stappen uit:
Op een iPhone of iPad: Tik op 'Verken'.
Op een Apple TV 4K: Open de navigatiekolom en selecteer 'Verken'.
Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Door uitgelichte activiteiten bladeren: Navigeer boven in het scherm naar links of rechts om door uitgelichte work‑outs, meditaties, programma's en verzamelingen te bladeren.
Bladeren op soort activiteit: Navigeer omlaag naar de rij met soorten activiteiten en navigeer vervolgens naar links of rechts.
Door nieuwe work‑outs en meditaties bladeren: Navigeer omlaag naar de rij met work‑outs of meditaties.
Iets nieuws proberen: Navigeer omlaag naar categorieën zoals 'Uitgelichte artiest' of 'Uitgelichte muziek'.
Bladeren door tips van trainers: Navigeer omlaag naar de rij met tips van trainers. Tips van trainers zijn korte video's met handige tips om actief en mindful te blijven, demonstraties om je techniek te verbeteren en advies om je doelen te bereiken.
Opmerking: Tips van trainers zijn niet in alle landen of regio's beschikbaar.
Bladeren op trainer: Navigeer omlaag naar 'Trainers van Fitness+' en selecteer vervolgens een trainer om de work‑outs van die trainer te bekijken en work‑outs te filteren op soort, duur en muziekgenre.
Tip: Wanneer je op soort activiteit of trainer bladert, kun je op de iPhone of iPad op 'Sorteer' tikken om je opties te ordenen op soort, trainer, tijd of muziek.
Tijdens het bladeren zie je bij activiteiten die je al hebt gedaan een vinkje 
op de miniatuur.
Filters gebruiken om een work‑out of meditatie te selecteren
Je kunt filters gebruiken om je volgende work‑out of meditatie te vinden door afleveringen te filteren op onder andere trainer, duur en muziekgenre.
Ga op de iPhone, iPad of Apple TV 4K naar de Conditie-app
en tik vervolgens (op de iPhone) op 'Fitness+'.Voer een van de volgende stappen uit:
Op een iPhone of iPad: Tik op 'Verken'.
Op een Apple TV 4K: Open de navigatiekolom en selecteer 'Verken'.
Selecteer in de rij met soorten activiteiten een soort activiteit en voer vervolgens een van de volgende stappen uit:
Op een iPhone of iPad: Tik op 'Filter', selecteer een filter dat je wilt toepassen en tik vervolgens op
.Op een Apple TV 4K: Ga naar een categorie (zoals 'Alle tijden' of 'Alle muziek') en selecteer vervolgens een optie.
Als je alle filters wilt wissen, selecteer je 'Wis alle'.
Opmerking: Als je geen filter kunt selecteren, is dit niet van toepassing op die activiteit.
Work‑out- of meditatieprogramma's proberen
Je kunt work‑out- en meditatieprogramma's verkennen die je helpen om met fitness te beginnen, om sterker te worden of om je voor te bereiden op populaire sporten.
Opmerking: Work‑out- en meditatieprogramma's zijn niet in alle talen of regio's beschikbaar.
Ga op de iPhone, iPad of Apple TV 4K naar de Conditie-app
en tik vervolgens (op de iPhone) op 'Fitness+'.Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Op een iPhone of iPad: Tik op 'Verken'.
Op een Apple TV 4K: Open de navigatiekolom en selecteer 'Verken'.
Voer een van de volgende stappen uit:
Navigeer naar 'Programma's' en navigeer vervolgens naar links of rechts om alle opties te zien.
Navigeer naar 'Programma's om mee te beginnen' om programma's te zien die je helpen om met trainen of mediteren te beginnen of om het weer op te pakken.
Selecteer een programma.
Elk programma toont de soorten work‑outs en het aantal afleveringen.
Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Voorvertoning van een programma bekijken: Selecteer 'Voorvertoning' om een video te bekijken over de doelen van het programma en het soort work‑outs dat je gaat doen. Je kunt ook de beschrijving van het programma lezen voor meer informatie.
Een aflevering van het programma starten: Selecteer een aflevering in de lijst en selecteer vervolgens 'Aan de slag' om de work‑out of de meditatie te starten.
Om je te helpen je plek in het programma te behouden nadat je een aflevering hebt voltooid, wordt de volgende aflevering automatisch onder 'Volgende work‑out' weergegeven. Je kunt echter altijd een andere aflevering kiezen.
Verzamelingen work‑outs of meditaties verkennen
Je kunt verzamelingen work‑outs of meditaties uitproberen om je te helpen een doel te bereiken, zoals het verbeteren van je evenwicht met work‑outs voor kracht en je core.
Ga op de iPhone, iPad of Apple TV 4K naar de Conditie-app
en tik vervolgens (op de iPhone) op 'Fitness+'.Voer een of meer van de volgende stappen uit:
Op een iPhone of iPad: Tik op 'Verken'.
Op een Apple TV 4K: Open de navigatiekolom en selecteer 'Verken'.
Ga naar 'Verzamelingen' en selecteer een verzameling.
Selecteer een aflevering in de verzameling en selecteer vervolgens 'Aan de slag' om de work‑out of de meditatie te starten.